“Thee is een superster in de natuurlijke huidverzorgingswereld,” zegt Theresa Krier, oprichter van Big T NYC, een merk dat curated en op maat gemaakte theeën en tisanes maakt. “Thee zit boordevol vitaminen, aminozuren en catechinen die op holistische wijze veroudering vertragen, de collageenproductie stimuleren en gezonde huidcellen onderhouden. Thee bestrijdt ook uitdroging, een belangrijke boosdoener van een doffe huid.”
Thee is ook van nature rijk aan antioxidanten. “Het heeft EGCG, wat een type antioxidant is dat echt bekend is voor het stimuleren van de stofwisseling, maar ook geweldig is voor het bestrijden van vrije radicalen die huidschade en vroegtijdige veroudering veroorzaken,” zegt Krier.
Bedenk het als een supergemakkelijke (en heerlijke) manier om je huid-liefhebbende voedingsstoffen te drinken terwijl je een hydratatieboost krijgt. “We zien het graag als water plus,” zegt Krier. “Het is net zo goed als het drinken van een kopje water in termen van hydratatie, maar je krijgt het extra voordeel van allerlei antioxidanten en de geweldige smaken die ermee gepaard gaan.”
Lees verder om te zien welke thee je moet zetten voor een maximale gloed.
Voor anti-aging: rooibos
Move over, retinol-rooibos is eigenlijk een belangrijke speler in anti-aging. “Door het hoge gehalte aan antioxidanten, zink en alfahydroxyzuren kan het vetverlies onder de huid voorkomen en omkeren”, zegt Krier, wat volgens haar onlangs in een nieuwe studie is bevestigd. Het antioxidanten arsenaal omvat nothofagin, aspalathin, en superoxide dismutase, allemaal enzymen die een effectieve bescherming bieden tegen schadelijke vrije radicalen (AKA boosdoeners in teint ellende).
“Rooibosthee is ook rijk aan zink, wat kan helpen bij het corrigeren van hormonale onevenwichtigheden die acne veroorzaken,” zegt Krier. Dat is belangrijk.
Voor verjonging: witte thee
Witte thee is in wezen de meest zuivere van alle theesoorten. “In het algemeen wordt witte thee als zeldzamer beschouwd dan andere theesoorten, omdat je de jongste blaadjes van de plant haalt,” zegt Krier. “Vanwege deze zuiverheid bevat het het hoogste niveau aan antioxidanten van alle theesoorten.”
Het heeft ook sterke huidverjongende krachten. “Witte thee kan helpen het huidverouderingsproces te vertragen en afbraak van collageen en elastine te voorkomen,” voegt ze eraan toe.
Voor het verminderen van ontstekingen: groene thee
Hoewel groene thee van dezelfde plant komt als witte thee, heeft het genuanceerde verschillen die je gloed op andere manieren beïnvloeden. “Groene thee vermindert ontstekingen, houdt gezonde huidcellen in stand en kan inwendig helpen beschermen tegen schade door UV-straling,” zegt Krier. Dat komt door de hoge aanwezigheid van ECGC, een superkrachtige antioxidant waarvan bekend is dat hij afstervende huidcellen reactiveert, voegt ze eraan toe.
Voor hormonale acne: spearmunt
Als je de neiging hebt hormonale acne te krijgen, grijp dan naar de muntachtige thee. “Spearmunt heeft een anti-androgene werking die kan helpen hormonale onevenwichtigheden te verbeteren en de productie van overtollig talg op de huid te voorkomen,” zegt Krier. “Het bevat ook zowel fenolzuren als flavonoïden, twee vormen van antioxidanten die oxidatieve schade helpen voorkomen.” Met andere woorden, het beschermt je huid tegen vrije radicalen (die leiden tot acne).
Voor stressverlichting: kamille
Als je aan kamillethee denkt, denk je waarschijnlijk aan het opwarmen van een mok vlak voor het slapen gaan. “Dat komt omdat kamille krampstillend, anxiolytisch, antibacterieel en anti-mutageen werkt,” zegt Krier. “De actieve ingrediënten omvatten ontstekingsremmende flavonoïden en coumarine, die ontstekingshaarden van acneletsels helpen voorkomen en verminderen.” En het is een stress-reliever (dankzij de anxiolytische en antioxidant effecten), wat helpt bij stress acne. “Kamille is ideaal voor het opwekken van gevoelens van kalmte en rust, die van cruciaal belang zijn om de huid op natuurlijke wijze te laten genezen”, aldus Krier.
