Vaginale jeuk en afscheiding: Deskundig advies over het omgaan met deze ongewenste problemen
Waarom uw “vrouwelijke delen” boos op u zijn en wat u eraan kunt doen
Vaginale jeuk
Er is niets erger dan op de meest gênante momenten jeuk “daar beneden” te hebben. Het kan erg frustrerend zijn om erachter te komen waarom je vrouwelijke delen je problemen geven, dus hier is een gids om je te helpen wat speurwerk te doen en het uit te zoeken.
In een perfecte wereld blijft onze vagina zuur en dat onderdrukt de groei van gist en bacteriën. Veel dingen kunnen deze PH-balans beïnvloeden en irritatie en jeuk veroorzaken. Sommige van deze dingen hebben we niet in de hand, zoals schommelingen in hormonen gedurende de maand, je menstruatie, en veranderingen in vaginale afscheiding met je menstruatiecyclus.
Het is normaal om wat vaginale afscheiding te hebben. Vaginale afscheiding is eigenlijk de manier van uw lichaam om uw vagina schoon te maken en te bevochtigen. Een gezonde vagina scheidt vocht af dat door klieren in de vagina en baarmoederhals wordt gemaakt om dode cellen en bacteriën af te voeren. Het is normaal dat de hoeveelheid, kleur en consistentie van uw afscheiding gedurende de maand varieert, afhankelijk van waar u zich in uw menstruatiecyclus bevindt.
Normale vaginale afscheiding kan helder, wit, troebel, gelig zijn of zelfs slijm bevatten. Dit kunnen allemaal normale variaties zijn en u hoeft zich geen zorgen te maken als u geen andere symptomen hebt.
Ook al is de afscheiding normaal, net zoals een baby “luieruitslag” kan krijgen, kunt u jeuk/irritatie ervaren door de natheid van de afscheiding of door uw menstruatie. Velen zullen het beschrijven als milde jeuk, branderigheid of een “rauw” gevoel. Er zijn veel verschillende oorzaken van vaginale jeuk, enkele van de meest voorkomende worden hieronder besproken.
Vulvar dermatitis
Een van de meest voorkomende oorzaken van vaginale jeuk is contactdermatitis. Wanneer dit gebeurt in het vaginale gebied wordt het vaak aangeduid als “vulvar” dermatitis. Het slijmvlies van de vagina is gevoeliger voor irritatie dan de normale huid. Onze huid is onze beste beschermende barrière, maar het vaginale slijmvlies is veel gevoeliger voor agressieve chemicaliën. Naast alle reinigingsproducten die we gebruiken, kunnen ook urine, zweet en wrijving veroorzaakt door seksuele activiteit irritatie veroorzaken. Over het algemeen wordt dermatitis onderverdeeld in twee soorten: irriterende contactdermatitis en allergische contactdermatitis.
– Irriterende contactdermatitis-
Dit verwijst naar een irriterende stof die, als ze in een voldoende hoge concentratie wordt aangebracht, bij iedereen irritatie/ontsteking zou veroorzaken.
De gevoeligheid van de individuele huid kan variëren, maar over het algemeen zal dit product of deze stof de huid/slijmvliezen direct beschadigen als het vaak genoeg en in voldoende hoge concentraties wordt gebruikt.
De huid kan er lichtjes rood en zelfs ontstoken uitzien.
Krabben op de huid kan dit kwetsbare weefsel nog meer beschadigen. We noemen dit de “jeuk/krab” cyclus. Hoe meer we jeuken, hoe meer we krabben, waardoor de zenuwuiteinden geïrriteerd raken en er meer jeuk ontstaat. Veel van deze producten worden over de toonbank verkocht en op de markt gebracht voor vrouwen. Dit kan vreselijk frustrerend zijn!
– Allergische contactdermatitis-
Het gaat hier om een echte “immuunreactie” die een plaatselijke allergische reactie veroorzaakt en persoonsgebonden is.
Het product of de stof veroorzaakt dat ons lichaam een immuun-gemedieerde reactie of “allergische reactie” zoals het gewoonlijk wordt genoemd, teweegbrengt.
Dit veroorzaakt plaatselijke roodheid, zwelling en jeuk.
Doordat het persoonsgebonden is, betekent dit dat niet iedereen op hetzelfde zal reageren.
Soms is de oorzaak gemakkelijk te achterhalen, en andere keren kan het iets zijn wat je niet zou vermoeden.
Chronische blootstelling aan ELKE stof of product kan contactdermatitis tot gevolg hebben. Dat betekent dat het niet het probleem is omdat je het al jaren gebruikt!
Soms is het duidelijk wat de problemen veroorzaakt, maar vaker is er wat speurwerk voor nodig. Sommige dingen die deze symptomen veroorzaken, worden veroorzaakt door dingen van buitenaf, zoals producten voor vrouwelijke hygiëne, zeep, scheerproducten, wasmiddelen, glijmiddelen en dameswasmiddelen die op de markt worden gebracht voor vrouwen. Onze grootmoeders hadden NOOIT zoveel “vrouwelijke” producten om uit te kiezen. Veel van deze producten bevatten geurstoffen en chemicaliën die het gevoelige vaginale slijmvlies irriteren. Als het eenmaal geïrriteerd en “boos” is, kan het lijken alsof elk klein dingetje het erger maakt. Simpele wrijving van je kleding, urine en zweet kunnen het toch al ontstoken weefsel nog verder irriteren en meer branderigheid en jeuk veroorzaken of zelfs een “rauw” gevoel. Hier zijn enkele nuttige tips om de jeuk/brand te stoppen.
Het stopt niet met jeuken. …Wat moet ik doen?
Ten eerste moet u ervoor zorgen dat u alle mogelijke irriterende stoffen verwijdert. Dit betekent dat alle producten die in contact komen met je vaginale gebied ongeparfumeerd en zacht/hypoallergeen moeten zijn. Soms moet je als een detective door je dagelijkse routine gaan en denken aan alles wat in contact kan komen met je vagina. Enkele van de meest voorkomende boosdoeners zijn ….
- Zepen/bodywash- Vermijd geparfumeerde zeep, bodywash of vrouwelijk wasmiddel met geurstoffen. Als het “lekker” ruikt, zit er geur aan. Zelfs sommige van de “vrouwelijke” wasmiddelen die op de markt zijn voor vrouwen bevatten geurstoffen en kunnen irritatie veroorzaken en de natuurlijke PH van je vagina verstoren. Dit geldt ook voor de zeep waarmee je je lichaam wast, omdat die naar beneden loopt
- Antibacteriële zepen- Antibacteriële zepen zijn het slechtst voor dat gebied, omdat ze de PH veranderen en een deel van de normale beschermende flora van de vagina kunnen vernietigen.
- – Shampoo/haarproducten- dit geldt ook voor shampoo als je je haar onder de douche wast. Shampoo is geweldig om oliën of haarproducten te verwijderen, maar kan hard zijn voor de genitale zone en mogelijk irriterend. Als je je haar onder de douche wast, leun dan achterover zodat het niet naar “die plek” loopt.
- – Wasmiddelen- Veel wasmiddelen en wasverzachters bevatten geurstoffen en chemicaliën die dit gebied kunnen irriteren en jeuken. Het is het beste om geurvrije/kleurstofvrije wasmiddelen te gebruiken voor alle kledingstukken die in contact komen met je geslachtsdelen. Een andere tijdbesparende optie is om voor al je kleding geurvrij wasmiddel te gebruiken en alleen geparfumeerde wasverzachter toe te voegen aan kledingstukken die niet in contact komen met je geslachtsdelen.
- – Tampons, maandverband en toiletpapier- Om de een of andere reden hebben fabrikanten besloten dat onze “tampons/pads” lekker moeten ruiken en geurstoffen en chemicaliën moeten bevatten die ons vaginale gebied kunnen irriteren. Kies altijd voor ongeparfumeerde producten voor de vrouwelijke hygiëne en toiletpapier om mogelijke irritatie te voorkomen.
- – Glijmiddel- Als je glijmiddel gebruikt voor geslachtsgemeenschap, kies dan een product dat ongeparfumeerd is en bij voorkeur hypoallergeen, omdat deze producten irritatie kunnen veroorzaken en de normale vaginale flora kunnen verstoren.
- Vermijd smeermiddelen op basis van petroleum (vaseline).
- Gebruik hypoallergeen geurvrij glijmiddel – een voorbeeld is Astroglide, maar er zijn veel goede opties, waaronder een aantal die je in de supermarkt kunt vinden, zoals kokosolie. Het is belangrijk om sommige van de “fancy” glijmiddelen te vermijden die geur- en smaakstoffen bevatten en “warmte” veroorzaken, omdat deze irritatie en zelfs plaatselijke allergische reacties kunnen veroorzaken.
- Spoel je vulva na de geslachtsgemeenschap af met koel water en dep je vulva droog.
- Plas altijd uit na de geslachtsgemeenschap.
- Vermijd zaaddodende crèmes, gels of schuimpjes die irritatie kunnen veroorzaken.
- Condooms zijn een goede manier om seksueel overdraagbare aandoeningen te helpen voorkomen, maar kunnen vaak irritatie veroorzaken. Als je irritatie opmerkt NA seksuele activiteit met condooms, kan je overschakelen naar een hypoallergeen of latexvrij condoom.
- Blijf gehydrateerd- net als je mond droog wordt, kan je vagina ook droog worden als je niet goed gehydrateerd bent.
Nu mijn vagina “boos” op me is…. Hoe kan ik de “jeuk” stillen?
– Eerst en vooral moet je het “beledigende” product verwijderen.
– Op dit punt wil je het “beschermen” tegen verdere irritatie door alle mogelijke irriterende producten weg te houden van het vaginale gebied.
– Velen zijn heel goed in het wassen van “dat gebied” met zachte zeep, maar blijven de rest van hun lichaam wassen met geparfumeerde bodywash/zeep die gewoon langs je lichaam naar de vaginale zone loopt.
– Je zou je hele lichaam moeten wassen met een zachte, geurvrije, hypoallergene zeep of bodywash. Enkele voorbeelden zijn Dove sensitive skin unscented body bar, Cetaphil body wash (generiek is prima), of een ander zacht, ongeparfumeerd, hypoallergeen product.
– U kunt het gebied na het urineren afspoelen met koel water om de urine te verwijderen en droogdeppen. In een lauw bad zitten, een zittend bad, kan ook kalmerend werken. Als u geïrriteerd bent, kunt u het beste geen zeep gebruiken in het bad, maar gewoon weken in warm water.
– Het is belangrijk om het gebied droog te deppen en niet te wrijven of te krabben.
– Na het droogdeppen brengt u een hypoallergene beschermende barrièrezalf zoals Aquaphor zalf aan op het hele gebied. Deze moet rijkelijk op het uitwendige vaginale slijmvlies worden aangebracht om het te beschermen tegen verdere irritatie door urine, zweet en nog meer afscheiding. Net zoals je lippenbalsem aanbrengt om geïrriteerde/geschaafde lippen te beschermen, bescherm je de huid tegen verdere irritatie. Zalf kan in de koelkast worden bewaard omdat het vaak het branderige gevoel verzacht als het koud is. Zie het als een “luieruitslag”
– Als de jeuk hinderlijk is kun je overdag een antihistaminicum nemen zoals Claritin, Zyrtec, of allegra. Als het u ’s nachts wakker houdt, kunt u een Benadryl proberen die slaperigheid kan veroorzaken om de jeuk ’s nachts te verminderen.
– Na een paar dagen, wanneer de irriterende stof is verwijderd en u het hebt beschermd tegen verdere irritatie, zou het moeten beginnen te verbeteren.
– Als het niet beter wordt, moet u naar uw arts gaan. Uw arts kan u helpen de oorzaak van de jeuk te achterhalen en misschien heeft u medicijnen op recept nodig om het te behandelen.
De wrijving van seks alleen al kan wat irritatie veroorzaken, vooral als u last heeft van vaginale droogheid. Wat je kan helpen is: