Je hebt waarschijnlijk al veel over kruiden gehoord, maar misschien heb je hun genezende krachten nog niet uitgeprobeerd. Het is gemakkelijk om te denken dat kruiden of specerijen te mooi zijn om waar te zijn, maar de waarheid is dat ze echt werken! Bovendien hebben ze niet de vervelende bijwerkingen die veel medicijnen hebben, en ze zijn zeker niet zo riskant als chirurgische ingrepen.
Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om van uw rugpijn te genezen, kunt u overwegen de helende krachten van valeriaanwortel, kruidenolie, kurkuma, gember of wilgenbast te proberen. Je zult het nooit weten, tenzij je ze uitprobeert!
Valerian Root. Valeriaanwortel wordt al eeuwenlang gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren en om spanning, prikkelbaarheid, stress, angst en slapeloosheid te verlichten. Het wordt ook wel “het kalmeringsmiddel van de natuur” genoemd en vermindert de gevoeligheid van de zenuwen aanzienlijk. Mensen kunnen van de voordelen van valeriaanwortel genieten door simpelweg een kopje valeriaanthee te drinken wanneer ze behoefte hebben aan natuurlijke pijnverlichting.
Kruidenolie. Kruidenolie is vooral effectief tegen hoofdpijn of kleine pijntjes en kwaaltjes. De olie wordt op het lichaam aangebracht en zachtjes in cirkelvormige bewegingen gemasseerd. Tonic olie is populair voor het verlichten van pijn en bestaat uit kamfer, pepermunt, eucalyptus, wintergroen en venkel.
Turkuma. Kurkuma is een ontstekingsremmer en helpt zelfs kanker te bestrijden! Het helpt ook om de pijn te verlichten die gepaard gaat met gewrichtsontsteking, verstuiking of kneuzingen. Kurkuma wordt verkocht in supplementvorm, maar je kunt kurkuma gemakkelijk in vrijwel elke maaltijd strooien, of je kunt een slokje kurkuma thee drinken.
Gember. Gember is ook een ontstekingsremmer en wordt al duizenden jaren gebruikt om pijn te verlichten, maar het helpt ook bij misselijkheid, hoofdpijn, artritis en pijnlijke spieren. Gember is een geweldige toevoeging aan roerbakgerechten of groenteschotels, marinades, thee, of smoothies.
Witte wilgenbast. Bast van de schietwilg is een andere uitstekende ontstekingsremmer en helpt pijnlijke ontstekingen in de gewrichten te verlichten. Wilgenbast bevat salicine, dezelfde stof die ook in aspirine zit. Mensen die allergisch zijn voor aspirine kunnen witte wilgenbast beter niet gebruiken. Degenen die het wel gebruiken, zullen echter langduriger resultaten zien dan bij aspirine!
Naast natuurlijke pijnstillers kunnen lichaamsbeweging, een gezond dieet en chiropractische zorg uw pijnklachten aanzienlijk verminderen. Neem contact op met een van onze medewerkers bij Premier Health en wij kunnen u helpen de beste methode voor uw lichaam te vinden. We zullen u leren over de voordelen van chiropractische zorg en we zullen u helpen een gezond bewegings- en eetregime te handhaven dat u zal helpen uw gewrichts- en spierpijn te verlichten.
In de tussentijd kunt u met uw arts praten over het proberen van een van deze vijf kruiden bij het verlichten van uw pijn en pijnen. Niet alleen zult u langdurige en natuurlijke verlichting van de pijn ervaren, maar u kunt ook vervelende bijwerkingen vergeten. Probeer ze zelf maar eens uit!