Zelfliefde is niet langer het taboe dat het ooit was. Dat is een goede zaak, want vrijwel iedereen doet het. Maar hoe vaak moet je masturberen, volgens de wetenschap? Medical Daily meldde dat, volgens een AsapSCIENCE onderzoek, 95 procent van de mannen en ongeveer 72 procent van de vrouwen toegeeft zichzelf regelmatig aan te raken voor hun plezier. Afgezien van het genotsprincipe, heeft masturberen veel voordelen voor de gezondheid. Masturberen tot het einde (met andere woorden, tot je hoogtepunt) kan het immuunsysteem stimuleren, en de vrijgekomen endorfine kan menstruatiekrampen verlichten. Bovendien komt volgens Medical Daily na een hoogtepunt van masturbatie het hormoon prolactine vrij, wat je kan helpen om een goede nachtrust te krijgen. En niet te vergeten, het is super empowerment om te weten dat je jezelf het goede gevoel kunt geven, vooral op die slechte dagen.
Maar hoeveel is te veel masturbatie? En, aan de andere kant, zou je het vaker moeten doen? Alleen jij kunt bepalen hoe vaak je moet masturberen. “Er is niet zoiets als het ideale aantal keren dat iemand zou moeten masturberen,” volgens deskundigen van New Health Advisor die de Nationale Enquête naar Seksuele Gezondheid en Gedrag evalueerden. Met andere woorden, zolang je een gezond leven leidt – en dan bedoel ik niet alleen het seksleven, maar het leven in het algemeen – dan kun je hoe vaak je jezelf voelt letterlijk het beste aan jezelf overlaten (zelf geef ik de voorkeur aan de Hitachi Magic Wand, maar dat ben ik maar). Hieronder vind je dus een aantal interessante statistieken over masturbatie – wie doet het en hoe vaak, en een aantal dingen om ervoor te zorgen dat je je leven niet laat overnemen door je hang naar zelfbevrediging.
Compulsieve masturbatie is niet gezond
Wel, duh. Maar serieus, dit wordt gezien als een verslaving, en ik wil het niet bagatelliseren. Volgens de National Survey of Sexual Health and Behavior is dwangmatig masturberen masturberen in die mate dat het andere aspecten van je leven beïnvloedt. Hoe weet je of je dwangmatig masturbeert? Het is dwangmatig als je door masturbatie je werk mist of als het de plaats inneemt van seks met je partner.
Masturbatie verbergen is niet
Ik woonde ooit samen met een vent die naakt aan onze keukentafel zat om de aap te slaan terwijl ik aan het werk was. Als ik onverwacht thuiskwam, ging hij door het lint, waardoor ik door het lint ging. We kwamen in relatietherapie terecht, en onze therapeut stelde voor dat hij zelf met een therapeut zou onderzoeken waarom hij dit deel van zijn seksualiteit verborgen wilde houden.
Vrouwen in de 30 masturberen zeer vaak
Het heet niet voor niets dirty 30. Grapje! Er is niets smerigs aan masturbatie; het is leuk en gezond. En volgens de National Survey of Sexual Health and Behavior geeft negen procent van de vrouwen tussen de 30 en 39 jaar aan twee tot drie keer per week te masturberen. Dat lijkt misschien geen hoog aantal, maar het percentage sprong naar 22 procent van de vrouwen die beweren dat ze een paar keer per maand tot wekelijks masturberen. Bovendien werd dit onderzoek uitgevoerd in 2009. Ik durf te wedden dat mensen sindsdien meer bereid zijn om toe te geven dat ze masturberen.
Vrouwen op Middelbare leeftijd blijven masturberen
En, volgens hetzelfde onderzoek masturbeert 35 tot 38 procent van de vrouwen tussen de 40 en 60 maandelijks.
Senioren Masturberen ook
Vrouwen van 70 jaar en ouder, volgens hetzelfde onderzoek, voelen zich nog steeds zichzelf. Ongeveer 26 procent van de oudere vrouwen masturbeert zelfs maandelijks. Zeker weten, senioren!
Er is een app voor vrouwelijke masturbatie
Het bedrijf HappyPlayTime, opgericht door Tina Gong, is een app die is ontworpen om het stigma van masturbatie door vrouwen weg te nemen. Van lessen in anatomie tot mini masturbatiespelletjes die je leren hoe je moet masturberen, de HappyPlayTime-app is ontworpen voor millennial-vrouwen om de schaamte van zelfbevrediging af te schudden door middel van de wetenschap van technologie.
Een non heeft een boek geschreven waarin Vrouwelijke Masturbatie
Yale professor in de ethiek en non, Zuster Margaret Farley, schreef een boek met de titel Just Love, a Framework for Christian Sexual Ethics, om christelijke vrouwen het groene licht te geven voor zelfbevrediging. Dit radicale boek leidde tot kritiek van het Vaticaan, maar vormt ook een solide argument voor het recht van elke vrouw om zichzelf te voelen. De meeste mensen denken dat religie en wetenschap tegenover elkaar staan. Ik daarentegen denk dat religie en wetenschap hand in hand gaan omdat het universum een groot mysterie is dat om verklaring smeekt.
Dus, terwijl de maatschappij misschien allerlei meningen heeft over je masturbatiegewoonten, onthoud dat het jouw lichaam is, en jouw plezier. Dus doe het zo vaak als je wilt.