Wanneer wij proberen om ons gewicht te verliezen dan houden wij van die vruchten of voedsel te eten dat ons helpen om slank te worden geschikt maar soms begrijpen wij nooit de methode van eetgewoonten en wij worden geconfronteerd met nul resultaten in gewichtsverlies. De voorkeur geven aan caloriearm voedsel zoals komkommer is de beste optie en komkommer kan geven ons een beter resultaat binnen een paar maanden ook. Komkommer bevat veel voedingsstoffen, wat betekent dat je meer komkommer kunt eten en je verzadigd kunt voelen. Dit is gunstig voor onze dorst te lessen; als we serieus zijn over onze buik vet probleem dan moeten we komkommer voor gewichtsverlies te betrekken in ons dieet zeker.
Voordelen van komkommer voor gewichtsverlies:
In een paar punten, krijgt u een idee over de voordelen van komkommer voor gewichtsverlies:
- Komkommer is rijk aan mineralen en antioxidanten.
- Het is zeer laag in calorie dieet.
- Een verwaarloosbare hoeveelheid suiker.
- Watergehalte is totaal 95 % ook.
- Het helpt om maag gas te verminderen.
- Het spoelt de giftige stoffen uit ons lichaam.
Hoe komkommer te gebruiken voor gewichtsverlies:
Hier hebben we opgesomd, 6 beste manieren op hoe komkommer te gebruiken voor gewichtsverlies. Laten we eens een kijkje nemen in hen.
Komkommer-smoothie met limoen:
Hoe te gebruiken:
- Om ons vol te houden van de hele dag uren dan komkommer dieet voor gewichtsverlies zal zijn key lime komkommer smoothie.
- Dit smaakt als een dessert ook. Dit soort komkommer smoothie voor gewichtsverlies is leuk selectie always.
Ingrediënten:
- 1 kop gehakte komkommer, ½ avocado, verse ½ banaan, 1 limoensap, 1 kop kokosmelk en optionele ijsblokjes ook.
Hoe te maken:
- Je moet alle ingrediënten in je mixer blender combineren, je hoeft geen ijsblokjes toe te voegen als je banaan gebruikt.
- Tot aan het gladde stadium moet je blenden, het zal nauwelijks 3 minuten duren.
- Na gedaan giet in een glas en serveer deze komkommer dieet plan voor gewichtsverlies aan uw dierbare.
Komkommer vetverbrander:
Hoe te gebruiken:
- Dit is een komkommerdrankje voor gewichtsverlies op de vroege morgen, dit helpt om de stofwisseling op peil te houden.
- U krijgt een goede spijsvertering ondersteuning met deze vetverbrander remedie.
Ingrediënten:
- 2 kop met schil gehakte komkommer, 1 geschilde citroen en geen zaden, ahornsiroop nodig 1 eetlepel en cayennepeper poeder 1/8 theelepel. water 1 kop en als je nodig hebt dan neem ijs ook.
Hoe te maken:
- Neem deze alle ingrediënten en meng ze allemaal in een blender, het duurt 1 tot 3 minuten dus meng tot je krijgt glad.
- Neem dit in glas en als je wilt dan kun je ijs toe te voegen in het.
Komkommer Salade:
Hoe te gebruiken:
- Komkommer salade kunt u de voorkeur in de ochtend ontbijt, dit is makkelijk te maken recepten van komkommer voor gewichtsverlies.
- Deze salade is de beste optie als je probeert om het eten van alleen komkommers om gewicht te verliezen
Ingrediënten:
- 300 gm komkommers, 200 ml melk of u kunt yoghurt ook gebruiken, een kleine hoeveelheid zout en ui.
Hoe te maken:
- Eerst moeten we de komkommers in kleine stukjes snijden of hakken, voeg vervolgens naar behoefte een kleine hoeveelheid zout toe.
- Je moet het goed mengen. Na goed gemengd dan toevoegen yoghurt of u kunt proberen melk dan herhaal dezelfde methode goed mengen en laatste voeg ui dan uw salade is voltooid.
Komkommer Shake:
Hoe te gebruiken:
- Wanneer u van plan bent om iets te eten tussen lunch en diner tijd dan komkommer shake is de coolste optie om je maag te vullen, zal dit type sap van komkommer voor gewichtsverlies zijn de mooie keuze met de juiste voordeel.
Ingrediënten:
- Neem een kleine appel, kom spinazie, komkommer, gember en amandelen met walnoten too.
How To Make:
- Neem een blender en voeg appel, komkommer en spinazie toe.
- Mix alles goed. Na een paar minuten voeg gember en dan weer goed mixen.
- Na gedaan, dit zet deze shake in het grote glas en neem amandelen en walnoot te versieren op it.
- U kunt versieren met geplette amandelen too.
- Dit is de komkommersap voor gewichtsverlies.
Komkommer met Citroen Water:
Hoe te gebruiken:
- Als je de hele dag wilt hydrateren, neem dan dagelijks een slokje komkommer met citroenwater, komkommer met citroenwater afvallen is het beste idee om je buikvet kwijt te raken.
Ingrediënten:
- Dun gesneden halve citroen en ¼ dun gesneden komkommer.
- Neem een ijsblokje en water.
Hoe te maken:
- Neem een grote kan en voeg dan komkommer met citroen toe, daarna water met ook ijs.
- Voor het opdienen laat je dit mengsel een paar minuten in de koelkast staan.
- Dit komkommer citroen water helpt om ons immuunsysteem te stimuleren.
- Dit smaakt goed dus je krijgt betere resultaten zeker voor gewichtsverlies.
Komkommer Water:
Hoe te gebruiken:
- Dit is een eenvoudig soort recept en komkommer water gewichtsverlies geeft juiste resultaten in een paar dagen.
- U kunt deze komkommer water volledige dag slok voor een regelmatige basis.
How To Make:
- Maak plakjes komkommer en combineer ze in water, kunt u dit mengsel ’s nachts marineren in de koelkast.
- Als je nodig hebt, kunt u proberen dit komkommer water recept met het paar van enkele vruchten of groenten als per uw smaak too.
- Dit is de juiste optie voor komkommer water recept om gewicht te verliezen.
Is komkommer goed voor gewichtsverlies? Ja, dit is de juiste optie om uw maag te vervullen zonder enige belasting van voedsel gevoelens. Lege maag geeft ons druk om te eten wat dan ook, maar als we honger voelen wanneer we kunnen nemen komkommer voorkeur om te eten. Als we serieus zijn over gewichtsverlies dan kunnen we gemakkelijk koken opties op te nemen, maar we kunnen proberen een paar eenvoudige gemakkelijk te komkommer opties dragen ook.
Het vermijden van buiten junkfood en het beheersen van onze geest helpt ons om buikvet te verminderen. Geduld is de sleutel tot focus op gewichtsverlies. We kunnen komkommer in de brede collectie van variëteiten of in recepten, maar het toevoegen in een salade is de beste optie om te eten. U zult meer voordelen krijgen terwijl u komkommer gaat eten. Er zijn geen twijfels over de komkommer te eten, krijgen deze komkommer en op te nemen in uw reguliere dieet.
Laat het ons weten als u nog steeds twijfels of zorgen over komkommer voor gewichtsverlies. Wij zouden u graag helpen met de beste oplossingen en antwoorden.