Te veel van het goede kan echt gebeuren, vooral als het gaat om exfoliëren. Het is goed om je huid regelmatig te ontdoen van onzuiverheden, maar als je het te veel doet, kan het de huid verergeren. Te veel exfoliëren kan leiden tot roodheid en irritatie, en kan de huid in een slechtere conditie achterlaten dan waar u mee begon.
Om een heldere, stralende huid te krijgen, werkt scrubben op een consistente basis goed. In onze Skin Health Experts-kliniek in het hart van Hollywood raden we onze klanten aan om twee tot drie keer per week te scrubben. Als u eenmaal een schone basis van ontstopte poriën hebt bereikt, is het vaak gemakkelijker vol te houden en kunt u uw scrubfrequentie terugbrengen tot één of twee keer per week.
De huid produceert oliën die haar gezond en gehydrateerd houden. Te veel exfoliëren kan ons gezicht beroven van wat het nodig heeft om een stralende teint te behouden. Te veel of het verkeerde type scrub kan te agressief of irriterend zijn voor uw huidtype. U wilt misschien graag een schonere, zachtere huid krijgen, maar het is belangrijk om de juiste stappen te nemen, waarvoor een beetje geduld nodig is.
Lees meer over hoe vaak je de huid moet scrubben met een gezichtsscrub, de verschillende soorten scrubben en een paar van onze favoriete huidverzorgingstips om je gezicht de TLC te geven die het verdient zonder te veel te scrubben.
Over-Exfoliëren: Hoeveel is te veel?
Jouw huid kan in drie algemene categorieën worden ingedeeld: vet, droog of gecombineerd. Aan de hand van het huidtype kun je bepalen hoe vaak je moet scrubben zonder te overdrijven.
Een vette huid heeft een glimmende huid, vooral in de t-zone, en meer zichtbare poriën. Dit komt door de overmatige productie van talg of olieachtige afscheiding, die leidt tot een opeenhoping van onzuiverheden die de poriën vaker verstoppen. Normaal gesproken wordt twee tot drie keer per week scrubben aanbevolen om de huid in balans te brengen en er gezond en levendig uit te laten zien.
Een droge huid voelt trekkerig aan door de verminderde hoeveelheid lipiden in de huid die helpen het vocht vast te houden. Dit resulteert vaak in schilferige plekken, dofheid en een ongelijkmatige teint van de huid. Exfoliëren is niet zo vaak nodig omdat uw huid geen natuurlijke oliën meer bevat. U kunt er baat bij hebben om dit één of twee keer per week aan uw huidverzorgingsroutine toe te voegen.
De gemengde huid heeft kenmerken van beide, met een vette t-zone en een droge huid op andere delen van het gezicht. Aangezien dit het midden houdt tussen de verschillende huidtypen, kun je het beste beginnen met twee tot drie keer per week en dit naar behoefte aanpassen, afhankelijk van of je meer neigt naar de vette of droge kant. Bij een gemengde huid kan het zijn dat je alleen die delen van je gezicht wilt scrubben die dat nodig hebben, zoals de brug van je neus of je voorhoofd.
Afwijking van een scrubschema op basis van uw huidtype kan het evenwicht van uw huid verstoren en veroorzaken:
● Langdurige roodheid
● Irritatie
● Ontsteking
● Acne breakouts
Ook kan het pijnlijk aanvoelen als uw huid gevoelig is. Wanneer u gezonde huidcellen en olie verwijdert door overmatig scrubben, laat u de huid rauw en blootgesteld aan uw omgeving achter. Als gevolg daarvan kan uw huid barsten, vervellen of zijn elasticiteit verliezen. Volg de aanbevolen exfoliatie op basis van uw huidtype, maar let ook op hoe uw huid reageert en pas aan indien nodig. Als uw huid overgevoelig wordt en geïrriteerd raakt, kunt u proberen uw huid te kalmeren met een crème voor de gevoelige huid.
Als u bijvoorbeeld een vette huid en chronische acne heeft, kan dagelijks scrubben uw huid te veel irriteren als het vaker dan eens per week gebeurt. Maar als u doorgaans een droge huid heeft, maar door overmatig transpireren kleine bultjes of mee-eters ziet opkomen (vooral rond de neus en de haargrens), kunt u misschien beter een of twee dagen langer scrubben.
Ten slotte spelen voeding, leeftijd, hormonen, genetica en omgevingsfactoren allemaal een rol bij je huidtype en hoe dat in de loop der jaren verandert. De hoeveelheid slaap die je krijgt en de hoeveelheid water die je drinkt zijn ook belangrijke factoren die de teint en textuur van je huid kunnen veranderen. Op sommige dagen voelt uw gezicht vetter aan dan normaal, terwijl het op andere dagen juist vocht mist. Naarmate uw huidconditie verandert, moet ook uw huidverzorging veranderen.
Chemische peeling versus mechanische peeling: Wat te kiezen?
Er zijn twee hoofdmethoden van exfoliatie. De eerste is chemische peeling, waarbij, zoals de naam al zegt, chemicaliën of zuren worden gebruikt om de onzuiverheden die in de poriën zijn achtergebleven op te lossen. Dit is vooral populair als u een vette huid of een huid met neiging tot acne heeft. Alfahydroxyzuren en bètahydroxyzuren helpen de buitenste laag van de huid gladder te maken en de celvernieuwing te verbeteren.
Chemische peeling helpt tegen acne en bestrijdt bacteriën om huiduitslag en puistjes te helpen voorkomen. Aangezien deze chemicaliën in staat zijn de poriën te “zuiveren”, houdt u een zuiverder huid over. Bovendien is het meestal zachter voor de huid dan handmatige scrubs of schurende oppervlakken die voor mechanische peeling worden gebruikt.
Mechanische peeling – ook wel fysieke peeling genoemd – maakt gebruik van hulpmiddelen om dode huidcellen te verwijderen en het vuil dat zich in de poriën heeft genesteld, te verwijderen. Een washandje, een speciale scrubborstel en een gezichtsscrub met een natuurlijke kraal zoals siliconen worden meestal gebruikt om de bovenste laag van de huid en alle onzuiverheden die daarbij horen te verwijderen. Als het gereedschap of de scrub echter te schurend is of als u te veel druk uitoefent, kunnen er microtearentjes in de huid ontstaan. Deze leiden tot ontstekingen en kunnen een infectie veroorzaken.
Houd het zacht en gebruik scrubs met exfoliërende en verzachtende bestanddelen. Het is gemakkelijk om thuis een gezichtsscrub te maken met bruine suiker en honing of kokosolie. De korrels werken om de huid glad te maken, terwijl de honing de huid zacht laat aanvoelen.
Onze ExfoliKate® Intensive Exfoliating Treatment biedt het beste van twee werelden. De formule bevat krachtige ingrediënten zoals melkzuur, een alfahydroxyzuur, om de huid “chemisch” te exfoliëren. Het bevat ook silica dat werkt als een mechanisch “gereedschap” of fysieke korrel die de huid exfolieert. Naast deze actieve bestanddelen die helpen de poriën te ontstoppen, bieden vitamine A, C en E antioxiderende voordelen en fruitenzymen om het hele exfoliatieproces te versterken.
Tips over hoe de huid te exfoliëren
De huid ondergaat de hele dag door veel stress. Make-up, zweet, overtollige olie en bacteriën dringen allemaal de poriën binnen en zetten zich daar af om mee-eters, mee-eters en andere oneffenheden te veroorzaken. Dit, in combinatie met UV-stralen, gure wind en andere omgevingsfactoren, kan een ravage aanrichten in je gezicht.
Gelukkig genoeg is de huid duurzaam en bestand tegen de druk. Toch verdient ze af en toe extra verzorging om haar gezondheid te beschermen en haar natuurlijke schoonheid terug te brengen. Exfoliëren is één manier om dat te bereiken. Als u nog nooit regelmatig een scrub hebt gebruikt, kunnen onze esthetische tips over scrubben (hieronder) u in de juiste richting helpen.
Voorzichtig te werk gaan
Zelfs als u een dikkere huid hebt, niet scrubben of er aan trekken bij het gebruik van een scrub. Gebruik in plaats daarvan kleine ronddraaiende bewegingen om het product in het gezicht te drukken en tegelijkertijd het huidoppervlak af te vegen. Het doel is om dode huidcellen en restjes dagelijks vuil te verwijderen die op het gezicht zitten en zich een weg banen tot diep in de poriën. Het belangrijkste om te onthouden is dat dit nog steeds kan worden bereikt met zachte peeling.
Niet nodig om het op één dag dubbel te doen
Je denkt misschien hoe meer, hoe beter als je al een tijdje niet hebt gescrubd, maar het is niet nodig om het meer dan één keer per dag te doen. Houd u aan een schema op basis van uw huidtype. Als u bijvoorbeeld een vette huid heeft, kan het om de dag nodig zijn. Als uw huid daarentegen aan de droge kant is, hoeft u uw huid misschien maar één of twee keer per week te scrubben.
Maak scrubben een vast onderdeel van uw huidverzorgingsroutine, niet slechts een parttime speler
Sommige mensen scrubben met tussenpozen of alleen wanneer de huid uitvalt. Door het consequent te doen, voorkom je dat onzuiverheden blijven zitten en je poriën verstoppen. Het helpt ook de textuur te verbeteren en zorgt voor een gladdere huid.
Gebruik de hulpmiddelen die u hebt
Een washandje of een scrubborstel zijn de enige dingen die u nodig hebt voor mechanische exfoliatie. Deze hulpmiddelen worden alleen gebruikt of in combinatie met een exfoliërende reiniger. Als u kiest voor chemische peeling, vertrouwt het proces op chemische en enzymatische ingrediënten om het werk gedaan te krijgen. Zorg dat u een product bij de hand hebt dat uw poriën reinigt en uw huid tegelijkertijd voedt, zoals onze ExfoliKate® Intensive Treatment.
Als u regelmatig en op de juiste manier scrubt, voelt u al bij de eerste keer dat u het doet een verschil in de huid. De conditie van uw huid zal blijven verbeteren naarmate u er een routine van maakt. Omgekeerd kan te veel exfoliëren de vooruitgang die je hebt geboekt weer teniet doen. Weet wat het beste is voor uw huidtype en de huidige conditie van uw huid.
Als u eenmaal een scrubmethode hebt gevonden waar u zich prettig bij voelt, voeg deze dan bij toerbeurt toe aan uw dagelijkse schema, na de reiniging en voor de hydratatie. Het is een eenvoudige toevoeging met een groot rendement. Door elke dag de tijd te nemen om je huid te verzorgen, stimuleer je het nachtelijke herstelproces en word je wakker met een frissere, gezondere en meer stralende huid. Wil je meer weten over wat exfoliëren voor je huid doet, bekijk dan onze andere blogs!