I Broke It Off With Him Now I Missing Him

Dus het gebeurt. Je doet het eindelijk, nadat je dagen of weken over je beslissing hebt nagedacht.

Je hebt nagedacht over alle redenen waarom de relatie niet het beste was.

Je hebt je vrienden verteld dat je erover dacht om het uit te maken met hem. Dat jij degene zou zijn die het als eerste zou doen, en daarmee eindelijk de koker van de relatie zou dichttrekken.

Je bereidde voor wat je zou gaan zeggen.

Uiteindelijk deed je het. Je maakte het uit met je vriendje en je keek niet meer om. Je redeneerde dat hij niet de man voor jou was en dat je beter verdiende.

Waarom ben ik zo verdrietig en voel ik me vreselijk na het uitmaken met hem?

Maar je had niet gerekend op de stortvloed van gevoelens die je zou hebben en nu vraag je je af of je een van die meisjes bent die het heeft uitgemaakt met hun vriendje maar nog steeds van hem houdt. Je vraagt je af of hij je mist, want jij mist hem zeker.

Je voelt je misschien een idioot, niet wetend waarom je niet meer opgelucht bent om bij je vriendje weg te zijn. Dit is niet hoe je je verwacht had te voelen. Van binnen denk je: “Ik heb het uitgemaakt met mijn ex-vriendje en ik voel me vreselijk en het doet pijn om hem niet meer in mijn leven te hebben”.

Het hele gebeuren is als een waas. Het ene moment wil je hem uit je leven gooien en het volgende moment word je overspoeld door gevoelens dat je niet zonder hem kunt leven, je maakt je druk over hoe erg hij je mist omdat jij hem zeker mist.

De daad is gedaan en je weet vaak niet eens wat je moet voelen.

Moet je je schuldig voelen, of opgelucht, of verdrietig? Is het verkeerd dat je hem nog steeds wilt nadat het uit is en waarom voel je je zo verdrietig nadat je hem hebt gedumpt?

Klinkt het bovenstaande je bekend in de oren?

Dus, als JIJ het met HEM hebt uitgemaakt en je mist hem nu en je wilt hem terug, dan is dit artikel aan jou gewijd. We gaan het hebben over 5 belangrijke dingen die je moet weten om je situatie te begrijpen en verder te komen.

• Waarom mis je hem en hou je nog steeds van hem nadat je het uitgemaakt hebt met hem?
• Hoe weet je of hij je genoeg mist om bij je terug te komen
• Hoe ga je om met de spijt van het voortijdig verbreken van de relatie
• Waarom je het in eerste instantie met hem hebt uitgemaakt
• Hoe ga je om met de spijt van het voortijdig verbreken van de relatie? Place
• What Can You Do To Repair The Damage Done

Maar als je echt dorstig bent naar een beknopt antwoord op de vraag waarom je je voelt zoals je doet na het dumpen van je ex-vriendje, overweeg dan dit:

Je verwarrende reeks gevoelens en emoties sinds je het hebt uitgemaakt met je ex wordt niet alleen beïnvloed door je gecompliceerde voorgeschiedenis met hem, maar ook door hoe de biologie van hoe je geest en lichaam reageren op deze gebeurtenis.

Maar om volledig te begrijpen wat er met je gebeurt sinds je hem hebt verteld dat het uit is, moet je de rest van dit artikel lezen, want we hebben het hier over de dynamiek van de relatiewetenschap!

Waarom mis ik hem, omdat het zo goed voelde om het uit te maken?

Laten we beginnen met het meest voor de hand liggende. Wat is de reden dat je dit artikel leest?

Je mist hem, toch?

Je hebt het uitgemaakt, maar nu besef je dat je nog steeds van hem houdt, toch?

Je hebt het uitgemaakt met je ex-vriendje en nu doet het heel erg pijn en je hebt geen idee waar je al die pijn moet laten.

Dit alles moet betekenen dat jullie voor elkaar bestemd waren, toch?

Awwwww.

Maar je hebt het met hem uitgemaakt en je was er destijds heel zeker van dat dit het juiste was om te doen.

En nu heb je er spijt van. Dus wat geeft het?

Awwww!!

Maar we lopen op de zaken vooruit.

Over de spijt hebben we het later wel.

Voor nu gaan we het hebben over het gemis, specifiek over het feit dat jij hem mist en waarom deze gevoelens, waar je niet op anticipeerde, jou als een marionet lijken te beheersen.

Na een relatiebreuk is het niet meer dan normaal dat je je ex-vriendje mist.

Ja, zelfs als jij degene was die het uitmaakte.

Laten we het eens hebben over de redenen waarom je hem kunt missen, zelfs nadat jij het initiatief hebt genomen om uit elkaar te gaan.

Als je de show “This Is Us” hebt gezien, weet je dat de kinderen de bijnaam “The Big Three” hebben.

Hoe is dit relevant?

Nou, het is eigenlijk helemaal niet relevant, maar ik ga je “The Big Three” geven als het gaat om het missen van je ex.

Ik heb de laatste tijd veel onderzoek gedaan naar en geschreven over het missen van je ex en ik ben tot de overtuiging gekomen dat er drie dingen zijn die echt van invloed kunnen zijn waarom we ons voelen zoals we doen na het verlaten van onze ex.

De Grote Drie Beïnvloeders zijn:

1. De wetenschap van relaties en scheidingen
2. De gewoonten en routines van je tijd met je ex-vriend
3. De verslaving die bestaat tussen jou en je ex-vriend

Er is een interessant ding over de Grote Drie. Ze zijn allemaal met elkaar verweven. Ze gaan allemaal hand in hand samen en beïnvloeden elkaar. Als een grote, gelukkige familie, zoals de bende uit “This Is Us.”

Hey, ik denk dat dat toch wel een punt had!

Wanneer je ook maar denkt: “Mist hij me. Houdt hij nog van me. Waarom voel ik me zo verschrikkelijk. Waarom doet het zo’n pijn?”, dan wil ik dat je nadenkt over De Grote Drie.

Om dat te kunnen doen, heb je een kort overzicht nodig van deze invloeden op onze geest en ons lichaam.

De wetenschap van relatiebreuken

De wetenschap vertelt ons dat het gemiddeld zo’n 66 dagen duurt om een gewoonte te doorbreken.

Bedenk dat je verslaving aan je ex of je relatieroutines in eerste instantie uit gewoontes is ontstaan. Jij en je ex-vriendje deden bepaalde dingen samen op of rond dezelfde tijd. Deze activiteiten zouden een gevoel van structuur vormen dat jullie door de dag heen zou dragen. Er is meestal een bepaald gevoel van veiligheid en standvastigheid verbonden aan het hebben van een routine.

Haal je dat weg, dan weet je ineens niet meer zo goed wat je moet doen of voelen. Het is alsof er iets ontbreekt in je leven. En dat is ook zo. Iets wat je altijd deed of telde met je ex, zonder er bij na te denken, is ineens weg en dat kan je een kwetsbaar gevoel geven.

Het is niet zo dat je ex-vriendje in alle opzichten vreselijk tegen je was. Er zijn ongetwijfeld veel dingen die hij voor je deed of tegen je zei of met je deed die je waardeerde en waardeerde en soms zie je die dingen niet duidelijk totdat ze uit je leven zijn weggesneden.

Het uitmaken met hem kan snel die dingen uit je leven wegsnijden waar je routinematig van genoot en die je waardeerde. Maar vaak realiseer je je dat pas als ze letterlijk uit je dagelijkse routines zijn verdwenen.

Daarom kost het u minstens 66 dagen om gewoonten te doorbreken zoals:

• Dachten aan hem
• Willen weten van hem
• Met hem praten en echt gehoord worden
• Het fijn vinden om door je ex-vriendje vastgehouden en gesteund te worden
• Het samen met hem verkennen van nieuwe uitdagingen
• Je emotioneel en lichamelijk veilig voelen door in zijn aanwezigheid te zijn.

Dit betekent dus ook dat het heel normaal is dat jij je ex mist en dat je ex jou mist voor minstens 66 dagen. Het kan meer of minder lang duren, onthoud dat de 66 dagen een gemiddelde is gebaseerd op een onderzoek dat is uitgevoerd. Maar je snapt het wel.

Nou wacht eens even, je hoorde me net zeggen dat hij jou ook mist.
Maar dat heeft hij je waarschijnlijk nog niet verteld of je wilde dolgraag weten of hij dat doet.

Een deel van je hersenen zegt je dat hij het zeker niet kan missen om bij jou in de buurt te zijn, want jij hebt hem tenslotte gedumpt. Jij bent degene die het uitgemaakt heeft. Sterker nog, je hebt misschien op de slechtst mogelijke manier een einde aan de relatie gemaakt. Dus als deze dingen waar zijn, waarom zou hij een likje om je geven?

Zou het niet waarschijnlijker zijn dat je ex-vriendje je uit zijn geheugen probeert te wissen en je ver uit zijn gedachten heeft weggestopt? Nou, een deel van dat zou ook waar kunnen zijn. Maar geloof me, hij zal je gaan missen, want die emoties die aan je hart trekken, zullen hem ook beïnvloeden.

Dus, laten we het eens hebben over waarom hij je mist.

En ik beloof je, hij zal je missen.

Jouw gewoonten en routines zijn stapstenen voor relatieverslaving

Habijten worden gevormd door steeds weer dezelfde activiteit te herhalen. En als jij en je vriendje een behoorlijke tijd samen zijn geweest, dan hebben jullie allebei vast wel wat tijd doorgebracht met dingen die in je geheugen gegrift staan. Sommige van deze activiteiten kunnen heel gedenkwaardig zijn en door ze samen te doen, zijn jullie op een bepaalde manier met elkaar verbonden en verbonden door de ervaring.

Het gaat dus niet alleen om dingen die jij en je ex-vriendje vaak deden, maar ook om de omvang van de ervaring die deze dingen in jullie leven hebben gehad. Sommige gewoonten hebben meer impact dan andere en laten een stempel achter.

Verlavingen ontstaan uit gewoonten. Het komt erop neer dat je iets zo vaak doet dat je het heel moeilijk vindt ermee te stoppen. Er kunnen goede en slechte verslavingen zijn. Op dit moment hebben we het over de goede verslavingen. Knuffelen, knuffelen of vrijen kan belonende chemicaliën afvuren waardoor je je zo goed voelt, dat je er een gewoonte of routine van maakt om die ervaring te herhalen.

Maar je gewoonten met je ex-vriendje draaiden niet alleen om intimiteit en seks. Er zijn veel dingen die jullie samen deden die jullie vreugde brachten. Of misschien niet eens vreugde, maar werd gedaan omdat het gedaan moest worden. De eerste keer dat je dit soort dingen doet, is het gewoon een handeling, maar nadat je het doet, keer op keer, wordt het een gewoonte waar jullie beiden aan deelnamen en vormt zich een verbinding of band door deze activiteiten.

En als je het eenmaal meerdere keren herhaaldelijk doet, kan het zich vormen tot een soort verslaving.

Dus wat is hier het belang van?

Wel, we weten niet hoe gewoonten en verslavingen met elkaar in verband staan, dus laten we ons concentreren op het derde ding, de wetenschap van de relatieverslaving.

Een relatieverslaving die jij en je ex-vriend delen

Relaties en liefde functioneren in iemands brein als een verslaving.

Serieus.

Liefde, het is letterlijk een drug. Er komen bepaalde hormonen en chemicaliën vrij in je hersenen, die je gedrag beïnvloeden. Als je deze dingen met je vriendje doet die je plezier geven, raak je gewend aan het krijgen van je relatie fix.

Verwijder je je vriendje uit beeld, en plotseling komt je geest en lichaam in opstand. Als hij er niet is, ben je in eerste instantie opgelucht omdat je de last van wat je moet doen met je meedraagt, maar later zal het tekort aan feel good chemicaliën die vrijkomen omdat je vriend er niet is om ze te triggeren, je inhalen. Dat is de magnetische aantrekkingskracht tussen mannen en vrouwen.

Mensen die dit bestuderen, hebben een aantal coole experimenten gedaan en ontdekt dat gevoelens van romantische liefde dezelfde “beloningssystemen” in de hersenen activeren als die welke worden geactiveerd wanneer een verslaafde zijn verslaving krijgt.

Knettergek, nietwaar! Maar het is waar en dit verklaart waarom je geest en lichaam nog steeds op allerlei manieren bedraad zijn aan je ex-vriendje. Het is alsof je het uitmaakt omdat je denkt dat dat het beste voor je is, maar wat je ook doet, je kunt niet van hem loskomen omdat de chemie van je lichaam naar hem verlangt en je begint aan jezelf te twijfelen en je af te vragen of je impulsief hebt gehandeld om er een eind aan te maken.

Het is natuurlijk nog ingewikkelder dan dat.

Hij mist jou evenveel als jij hem vanwege het spiegeleffect

Je mist hem zo erg en je vraagt je af of hij jou ook mist.

Je wacht misschien tot de woorden “Ik mis je” op het scherm van je telefoon verschijnen. Het kan zijn dat je herhaaldelijk je telefoon checkt om hierop te wachten. In feite doe je dit waarschijnlijk al wachtend tot het gebeurt.

Je weet niet waar hij met zijn hoofd zit in dit alles. Is hij boos dat je het hebt uitgemaakt? Zal hij je ooit vergeven? Heb je de grootste fout van je leven gemaakt toen je het uitmaakte?

Dat zijn vast angstaanjagende gedachten.

Laat me je vertellen dat één ding bijna zeker is: hij mist je.

Hij zegt het misschien niet, maar ik verzeker je dat hij het wel doet. Hij mist je waarschijnlijk zelfs nog meer, omdat jij de dumper was en hij de gedumpte.

En de wetenschap vertelt ons dat na een relatiebreuk de hersenen door een vergelijkbare reactie gaan als bij een drugsontwenning. Na een scheiding, net als bij een verslaafde, ga je missen en hunkeren naar datgene waar je voorheen verslaafd aan was. Jouw liefde was letterlijk zijn drug.

Omdat jullie beiden zo verbonden zijn op manieren die je niet eens kunt verklaren, is er meestal sprake van wat het “spiegeleffect” wordt genoemd.

Dus denk aan een spiegel. Kijk erin. Als je een persoon ziet die buiten zichzelf is van wroeging en verdriet omdat haar vriendje uit haar leven is verdwenen, weet dan dat aan de andere kant van de spiegel je vriendje staat die dezelfde dingen voor zichzelf ziet en voelt.

Geloof me dus als ik je zeg dat je ex jou ook zal missen.

Hoe om te gaan met spijt van het beëindigen van de romance met je ex

Okay, dus als je het hebt uitgemaakt met je ex en nu wil je hem terug, dan kun je gerust zeggen dat je spijt hebt van je beslissing.

Dus, laten we het daar eens over hebben.

Je denkt misschien dat als de breuk voorbestemd was, je hem niet zo zou missen als je doet. Als gevolg daarvan beginnen er kleine twijfels in je hoofd te sluipen omdat je je afvraagt of je verkeerd gehandeld hebt. Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen deze kleine twijfels uitgroeien tot grote twijfels tot het punt waarop je jezelf ervan overtuigt dat je het verknald hebt en je gedwongen voelt om haastig iets te doen om hem terug te krijgen.

Of, je denkt misschien dat je leven makkelijker was met hem dan het is zonder hem. Misschien was het zo’n close call waarbij het juist leek om hem te verlaten, maar nu hij weg is en je tijd hebt gehad om je emoties te laten bezinken, realiseer je je dat hij belangrijker voor je was dan je je realiseerde en dat het de moeite waard is om te proberen de problemen samen op te lossen.

Wat je reden ook is om hem te missen, als je merkt dat je spijt hebt van je beslissing om het uit te maken met je ex, moet je jezelf afvragen of je spijt hebt van het uitmaken met hem alleen omdat je hem mist OF dat de reden waarom je het uitmaakte niet langer een goede genoeg reden is.

Iemand missen is op zichzelf geen goede genoeg reden om weer bij elkaar te komen.

Deze gevoelens van een leeg gevoel zullen na verloop van tijd vervagen. Vergeet niet dat die Big Three je op dit moment tegenwerken en ervoor zorgen dat je je ex als een gek mist.

Hoewel, zodra je wat tijd uittrekt voor herstel om die gewoonten en de verslaving te doorbreken, dan zal de wetenschap weer in je voordeel gaan werken. De chemicaliën zullen normaliseren. De dingen die je mist zullen worden vervangen door nieuwe plezierige routines en gewoonten.

Nu, als het missen van je ex-vriendje geen goede reden is om weer bij elkaar te komen, laten we het dan eens hebben over de reden waarom je het met hem hebt uitgemaakt en of dat iets is waar je nu doorheen kunt werken.

Waarom je het in de eerste plaats met hem hebt uitgemaakt

Nu hebben we het gehad over alle gevoelens die je op dit moment doormaakt. Ik weet het. Het is geen picknick. Je hebt iets gedaan om de problemen die je had te beëindigen. Om wat voor reden dan ook, geloofde je dat de band met je vriendje niet langer gezond was en dat je niet gelukkig was, dus handelde je om er een eind aan te maken.

Daar heb je dus vertrouwen in. Gooi dat niet weg, tenzij je overtuigende redenen hebt om aan te tonen dat je uit onwetendheid handelde of impulsief was.

Maar laten we zeggen dat je geplaagd wordt door twijfels. Je twijfelt of je het om de verkeerde reden hebt uitgemaakt. Deze gevoelens komen na de breuk en ze kunnen moeilijk zijn om mee te worstelen.

Voordat ik inga op wat je moet doen, laten we even terugspoelen naar voor de breuk. Zoals ik al zei, je hebt het niet voor niets uitgemaakt en het was waarschijnlijk een goede reden.

En aangezien je hersenen nu in principe… nou ja… hormoonverslonden zijn, moet je weten dat er een aantal heel goede redenen zijn om het uit te maken.

En, hem missen en je verdrietig en gekwetst voelen over de hele zaak is geen goede reden om weer bij elkaar te komen.

Veel voorkomende redenen om een relatie te verbreken

• Overspoeld door meningsverschillen
• Een grote ruzie
• Een langzaam maar duidelijk besef dat jullie niet compatibel zijn op de belangrijkste gebieden
• Je bent de “vonk” kwijt
• Je dacht dat je iemand beter zou vinden
• Hij behandelde je gewoon niet goed
• Je bedroog je ex

De bovenstaande redenen zijn enkele van de meest voorkomende redenen die ik meisjes zie geven om het uit te maken met hun vriendje.

Als je reden om het uit te maken met je vriendje onder een van de bovenstaande redenen valt, dan is het waarschijnlijk dat je hem mist of een beetje spijt hebt van je beslissing.

Je denkt nu misschien dat hij de ware voor je was en dat je je liefde voor lief nam, of je realiseert je misschien dat jullie er allebei aan hebben bijgedragen dat de “vonk” is overgeslagen, niet alleen hij. Als je hem bedrogen hebt, dan voel je je misschien heel slecht over je beslissing en vraag je je af wat je kunt doen om hem terug te krijgen.

Geen zorgen, als je hem om een van de bovenstaande redenen hebt verlaten, komen deze redenen SUPER vaak voor en het EBR-team staat achter je.

Lees verder want ik ga je een plan voorleggen waarmee je TODAY kunt beginnen in een poging je ex terug te winnen.

Maar eerst, Ik zei dat er een aantal redenen waren om het uit te maken met je ex-vriendje en niet terug te kijken

Je moet waarschijnlijk niet terug kijken als je ex-vriendje…

• Hij ging vaak vreemd
• Hij was of werd gewelddadig
• Hij heeft het meerdere keren uitgemaakt
• Hij heeft het uitgemaakt en deed dat op een wrede manier
• Hij heeft je gechanteerd, en gaf je geen uitleg waarom hij wegliep

Als je het hebt uitgemaakt met je ex-vriendje omdat hij vreemdging, dan wil ik dat je er echt over nadenkt om hem terug te krijgen.

Je zult hem missen en misschien verdriet hebben over het uitmaken met hem.

Dit is allemaal ZEER normaal.

Hoedanook, als je hem terugkrijgt, zul je moeten leren om hem weer te vertrouwen. En dat is een heel ander proces.

Wat ik je nu ga vragen zal moeilijk zijn.

Ik wil dat je ergens over nadenkt.

Als je ex is vreemdgegaan, vraag jezelf dan af of het een op zichzelf staand incident was? Is zijn gedrag ongewoon? Of is het iets dat waarschijnlijk herhaald zal worden?

Als hij een recidivist is, is het waarschijnlijker dat hij opnieuw vreemdgaat…. en opnieuw… en opnieuw.

Je kunt beter iemand zoeken die je kunt vertrouwen dat hij je niet zal bedriegen.

Sorry. Ik weet dat het moeilijk is om te horen. De greep die een ex-vriendje op je hart kan hebben, kan sterk zijn. Maar onthoud wat ik je geleerd heb. Er zijn duidelijke chemische redenen die ervoor kunnen zorgen dat je je emotioneel en lichamelijk verslaafd voelt aan iemand die niet goed voor je is.

En als je het uitgemaakt hebt met je ex-vriendje omdat hij misbruik maakte, dan was het uitmaken absoluut de juiste beslissing. Er is geen niveau van misbruik dat aanvaardbaar is in een liefhebbende relatie. Dat doe je de mensen om wie je geeft niet aan.

Dus, ook al mis je hem en heb je misschien spijt van de beslissing, in sommige van deze gevallen kun je gerust zijn in de wetenschap dat je de juiste beslissing hebt genomen.

Ik ga dit zeggen en ik wil dat je dit serieus neemt. Soms kies je de verkeerde vriend om mee samen te zijn. Soms is het tijd om verder te gaan met je leven en die rotzooi achter je te laten.

Als je het gevoel hebt dat je in zo’n situatie terecht zou kunnen komen, wil ik dat je je concentreert op het worden van de belichaming van de Ungettable Girl. Dit kun je doen door je in de volgende artikelen te verdiepen in wat dat precies inhoudt:

• The Ungettable Girl
• The 6 Things That Are Keeping You From Being Ungettable
• How to Be Confident When You Feel Like Crap After a Breakup
• How To Take Charge Of Your Life After A Breakup (One Woman’s Incredible Story)

Weet dat het missen van hem en de spijt na verloop van tijd zullen verdwijnen en dat je het waarschijnlijk niet eens zult merken als je je eigen leven aan het rocken bent.

Wat kun je doen om de schade van het vertrek uit te wissen

Oké, dus je wilt een plan… toch? Laten we het eens hebben over wat je moet doen als je het hebt uitgemaakt met je vriendje en je hem nu terug wilt.

Geen Contact Gaat Je Kansen Optimaliseren

Geen Contact is de eerste stap. En als ik zeg de eerste stap dan zeg ik niet dat je je teen op de trede moet zetten en naar de volgende stap moet springen. Je moet de hele stap voltooien voordat je naar de volgende gaat.

Als je je afvraagt wat het is, het is een periode van 21, 30, of 45 dagen waarin je helemaal niet met je ex gaat praten.

Ik weet wat je je afvraagt,

“Nou, als ik het met hem heb uitgemaakt en hem nu terug wil, zal dit hem dan niet verder weg duwen.”

Het antwoord hierop is simpel gezegd NEE, meestal niet!

Breakups zijn moeilijk. Ze zijn meestal moeilijker voor de gedumpte. Dus, je moet je ex wat ruimte geven. Wat vaker gebeurt, is dat een meisje zich terug naar haar ex-vriendje haast om te proberen alle schade van de oorspronkelijke daad goed te maken. Ze kan haar toevlucht nemen tot huilen en smeken om vergeving, om haar nog een kans te geven.

Dit alles is meestal alleen maar verwarrend en maakt het vriendje nog meer van streek en erger nog, je verliest uiteindelijk het grootste deel van je persoonlijke macht en invloed.

Je ex zal waarschijnlijk erg emotioneel zijn en wat slechte gevoelens hebben ten opzichte van jou. Ik weet zeker dat je dit kunt begrijpen, omdat je zelf ook door een emotionele strijd gaat.

Dit is waarom het zo belangrijk is om een goede No Contact te doen. Het zal zowel u en uw ex om over eventuele negatieve emoties en slechte gevoelens die je hebt, zodat wanneer je communiceert, heb je een betere kans van het houden van de emoties onder wraps.

Hoewel uw No Contact kan helpen met je ex, het is vooral bedoeld om u te helpen met je herstel.

Verbeteringen die je voor jezelf kunt maken

Tijdens je No Contact moet je werken aan zelfverbetering… big time!

Ben de beste versie van jezelf die je maar kunt zijn.

Doe alle dingen die je altijd al hebt willen doen.

Tegen het einde van je No Contact wil ik ook dat je teruggaat naar de lijst met redenen waarom je bent weggegaan. Vraag jezelf opnieuw af of de breuk een goed idee was. Laat je niet verblinden door een slechte relatie alleen omdat je hem mist. Hopelijk heb je tegen die tijd genoeg tijd gehad om daar voorbij te kijken.

Raak naar hem uit als het de juiste tijd is

Alleen als je je geen-contact-periode hebt voltooid, moet je overwegen om naar je ex-vriendje uit te reiken. Er zijn een aantal uitzonderingen op dit afhankelijk van verschillende omstandigheden die u kunt lezen over meer in mijn ebook, The No Contact Rule Book.

Maar houd in gedachten, kan hij nog steeds boos of gekwetst dat je het uitgemaakt met hem. Hij kan gekwetst zijn dat je weigerde om contact met hem op te nemen tijdens No Contact. Dus zie dit als een proces en een beetje een evenwichtsoefening. Je kunt zijn gedachten niet lezen, dus wees geduldig en als je fouten maakt, pieker er dan niet over.

Dus, je zult voorbereid moeten zijn dat hij in het begin misschien niet warm en gastvrij zal zijn. Dat is normaal. Misschien vraagt hij je uiteindelijk waarom je hem zo lang hebt genegeerd. Het is allemaal uit te leggen met één simpele verklaring:

“Ik had wat tijd nodig om me te concentreren op wat ik met mijn leven wil.”

Nou, wees gewaarschuwd, je moet daar ook echt iets voor over hebben. Ik bedoel, je moet significante verbeteringen in je leven hebben aangebracht als je hem na dit alles terug wilt krijgen.

• Hoe praat je met je ex-vriendje aan de telefoon
• Handling The First Time You Talk To Your Ex After The No Contact Rule (Live Coaching Session)
• De juiste manier om met je ex-vriendje te praten

En dan is er nog de echte uitdaging. Je moet bereid zijn om jezelf een beetje in te houden… oké veel…. heel veel!

Doe het niet te overdreven. Je moet elkaar terloops opnieuw leren kennen. Laat hem eraan wennen je in de buurt te hebben op een niet-romantische manier.

Dat betekent dat je jezelf onder controle moet houden.

The Take-Away

Bedenk dat het heel normaal is dat je je ex mist, ook al heb je de daad bij het woord gevoegd. En nu weet je dat er drie dingen zijn die ertoe bijdragen dat je hem mist na de relatiebreuk. Deze dingen staan bekend als “De Grote Drie.”

De Grote Drie bestaat uit:

• verslaving
• gewoonten
• wetenschap

Je weet ook dat je die dingen kunt overwinnen. En als je eenmaal een van deze invloeden op je geest en hart en lichaam hebt overwonnen, weet dan dat je in een betere positie zult zijn om beslissingen te nemen over wat je werkelijk wilt.

Er is één ding dat ik weet. Je zou hier niet zijn als je je ex niet terug zou willen.

Er zijn heel geldige redenen om je zo te voelen na een relatiebreuk. Dus zoek uit of je redenen om je ex te dumpen legitiem waren en ga van daaruit verder.

Als je ex-vriendje een serie-bedrieger was of je misbruikte hem, dan moet je je best doen om jezelf te verbeteren en verder te gaan.

Als je hem om de juiste redenen terug wilt, heb dan een plan.

Begin het proces om hem terug te krijgen met het voltooien van een succesvolle No Contact. Dat is de eerste horde. Doe dat en de rest zal op zijn plaats vallen.

Als je eenmaal met succes een No Contact hebt afgerond en die zelfverbeteringen hebt aangebracht, zorg er dan voor dat je zelfs je ex terug wilt nadat je je oorspronkelijke redenen om met hem te breken opnieuw hebt geëvalueerd. Neem dan contact met hem op en begin een gesprek. Houd rekening met zijn gevoelens en ga niet te snel of opdringerig te werk.

Nu je dit allemaal weet en toegang hebt tot tal van andere artikelen, wil ik je nog toegang geven tot één ding… ONS TEAM.

Ik wil dat je me ALLES vertelt over je relatiebreuk in de reacties hieronder. Ik wil weten waarom je in de eerste plaats uit elkaar bent gegaan, hoe lang jullie samen waren, en wat je tot nu toe hebt gedaan.

Als je dat doet, zullen onze experts je vertellen wat je volgende beste actie is.

(Opmerking: Dit bericht is volledig herschreven door de eigenaar van de website en Relationship Coach-expert, Chris Seiter op 17 juni 2018. Sarah Drees heeft een deel van de oorspronkelijke inhoud bijgedragen.)