Meer over medicijngebruik
In totaal 14 procent van de ondervraagden zei regelmatig een slaapmiddel op recept, een pijnstiller op recept, een vrij verkrijgbaar slaapmiddel of een kruidensupplement te nemen om hen te helpen slapen. Nog eens 23 procent nam af en toe een van deze opties; de meeste van de occasionele gebruikers zeiden dat ze kozen voor vrij verkrijgbare slaapmiddelen.
De meest recente Beers Criteria opgesteld door de American Geriatrics Society, die het gebruik van medicijnen bij oudere mensen begeleidt, geeft een sterke waarschuwing tegen het gebruik van slaapmiddelen op recept, die worden verkocht onder namen als Ambien, Lunesta en Sonata.
Hoewel vrij verkrijgbare slaapmiddelen geen doktersadvies of voorschrift vereisen om te kopen, dragen ze nog steeds gezondheidsrisico’s in zich voor oudere mensen, merkt Malani op. De meeste bevatten diphenhydramine, een antihistaminicum dat bijwerkingen kan veroorzaken zoals verwardheid, urineretentie en constipatie.
Onder de respondenten met frequente slaapproblemen die af en toe iets namen om hen te helpen slapen, waren vrij verkrijgbare slaapmiddelen de meest voorkomende keuze. Maar voor degenen met frequente slaapproblemen die regelmatig iets namen om te proberen te slapen, waren voorgeschreven slaapmedicijnen de meest voorkomende optie, met 17 procent rapportage van gebruik.
Het gebruik van melatonine en andere kruidenremedies kan als veiliger worden beschouwd, maar er is minder bekend over hun mogelijke bijwerkingen en ze zijn niet onderworpen aan het goedkeuringsproces van de FDA voor medicijnen, zegt Malani. Maar elke kwestie die mensen ertoe brengt om regelmatig een vrij verkrijgbaar of kruidenmiddel te kopen, is iets wat ze met een arts moeten bespreken, voegt ze eraan toe.