Little Ones

Geschreven door: Nicky Barker, oprichter van Little Ones & Pediatrische slaapspecialist

In de regel zijn baby’s tussen 4-6 maanden klaar om uit de swaddle te stappen om te slapen. Dit kan een lastige periode zijn voor uw kleintje, omdat hij de swaddle is gaan associëren met slapen en het allemaal heel nieuw voor hem is. Als je baby een voorspelbaar slaappatroon heeft, maakt dat de overgang een stuk makkelijker. Je kunt er dan zeker van zijn dat hij perfect klaar is voor zijn dutjes, waardoor hij veel minder oververmoeid of moe zal zijn als de swaddle weg is.

Ten eerste raden we aan om een aantal positieve slaapassociaties op te bouwen en ervoor te zorgen dat de slaapomgeving perfect is voordat je de swaddle wegdoet. Onze aanbevelingen zijn:

1. Installeer witte ruis en speel het zo hard als een douche voor alle dutjes en ’s nachts. U kunt ons witte lawaai album hier vinden.
2. Maak de kamer lekker donker zonder stimulerende speeltjes of nachtlampjes.
3. Geef je baby een voor zijn leeftijd geschikte knuffel of knuffel die hij kan vasthouden als hij eenmaal uit de swaddle is.
4. Moedig je baby aan om zelfstandig in slaap te vallen, of zichzelf in slaap te wiegen, zonder actieve aandacht van jou, wat veel makkelijker te bereiken is als hij nog in de swaddle ligt!

Daarna zijn er twee methoden om uit de swaddle te stappen:

Geleidelijke Methode

Tijdens deze overgang moet alles hetzelfde blijven in de slaapomgeving van uw baby: donkere kamer, witte ruis, enz.

Deze methode werkt door het afwikkelen beetje bij beetje te doen, dutje voor dutje.

Dag 1

Haal eerst één arm uit de swaddle tijdens het ochtendslaapje, omdat uw baby dan het gemakkelijkst in slaap valt. Geef ze de kans om zelf te gaan slapen, maar als ze het moeilijk hebben, kunt u proberen ze een paar minuten actief in slaap te wiegen om ze te helpen in slaap te komen terwijl ze wennen aan het feit dat ze geen doekje om hebben (dit kan door ze te tikken of op hun zij te leggen). Voor de rest van de slaapjes en ’s nachts houdt u beide armpjes in de swaddle.

Dag 2-3

Slaapje – als uw baby gewend is dat zijn armpje eruit kan voor het ochtendslaapje, haalt u één armpje uit de swaddle voor de slaapjes.

Dag 4-5

Als uw baby alle dutjes doet (behalve het middagdutje) met één arm uit, doet u de andere arm uit, te beginnen met het ochtenddutje en op dezelfde manier als u de eerste arm deed. Begin met 2 armen uit alleen voor het ochtenddutje, dan ’s nachts, dan als laatste het middagdutje. Ze kunnen wakker worden na een slaapcyclus voor hun dutjes in welk geval u kunt gaan en hen weer in slaap te brengen. Als beide armpjes uit zijn, kunt u dit ook toepassen voor het middagdutje, maar het kan zijn dat uw baby zich verzet tegen dit dutje, dus u kunt dit het beste in een wandelwagen of buikzakje doen.

Eenmaal vrij van de swaddle kunt u uw baby in een babyslaapzak doen voor alle dutjes en ’s nachts.

Het is heel normaal dat uw baby een beetje onrustig is tijdens deze overgang – ze moeten zich gewoon aanpassen aan een nieuw “normaal” dat heel anders is dan wat ze tot nu toe kenden. Het zal beter worden!

Snelle Methode