- Delen
- Tweet
- Pin
Een Clean en Healthy Tropical Smoothie recept is precies wat je nodig hebt om je verfrist en energiek te voelen zonder de extra suiker. Drink deze fruitige smoothie als ontbijt, snelle lunch of zelfs als dessert!
Liefhebbers van smoothies? Dan moet je mijn Gezonde Pompoen Eiwit Smoothie en andere Gezonde Tropische Smoothie recepten ook eens proberen!
Dit is een gezond smoothie-recept waar zelfs de kinderen van zullen genieten
Ik heb vandaag een gezonde tropische smoothie gemaakt waar jullie allemaal van kunnen genieten. Het is natuurlijk gezoet, zuivelvrij, en heerlijk! Dit is een van de favoriete smoothie combinaties van mijn kinderen. Zijn er nog restjes over op de bodem van de blender?
Ik vraag om veel bevroren fruit in het recept. Je hoeft het niet te gebruiken, maar ik raad het ten zeerste aan. Als je er een gewoonte van maakt om veel bevroren fruit bij de hand te hebben, zal dat je smoothieleven veranderen. Het maakt de textuur als een Jamba Juice, dik en bijna ijs-achtig! En we weten allemaal dat is nooit een slechte zaak.
En als je wilt gooien in een kopje bevroren bosbessen heb je een heerlijke paarse smoothie! Minder tropisch maar nog steeds super lekker.
Hoe maak ik een echt goed smoothie recept?
Heb je nog wat meer advies nodig over het maken van smoothies? Misschien vind je mijn artikel over goede, betere en beste smoothies leuk. Het geeft tips over wat elementen maken een goede en goed-voor-je smoothie, evenals een aantal ideeën over hoe je andere dingen toe te voegen aan een smoothie om het de beste te maken.
Wat kan ik doen met een restje smoothies?
Elk restje is geweldig bevroren in ijslolly’s voor later! Doe ze gewoon in ijslollyvormpjes en bewaar ze voor een andere keer. En kinderen vinden ijslolly’s erg leuk.
Kan ik een andere vloeistof gebruiken als ik fruitsmoothies maak?
In dit recept wordt vanille amandelmelk gebruikt, maar je kunt ook gewone of ongezoete amandelmelk gebruiken, of een ander soort notenmelk. Gewone melk is ook lekker in een smoothie, kies gewoon wat je nodig hebt. Ik gebruik amandelmelk omdat die minder suiker bevat en een aantal vitaminen die niet in koemelk zitten.
Omschrijving
Een schoon en gezond recept voor een tropische smoothie is precies wat je nodig hebt om je verfrist en energiek te voelen zonder extra suiker. Drink deze fruitige smoothie als ontbijt, een snelle lunch of zelfs als dessert!
Ingrediënten
- 2 kopjes bevroren ananas
- 1 kopje bevroren banaan (ongeveer 2 bananen)
- 1 hele sinaasappel, geschild
- 1 1/2 kopjes vanille amandelmelk
- 1 eetlepel kokosolie
Instructies
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en verwerk tot een gladde massa.
- Als je blender te hard werkt of niet goed mengt, voeg dan wat meer amandelmelk toe en blend opnieuw.
- Geniet meteen.
- Categorie: smoothie
- Methode: blender
- Recepten: Amerikaans
Keywords: tropische smoothie recept, gezonde tropische smoothie recept, gezonde smoothie recept, fruit smoothie recept, smoothie recept, makkelijke smoothie recept, smoothie recepten met banaan, fruitige smoothie recept, ontbijt smoothie recept, ananas smoothie recept
Wilt u dit recept bewaren?
Andere heerlijke & Gezonde Smoothies:
- Workout Herstel Smoothie
- 8 Eenvoudige Smoothie Recepten om je dag te verlevendigen
- Gezonde Pompoen Eiwit Smoothie
- Gezonde Aardbei Kiwi Smoothie
- Postpartum Herstel Smoothie
- Gezonde Key Lime Pie Smoothie
- Cold Killer Smoothie
- Gezonde Chocolade Pindakaas Eiwit Smoothie (geen raar poeder nodig)
- Zure Kersen en Granaatappel Detox Smoothie
- Hoe maak je vriezer smoothie zakjes (de makkelijkste smoothies ooit!)
Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd in 2014 en is bijgewerkt in augustus 2019.
Deze Schone en Gezonde Tropische Smoothie is natuurlijk gezoet en smaakt naar zonneschijn, voor een traktatie waar je geen schuldgevoel aan overhoudt.
Haal het gedoe uit de maaltijdplanning met: Dinner Made Easy, een GRATIS maaltijdplan voor 1 week met volledige boodschappenlijst, makkelijke diners, voedingsinformatie, serveersuggesties voor elke maaltijd, en meer!
Abonneer je nu
Over Melissa
Melissa is vastbesloten om ouders te helpen bij de nachtelijke vraag “Wat eten we?!” met haar no-fuss benadering van koken. Lees meer…
- Share
- Tweet
- Pin