platvoeten worden door veel dingen veroorzaakt, genetica, leeftijd, gewicht, enzovoort, en kunnen pijnlijke lichaamsproblemen veroorzaken. Een fysiotherapeut kan behandelen en eenvoudige veranderingen in levensstijl voorstellen, zoals oefeningen om de spieren te verlengen en te versterken, schoenen en inlegzolen die de voetholte optillen en houdingsverbeteraars om de kern van het lichaam te activeren en te versterken. Maar mensen met platvoeten moeten begrijpen wat er met hun lichaam gebeurt als er geen voetboog in hun voeten zit.
Wat doet de voetboog? De voetboog voegt elasticiteit en flexibiliteit toe, waardoor het midden van de voet zich kan spreiden en sluiten. De voetboog helpt schokken te absorberen en is de sleutel tot de kracht en het evenwicht van de voet. De voetbogen helpen ook het gewicht gelijkmatig over de hele voet te verdelen. Als de voet plat is, moet de rest van het lichaam het gebrek aan een voetboog compenseren en dat vormt een extra belasting voor de voeten, knieën en rug, waardoor ontstekingen en pijn ontstaan.
Moeten mensen met platvoeten naar de dokter? Sommige mensen met platvoeten hebben geen pijn en hoeven dus niet naar een arts of fysiotherapeut. Maar als er pijn is in de voet, enkel of andere lichaamsdelen, kunnen platvoeten de oorzaak zijn. Ga naar de dokter als de voetbogen onlangs zijn gedaald, als er pijn is in de onderste ledematen, als ondersteunende of orthopedische schoenen de pijn niet verhelpen of als de voeten voortdurend zwaar of stijf zijn.
Wat zal een fysiotherapeut doen om te helpen? Een arts of fysiotherapeut zal uw individuele problemen bekijken om het grotere geheel te bepalen. Hij of zij zal u uitleggen dat de voeten het fundament van het hele lichaam zijn en dat het sterk houden van de voeten de pijn in het hele lichaam zal helpen verlichten, inclusief pijn in de enkels, knieën en rug. Normaal gesproken worden de volgende dingen voorgesteld: schoeisel met een goede ondersteuning van de voetboog, inlegzolen om de druk op de voet te verlichten, dagelijkse rekoefeningen voor zowel de voeten als de benen, ijsbehandeling om ontstekingen te verminderen, fysiotherapie om het looppatroon te corrigeren of zelfs enkelbraces, injecties of een operatie in extremere gevallen.
Wat gebeurt er als platvoetpijn wordt genegeerd? Als pijn als gevolg van platvoeten wordt genegeerd, kan deze na verloop van tijd verergeren. Lopen en andere activiteiten kunnen moeilijker worden, het evenwicht wordt verstoord en de pijn kan in andere delen van het lichaam optreden, waaronder spieren, gewrichten en pezen. Eeltknobbels, eelt, fasciitis plantaris, hamertenen, blaren en andere pijnlijke problemen zullen toenemen. Sporters zullen last krijgen van scheenbeenknobbels en breuken en de algehele kwaliteit van leven zal eronder lijden.
Het beste advies is contact op te nemen met een fysiotherapeut voor behandeling van platvoeten om onnodige lichaamspijn te voorkomen.