Er gaat niets boven dat frisse-uit-de-douche-gevoel! Je bent fris, klaar om de dag aan te pakken, en je hebt zelfs je haarwasschema perfect gesynchroniseerd met je sociale agenda. #WINNING. Maar, terwijl je weet hoe je je haar en jezelf brandschoon houdt, heb je je misschien vaak afgevraagd – gelden dezelfde regels ook voor daar beneden? Moet je zeep gebruiken, alleen water… of zelfs douchen? Lees verder zus, we zijn hier om alle belangrijke vragen te beantwoorden over het gezond houden van je onderkant.
Dus, wat is douchen eigenlijk?
Basically, douching refers to washing out the vagina with water or other fluids. Een douche zelf is een voorverpakt mengsel van water en azijn, zuiveringszout of jodium, dat kant-en-klaar wordt geleverd in een fles of zakje. Meestal gebruik je het door het via een slangetje of tuitje naar boven in de vagina te spuiten. Het mengsel komt er dan via de vagina weer uit, nadat het de vagina van binnen heeft gespoeld. Er komt veel meer kijken bij douchen dan alleen een snelle, zachte spoeling dames!
Hoe nuttig is douchen?
Okee, is douchen veilig? We snappen het, we willen allemaal lekker ruiken en het schoon houden daar beneden! Maar hoewel sommige vrouwen misschien zeggen dat ze zich schoner voelen door te douchen, zijn de negatieve effecten veel groter dan de voordelen. Je vagina bevat veel goede bacteriën en deze bacteriën zorgen voor de ideale pH-balans in je vagina, die eigenlijk een beetje zuur is. Door te douchen kan deze natuurlijke balans van bacteriën en normale pH-waarden verstoord raken, wat kan leiden tot een aantal ongewenste, vervelende gezondheidsproblemen zoals; gistinfecties, bacteriële vaginose, en bekkenontstekingsziekte. Het kan zelfs leiden tot problemen in verband met zwangerschap, zoals moeilijk zwanger worden en vroeggeboorte. Kortom, douchen is meer schadelijk dan nuttig!
Douchen als je ongesteld bent
Oké, maar hoe zit het als ik ongesteld moet worden? Moet ik in die tijd van de maand douchen? Zal het douchen mijn menstruatie stoppen? Het simpele antwoord is nee. Het maakt niet uit waar je bent in je maandelijkse cyclus, douchen tijdens de menstruatie is niet nodig. Onze vagina is ontworpen om zelfreinigend te zijn, door het wegspoelen van vloeistoffen, cellen en bacteriën via afscheiding. Dit proces houdt je beneden op natuurlijke wijze schoon, vochtig, helpt vervelende infecties te voorkomen en zorgt voor een gezonde pH-balans. Best cool, toch? Hoewel geurtjes sterker kunnen zijn tijdens je menstruatie, zal douchen dit slechts voor een korte tijd verdoezelen en kan het zelfs ergere problemen veroorzaken (zoals een infectie). En hoewel het misschien tijdelijk wat bloed opruimt, blijft het menstruatiebloed gewoon stromen. Eigenlijk reinigt je vagina zichzelf tijdens je menstruatie door het baarmoederslijmvlies af te werpen; dus je kunt haar het beste gewoon haar gang laten gaan, vriendin!
Hoe houd je het daar beneden schoon
Dus, wat IS de beste manier om je beneden gezond en schoon te houden? We raden je aan dit over te laten aan de expert – en dat is eigenlijk je vagina zelf! Yup, het beste is om je vagina gewoon zelf de binnenkant te laten schoonmaken, wat ze van nature doet. Geen behoefte aan douchen!
Naast dit, het handhaven van goede dagelijkse persoonlijke hygiëne gewoonten en het schoonmaken van de buitenkant van je vagina met warm water zal de truc doen. We raden je aan geen douchen, geparfumeerde zeep en bodywash te gebruiken, maar je kunt altijd een wasmiddel voor de vrouwelijke hygiëne gebruiken. Deze wasmiddelen zijn natuurlijk, pH-gebalanceerd en zacht en zijn ontworpen om dit gebied op natuurlijke wijze te reinigen zonder irritatie te veroorzaken. Bovendien zijn ze veilig om te gebruiken tijdens je menstruatie. Als je huid aan de gevoelige kant is of als je momenteel een vaginale infectie hebt, kun je het beste een product overslaan dat verdere irritatie kan veroorzaken.
Meisjes, hou er rekening mee dat een beetje geur heel normaal is! Vooral in tijden van verhoogde activiteit, zoals sporten en lichaamsbeweging. Als je je ooit echt zorgen maakt over hoe het daar beneden ruikt of als er iets ongewoons aan de hand is, is een bezoekje aan je huisarts altijd de beste optie.
Liefs, Weegschaal x
Alles anders? Asaleo Care geeft geen garanties of verklaringen over de volledigheid of juistheid van de informatie. Deze informatie mag alleen worden gebruikt als een leidraad en mag niet worden beschouwd als een vervanging voor professioneel, medisch of ander gezondheidsdeskundig advies.