“Kan IBS of spijsverteringsproblemen gewichtstoename veroorzaken?
Deel 3 van 4 Redenen waarom u mogelijk niet afvalt
& Hoe elk probleem NU aan te pakken!
Er zijn weinig dingen frustrerender dan problemen met je spijsvertering, vooral als er een mogelijkheid is dat het tot gewichtstoename kan leiden.
Eén van de meest voorkomende vormen van indigestie staat bekend als IBS of Prikkelbare Darm Syndroom en het veroorzaakt buikpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel en constipatie of diarree.
Het is interessant om op te merken dat twee van de belangrijkste oorzaken van IBS SIBO of Small Intestine Overgrowth en Leaky Gut zijn.
Ik zal SIBO en Leaky Gut in meer detail bespreken in een andere blog post.
Mijn zoek en vernietig vingers die in de war zouden kunnen raken als ik spijsvertering, buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie of diarree of SIBO, of IBS of lekkende darm of prikkelbare darm of darmpijn honderden keren binnen dit artikel zou moeten schrijven, met uw permissie, wanneer u IBS leest, betekent dit een van de bovenstaande symptomen.
Bij voorbaat dank voor uw begrip, mijn wijsvingers zijn al aan het juichen.
Als u aankomt en vermoedt dat uw spijsvertering of prikkelbare darm syndroom symptomen de boosdoener zijn, kunt u gelijk hebben.
Vanuit het perspectief van de Oude Geneeskunde, wanneer het spijsverteringsstelsel geen voedsel kan verteren, creëert het direct een giftige stof genaamd ama.
Als de afvoerorganen van de darm, nieren of huid deze giftige ama niet kunnen verwijderen, hoopt het zich op als vetweefsel, vooral rond de buik.
Vanuit de westerse geneeskunde gezien zijn er vijf gastro-intestinale endocriene celtypen die hormonen produceren die de eetlust en voedselinname reguleren en die typisch abnormaal zijn bij IBS-patiënten.
Baseerd op deze hormonale afwijkingen, zou men verwachten dat IBS patiënten een verhoogde voedselinname en gewichtstoename hebben.1
Dus wat is het verband tussen IBS en gewichtstoename?
Bij het omgaan met de symptomen van IBS, maken mensen vaak veranderingen in hun dieet die bepaalde voedingsmiddelen beperken of juist toevoegen. Zo kan het verminderen van gluten leiden tot een verhoogde consumptie van ongezonde vetten.
Extra winderigheid of een opgeblazen gevoel kan ook leiden tot gewichtstoename.
Het kan, afhankelijk van de oorzaak, een teken zijn dat je lichaam het voedsel niet goed verteert; of je eet te snel en slikt als gevolg daarvan overmatig veel lucht in.
Sommigen zien IBS misschien als een ziekte, maar dat is het niet.
Het wordt eigenlijk een syndroom genoemd omdat het bestaat uit een groep symptomen die samen voorkomen:
- Constipatie
- Buikpijn
- Slijm in de ontlasting
- Diarree
Wat zijn de oorzaken van IBS?
Irritable Bowel Syndrome is zeer wijdverspreid met letterlijk miljoenen nieuwe gevallen per jaar. Ondanks hoe vaak het voorkomt, zijn er geen definitieve oorzaken, maar wel veel theorieën.
- Weinig maagzuurproductie
- Chronische maldigestie
- Beïnvloeding van voedselallergenen op absorberende oppervlakken van de darm
- Bacteriële overgroei of onevenwichtigheden (dysbiosis)
- Pathogene bacteriën, gist of parasieten en gerelateerde toxische irriterende stoffen
- Zoals gezegd, SIBO of Leaky Gut kan IBS veroorzaken.
- Zekere triggervoedingsmiddelen kunnen IBS doen opvlammen.
Als je ooit pittig voedsel, chocolade of cafeïne hebt gegeten en last had van bovenstaande symptomen, kunnen dat triggers voor je zijn. Pikant voedsel zoals chili kan de pathogenese van buikpijn beïnvloeden en andere symptomen veroorzaken. 2
Extra triggers zijn:
- Medicatie – het nemen van antibiotica of NSAID’s of antidepressiva kan een aanval van IBS-symptomen veroorzaken.
- Menstruatie -sommige vrouwen hebben gemeld dat hun symptomen erger kunnen worden tijdens de menstruatie vanwege hormonale uitdagingen.
- Onderweg eten – Gemakzucht kan leiden tot indigestieproblemen.
- Genetica – IBS kan ook worden teruggevoerd op familiegeschiedenis.
- Stress – Van stress is bekend dat het de hersen-darm-as verandert en bijdraagt aan IBS.3 Meer over stress en de invloed ervan op gewichtstoename lees je in deel 2.
Nu we de IBS symptomen, triggers en het verband met gewichtstoename begrijpen, laten we manieren onderzoeken om je spijsverteringsstelsel mogelijk te genezen en verlichting te krijgen.
Maar eerst … is er een test om te zien of ik IBS heb … en ja die is er ….
De uitgebreide ontlastinganalyse met parasitologie kan helpen bij het beoordelen van de spijsverterings- en absorptiefuncties, de aanwezigheid van opportunistische ziekteverwekkers zoals parasieten, candida, schimmels of pathogene of negatieve bacteriën.
Belangrijke informatie over de efficiëntie van de spijsvertering en absorptie kan worden ontleend aan de meting van het fecale niveau van elastase (pancreas sufficiëntie), vet, spier- en plantaardige vezels, en koolhydraten.
Deze test is nuttig bij . .
- Mastro-intestinale symptomen
- Autoimmuunziekte
- Gewrichtspijn
- IBD/IBS
- Inflammatie . . . die overtollig vet veroorzaakt
- Voedselovergevoeligheden
- Voedingsdeficiënties
- Huidaandoeningen (Atopische Dermatitis)
Het beste aan de test is dat het kan worden gedaan in het comfort van uw eigen huis.
Natuurlijk IBS behandelen
Als het om IBS gaat, zijn natuurlijke remedies ideaal.
Aangezien voeding en stress enorm bijdragen aan IBS en de daarmee gepaard gaande gewichtstoename, is het gunstig om te kijken naar manieren om je voeding te verbeteren. Dit zal je op twee manieren ten goede komen: verlichting van de IBS-symptomen en een gezonder gewicht.
Peppermuntolie – Pepermuntolie is een bekende behandeling voor IBS. Als je je afvraagt hoe je IBS-pijn kunt behandelen, kan dit een oplossing zijn. Het werkt door de spieren in het spijsverteringsstelsel te kalmeren en het gas te laten doorstromen. Er is een proef gedaan waarbij een time released formulering van pepermuntolie werd toegediend als IBS-therapie. De conclusies toonden aan dat het een veilige effectieve behandeling is die snel verlichting geeft. 4
Probiotica – Je spijsverteringsstelsel is de thuisbasis van miljarden kleine bacteriën die je immuunsysteem beschermen. Deze bacteriën worden als goed beschouwd omdat ze je darmen in balans houden en ervoor zorgen dat eventuele slechte bacteriën in toom worden gehouden. Probiotica zijn een geweldige bron van nuttige bacteriën, en ze zijn relatief eenvoudig in je dieet op te nemen.
Je kunt kiezen voor een probiotica supplement; eet gefermenteerd voedsel of kies voor een goede kwaliteit biologische yoghurt.
De bonus is dat je een probioticum kunt nemen om af te vallen.
Er zijn twee stammen probiotische bacteriën in het bijzonder waarvan is aangetoond dat ze de meest positieve invloed hebben op IBS – Lactobacillus plantarum 299v en Bifidobacterium infantis. Bifidobacterium infantis zorgt ervoor dat abnormaal hoge niveaus van interleukine (interleukine is vooral belangrijk bij het stimuleren van immuunreacties, zoals ontstekingen) worden teruggebracht tot normale niveaus.5
Er is echter wel een waarschuwing bij het gebruik van deze probioticastammen.
Als je SIBO hebt, helpen deze twee probioticastammen helaas niet, maar kunnen ze je symptomen verergeren.
Acupunctuur – Dit is snel een van de populairste therapieën voor IBS aan het worden. Deze methode werkt door het opruimen van blokkades in je energie of Chi. Als je je afvraagt hoe je IBS-pijn kunt behandelen, kan acupunctuur het antwoord zijn. 7
Digestieve enzymtherapie – spijsverteringsenzymen en gewichtsverlies gaan hand in hand. Deze nuttige enzymen helpen bij het afbreken van voedsel in het spijsverteringsstelsel. Ze helpen bij de vertering van eiwitten, koolhydraten en vetten en helpen ook bij het verlichten van pijn en spierkrampen die met IBS gepaard gaan.
Vitamines & Mineralen
Kruidengeneesmiddelen vormen de hoeksteen van onze gezondheid, en van de volgende lijst vitamines is bekend dat ze het meest heilzaam zijn voor de behandeling van IBS:
- Herbs Like .
- Gentiaan
- Oregon Grape
- Barberry
- Golden Seal
Vitamine D3 – Een studie concludeerde dat ongeveer 8 op de 10 mensen met IBS ook lage vitamine D-spiegels hadden.6
- Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor de goede werking van meer dan 300 enzymen en is nodig voor een goede spijsvertering en eliminatie. Een magnesiumtekort veroorzaakt een tragere darmlediging, wat kan leiden tot malabsorptie en constipatie, en die dragen allemaal bij aan problemen met de darmflora.
- Vitamine C, met name natriumascorbaat – Deze vitamine heeft een laxerende werking en kan verlichting bieden bij constipatie.
- Vitamine B12 – Een tekort aan deze vitamine kan een negatieve invloed hebben op de spijsvertering.
IBS-gewichtstoename kan frustrerend zijn, maar er zijn oplossingen om je te helpen weer op de rails te komen en een gezonder leven te leiden.
Als u lid bent van onze kliniek en geïnteresseerd bent in het Effective Gut Pain Relief Program en in een uitgebreide ontlastinganalyse met parasitologisch onderzoek en/of acupunctuur, en u wilt meer weten over het Prikkelbare Darm Syndroom en hoe dit samenhangt met gewichtstoename, laat het Wayne dan weten tijdens uw volgende consult.
Voor degenen die geen lid zijn van de kliniek zijn er 3 manieren waarop u kunt reageren…
- Ik ben onzeker en wil graag meer weten over uw Effectieve Darm Pijn Verlichtings Programma en/of Acupunctuur , klik hier.
- Ik heb andere gezondheidsproblemen en gewichtstoename is er slechts één van. Ik ben nog onzeker en zou graag meer informatie willen over uw complete Wellness Programma!
- Ik ben pro-actief in het verliezen van overtollig vet, ik wil nu boeken en ik realiseer me dat het consult normaal $300.00 waard is en als ik NU handel krijg ik het consult voor SLECHTS $197.
Om meer te weten te komen, en om te weten te komen of de symptomen van het prikkelbare darm syndroom de oorzaak zijn van uw gewichtstoename, kunt u een natuurgeneeskundig consult boeken met Dr Wayne Pickstone (Dr van Chinese Geneeskunde) in het Unique Health and Wellness Centre TODAY!
Normaal getaxeerd op $300,00 voor ALLEEN $197
Normaal getaxeerd op $300,00 voor ALLEEN $19700 voor SLECHTS $197
Klik hier om uw afspraak te maken
Met uw toestemming kan Dr Pickstone u ook verschillende tests laten doen, waaronder een uitgebreide ontlastinganalyse met parasitologie, plus andere geschikte tests zoals in-house bloedprofilering om de omvang van eventuele spijsverteringsproblemen te bepalen en zal samen met u een op maat gemaakt behandelingsprogramma opstellen, zodat u langdurig succesvol gewichtsverlies kunt bereiken. (Neem contact op met ons kantoor om de kosten van deze extra tests te bevestigen.)
Of bel dit nummer vandaag nog om een afspraak te maken: (07) 5440 5678.
Blijf op de hoogte voor deel 4 van de 4 Redenen waarom u niet afvalt.
Uw in gezondheid
Van het team van Unique Health and Wellness
P.S. IBS en spijsverteringsproblemen zijn de 3e belangrijkste reden waarom je gemakkelijk en moeiteloos aankomt. Gelukkig zijn er veel mogelijkheden voor natuurlijke verlichting. Als u de tweede blog post gemist heeft ga dan hier.
P.P.S. Hoe onze UNIEKE Aanpak U kan helpen? Als je het gevoel hebt dat spijsverteringsproblemen je leven overnemen waardoor je overtollig vet aanzet, zijn er 3 manieren waarop je kunt reageren … voor degenen die geen lid zijn van ons UNIEK Centrum.
- Ik ben onzeker en wil graag meer weten over uw Optimaal Vet Verlies Programma, klik hier.
- Ik heb andere gezondheidsproblemen en overtollig vet is er slechts één van. Ik ben nog onzeker en wil graag meer informatie over uw complete Wellness Programma! .
- Ik ben pro-actief in het verliezen van overtollig vet, ik wil nu boeken en ik realiseer me dat het consult normaal $300,00 waard is en als ik NU handel krijg ik het consult voor SLECHTS $197.
Unique Health and Wellness gelooft in het in staat stellen van u om uw Ultieme Wellness Potentieel te bereiken. Wij ondersteunen, dagen uit, voeden en stellen u in staat om de beste JIJ te zijn, die je kunt zijn.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25880820
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26973345
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27040468
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26319955
- http://www.medscape.org/viewarticle/540226_6
- http://www.webmd.com/ibs/news/20151222/ibs-low-vitamin-d
- http://www.cochrane.org/CD005111/IBD_acupuncture-for-irritable-bowel-syndrome
Disclaimer
De verstrekte informatie houdt geen rekening met de individuele behoeften van een bepaald persoon. Het verstrekken van deze informatie is bedoeld als het delen van kennis en informatie uit het onderzoek. De verstrekte informatie mag niet worden opgevat als persoonlijk medisch advies of instructie en is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde gezondheidswerker en is niet bedoeld als medisch advies. Wij moedigen u aan uw eigen beslissingen te nemen op basis van uw onderzoek en in samenwerking met een gekwalificeerde gezondheidswerker.