Afvallen wordt veel moeilijker naarmate u ouder wordt. Het maakt niet uit hoeveel u dieet en beweegt, de weegschaal weigert te wijken. Dit kan uiterst frustrerend zijn, maar het is belangrijk te weten dat het niet uw schuld is. Uw hormonen zijn de schuldige. Meer specifiek, een hormonale disbalans heeft invloed op de manier waarop uw lichaam uw gewicht reguleert. Maar u hoeft deze zware last niet te dragen als u zich realiseert dat afvallen begint met hormonen.
Hoe hormonen gewichtsverlies en -behoud beïnvloeden
Hormonen zijn chemische stoffen in het lichaam die worden geproduceerd door de klieren van het endocriene systeem.
Deze hormonen reizen door het hele lichaam naar de juiste organen, systemen en weefsels om boodschappen af te geven die systemen in het lichaam vertellen wat ze moeten doen en wanneer. 1
Onderzoek heeft aangetoond dat naarmate we ouder worden, er op natuurlijke wijze veranderingen optreden in hormonen; een endocrien weefsel kan bijvoorbeeld minder van zijn hormoon produceren dan op jongere leeftijd, of het kan dezelfde hoeveelheid in een langzamer tempo produceren.2 Dit wordt gevolgd door een daling in progesteron, DHEA, bijschildklierhormoon, en calcitonine. Zonder de juiste balans van hormonen, verliest je lichaam het vermogen om de processen die leiden tot gewichtsverlies te reguleren. Dit resulteert in een tragere stofwisseling, een toename van buikvet, en minder energie om te sporten.
Hormoonvervangingstherapie voor gewichtsverlies
Er is goed nieuws, u kunt uw hormonale disbalans omkeren en uw vermogen om gewicht te verliezen herstellen door simpelweg de hormonen aan te vullen die u kwijt bent geraakt. Veel patiënten zoeken hormoonvervangingstherapie om te helpen bij gewichtsverlies, waarbij verloren hormonen worden aangevuld om een verhoogde energie en stofwisseling te bevorderen.
Maar niet alle hormonen zijn gelijk geschapen, dus medische deskundigen raden aan een hormoonvervangingstherapie te kiezen die bio-identieke hormonen gebruikt in plaats van synthetische. Bio-identieke hormonen hebben de voorkeur omdat ze dezelfde moleculaire structuur en biologische werking hebben als de hormonen die door uw lichaam worden geproduceerd. Onderzoek toont aan dat bio-identieke hormonen veiliger zijn en zelden bijwerkingen veroorzaken.
Welke hormonen zorgen ervoor dat u afvalt?
Als u zich eenmaal realiseert hoe verschillende bio-identieke hormonen van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam uw gewicht regelt, kunt u begrijpen waarom hormoonvervangingstherapie kan helpen bij gewichtsverlies. In combinatie met een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging kunnen deze hormonen u helpen gewicht te verliezen. Hormonen die helpen bij gewichtsverlies zijn onder andere:
- Testosteron: Dit geslachtshormoon dat zowel door mannen als vrouwen wordt geproduceerd, remt de opslag van vet, vooral in de buik. Lage niveaus veroorzaken hunkeren naar suiker en kunnen leiden tot insulineresistentie.
- Estrone: Deze vorm van oestrogeen helpt vrouwen hun eetlust en hun verlangen naar suiker onder controle te houden.
- Progesteron: Dit geslachtshormoon vergemakkelijkt de omzetting van opgeslagen lichaamsvet in energie. Het wordt vaak gebruikt in HRT voor vrouwen, omdat een onevenwichtigheid van progesteron ertoe leidt dat vrouwen zich overeten.
- DHEA: Een hormoon dat gewichtsverlies bevordert door het metabolisme van het lichaam te verhogen, vetopslag te voorkomen en de eetlust voor voedingsvetten te verminderen.
- Humaan Groeihormoon (HGH): Dit hormoon wordt van nature geproduceerd in de hypofyse en is nodig om lichaamsvet om te zetten in spiermassa. Het remt ook de productie van lichaamsvet en vermindert de viscerale en onderhuidse vetten.
- Insuline: Naast het reguleren van de vetstofwisseling, zorgt dit hormoon voor de opname van glucose in de lever, spieren en vetweefsels.
- Incretine: Dit hormoon helpt te zorgen voor een passende insulinerespons na het eten door verhoogde glucagonspiegels te voorkomen, een gevoel van volheid te produceren, de voedselinname te beteugelen en de snelheid van maaglediging te vertragen.
- Pregnenolone: Een krachtig hormoon dat andere hormonen lijkt te reguleren om de opslag van buikvet en stress veroorzaakt door cortisol te voorkomen, de stofwisseling hoog te houden, de hersenfunctie en het geheugen te verbeteren, en verjongende effecten te bieden.
Door uw ideale hoeveelheden van deze hormonen aan te vullen door middel van bio-identieke hormoonvervangingstherapie, kunt u uw hormonen weer in balans krijgen en uw gewichtsverlies weer op de rails krijgen.