What To Do When You’re Falling In Love With A Friend

Door: Darby Faubion

Updated December 21, 2020

Medisch beoordeeld door: Judson Haynes

Als je romantische gevoelens hebt voor of zelfs het gevoel hebt dat je verliefd wordt op een vriend en worstelt met hoe je met de situatie om moet gaan, ben je niet alleen.

Het is een verhaal dat Hollywood door de jaren heen miljoenen heeft opgeleverd en een verhaal dat bijna iedereen op een bepaald punt in zijn leven heeft meegemaakt. Een eenvoudige, platonische vriendschap verandert langzaam in iets meer voor een van de vrienden, waardoor ze verstrikt raken in een strijd tussen handelen naar hun romantische gevoelens en doen alsof ze niet bestaan om de huidige relatie in stand te houden. En dat roept de vraag op: wat moet je doen als je je realiseert dat je verliefd wordt op een vriend?

Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.
Bron: .com

Evalueer je gevoelens

Als je denkt dat je gevoelens voor een vriend romantisch zijn geworden, is de beste eerste actie die je kunt ondernemen het bewust en objectief analyseren van die gevoelens om in jezelf te verduidelijken wat je ervaart. Is wat je voelt echt romantische liefde? Met vrienden is het mogelijk om een opwelling van genegenheid te voelen die op het eerste gezicht lijkt te wijzen op verliefdheid, maar die het resultaat is van diep vertrouwen en respect dat jullie delen. Of een sterke fysieke aantrekkingskracht of verliefdheid kan ertoe leiden dat je je romantische, intieme momenten met hen voorstelt. Het kan nuttig zijn om tijd te besteden aan het overwegen van de bron van deze gevoelens en er niet onmiddellijk naar te handelen.

Een verstandige strategie is om je ertoe te verplichten dagelijks over je gedachten en gevoelens te schrijven, gedurende ten minste een paar weken, zo niet langer. Gebruik deze tijd om letterlijk elke gedachte, houding, intentie, verwachting en elk gevoel los te laten dat je herkent als je nadenkt over je vriend, je interacties en je gevoelens. Voordat je zelfs maar serieus overweegt je gevoelens met de ander te delen, kun je er het beste voor zorgen dat je een behoorlijk compleet en accuraat beeld van jezelf hebt. Maak elke dag een vaste tijd vrij om te schrijven, al is het maar 10 tot 15 minuten. U hoeft geen specifieke agenda te hebben. Schrijf gewoon wat in je opkomt. Zie dit als een soort emotionele en cognitieve dumping van wat er in je leeft, op papier. Laat ten minste enkele dagen verstrijken voordat u teruggaat om te lezen wat u hebt opgeschreven. Maar als je die paar weken voorbij hebt laten gaan, herlees dan wat je vanaf het begin hebt uitgedrukt. Dit kan extra perspectieven opleveren, waardoor u zich zekerder voelt bij uw beslissing om al dan niet open te zijn tegen uw vriend over uw veranderende gevoelens.

Bron: pexels.com

Maak een beslissing

Als je jezelf de tijd hebt gegeven om je gevoelens te analyseren en er zeker van bent dat de gevoelens die je hebt romantisch zijn, is de volgende beslissing of je je vriend(in) gaat vertellen hoe je je voelt. Dit kan beangstigend zijn als je alle mogelijke uitkomsten van dit scenario overweegt. Het kan nuttig zijn om te onthouden dat hij of zij een vriend is die om je geeft. Terwijl u overweegt of u het met hem of haar wilt delen, kunt u terugblikken op de interacties die u hebt gehad. Welke lichaamstaal valt u op in vergelijking met de uwe? Wie van jullie is meestal degene die het initiatief neemt tot interacties? Lijkt hij of zij u anders te behandelen dan andere vrienden? Door uw huidige relatie beter te observeren, krijgt u misschien extra context die van invloed zal zijn op uw beslissing om uw gevoelens al dan niet bekend te maken, omdat u de waarschijnlijkheid beoordeelt dat zij soortgelijke gevoelens als de uwe hebben.

Navigeer je relaties met een online therapeut

Bron: .com

Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen garantie is hoe je vriend zich voelt, ongeacht of zijn of haar gedrag op een potentiële romantische connectie kan wijzen. Aan het eind van de dag komt het neer op je eigen beste inschatting van de mogelijke uitkomsten van de beslissing om je gevoelens te onthullen of te weerhouden. Overweeg alle uitkomsten die mogelijk zijn als je het vertelt:

• Je vriend voelt hetzelfde als jij, en je eindigt in een liefdevolle, romantische relatie;
• Je vriend voelt hetzelfde als jij, maar een romantische relatie tussen jullie werkt niet;
• Je vriend is niet wederzijds op je gevoelens en je vriendschap blijft sterk;
• Je vriend is niet wederzijds op je gevoelens en de vriendschap verandert.

Omgekeerd kunt u overwegen of u de vriendschap kunt voortzetten zonder uw gevoelens bekend te maken, en toch uw mentale en emotionele welzijn kunt behouden.

Het doorpraten van uw gedachten, gevoelens en overwegingen met een of twee vertrouwde, wijze vrienden kan op elk moment in dit proces raadzaam zijn. Soms kan het heel waardevol zijn om de inbreng te vragen van mensen die objectiever kunnen zijn dan jijzelf, omdat er emoties in het spel zijn. Zorg er wel voor dat u uw eigen wijsheid gebruikt bij het selecteren van dergelijke vertrouwelingen. Niet iedereen is even veilig en betrouwbaar. Dus wanneer u een bron van wijze raad kiest, bekijk dan uw geschiedenis met die persoon om te bevestigen dat hij of zij bewezen heeft vertrouwelijk, respectvol en begripvol te zijn. Het laatste wat u waarschijnlijk wilt, is dat iemand anders de beslissing over openbaarmaking ‘namens u’ neemt! Tegelijkertijd is het voor deze vertrouwenspersoon waarschijnlijk extra waardevol om zowel u als de vriend of vriendin voor wie u romantische gevoelens hebt ontwikkeld, te kennen.

Als u deze opties hebt overwogen, springt er dan een uit voor u? Voelt de een zich “draaglijker” dan de ander?

Geef gevolg aan uw beslissing

Als u ervoor hebt gekozen uw gevoelens voor u te houden, doe dat dan vol vertrouwen en accepteer dat u de eigenaar bent van deze beslissing, en dat u die na rijp beraad hebt genomen. Neem bewuste stappen om jezelf te helpen je gevoelens voor je vriend te minimaliseren. Dit is zeker gemakkelijker dan gedaan, maar er zijn acties die u kunt kiezen die nuttig voor u kunnen zijn.

U kunt bijvoorbeeld uw interacties met deze vriend voor een tijdje willen verminderen. Je hoeft niet al te duidelijk te zijn over je beslissing. Het is heel gewoon, in al onze levens, om periodes te hebben waarin we het gewoon drukker hebben dan anderen, of ongewone verplichtingen of verantwoordelijkheden hebben; meer van onze tijd en aandacht moeten richten op verschillende familieleden, werk kwesties, zelfzorg, enz. Wees creatief, wetende dat het niet je bedoeling is om misleidend te zijn, maar om te doen wat voor jou mogelijk is om gepaste verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten en gevoelens, en er op een volwassen manier mee om te gaan. Dit kan wederzijds respectvol zijn, wat betekent dat het respect illustreert voor zowel jezelf als de ander, zonder dat het ten koste gaat van een van jullie beiden.

Kies ervoor om niet bij je gevoelens stil te blijven staan. Als je eenmaal hebt besloten om geen andere actie te ondernemen, vraag je alleen maar om pijn door te herkauwen op gedachten en gevoelens die niet worden teruggegeven. Gebruik gezonde afleidingen om je geest bezig te houden. Deze kunnen zijn:

• meer tijd doorbrengen met andere vrienden (vooral degenen die je helpen lachen en het leven omarmen);
• meer tijd en energie investeren in een favoriete hobby of tijdverdrijf;
• deelnemen aan fysieke activiteiten die endorfine vrijmaken om je stemming te verbeteren, je energie te verhogen en je te helpen beter te slapen;
• doorgaan met dat dagelijkse schrijven waar we het hierboven over hadden. Dit is een heel effectieve manier om opdringerige, achtervolgende gedachten te minimaliseren.

Als je besluit om je gedachten en gevoelens aan je vriend te onthullen, wees dan voorbereid. Gebruik het journaling dat je hebt gebruikt om je interne realiteit te verhelderen, om een schriftelijke mededeling te maken. Je kunt dit gebruiken om je gesprek te leiden, of zelfs aan de andere persoon geven aan het eind van je gesprek, zodat hij of zij het heeft om naar terug te verwijzen, omdat ze heel goed wat tijd nodig kunnen hebben om te verwerken, en te overdenken, wat je zojuist hebt gedeeld.

Probeer geen specifieke verwachtingen te hebben van het resultaat. Dit is echt onmogelijk voor u om van tevoren te weten. Hoop dus op een positieve reactie, maar blijf je ervan bewust dat je ook iets minder bemoedigends kunt ontvangen. Onthoud dat u heel bewust en weloverwogen tot uw besluit bent gekomen, dus u kunt vertrouwen op uw proces en uw bedoelingen. Maar dat is alles wat je kunt controleren.

Verliefd worden op een vriend kan extra moeilijk zijn omdat de uitkomst zowel onbekend is als de mogelijkheid heeft om je bestaande relatie permanent te veranderen. Maar als je worstelt met wat je moet doen, zijn er hulpbronnen die je kunnen helpen. Contact opnemen met een raadsman, zelfs voor een korte tijd, kan je helpen om een onbevooroordeeld begrip van je situatie te krijgen en je advies te geven over de beste manier van handelen voor jouw specifieke situatie. Kijk eens op een online site als BetterHelp.com om te zien of het contact met een therapeut is wat je nodig hebt om je te helpen je romantische gevoelens voor een vriend te verwerken.

Counselor Reviews

“Mark is een geweldige therapeut. Hij luistert zo goed en heeft zo’n waardevol inzicht in mannelijke en vrouwelijke perspectieven en problemen terwijl hij ook geen oordeel velt. Ik ben nog maar net begonnen, maar hij heeft me al zoveel geweldige dingen meegegeven om mijn relaties en situaties te verbeteren. Ik ben vervuld van dankbaarheid en zou hem aan iedereen ten zeerste aanbevelen!”

“Ik heb echt genoten van mijn sessies met Dr. Anstadt. Hij hielp me in te zien hoe één probleem meerdere aspecten van mijn leven beïnvloedde. Hij heeft mijn relaties met de mensen met wie ik het nauwst contact heb enorm verbeterd en zelfs de manier waarop ik mijn werk benader. Ik heb al een enorm verschil gezien in mijn relaties, en ik heb verschillende hulpmiddelen om me te helpen om te gaan met de problemen waarvoor ik therapie zocht. Ik kan niet uitdrukken hoe dankbaar ik Dr. I Anstadt ben!”

Conclusie

Je realiseren dat je misschien romantische gevoelens voor een vriend ontwikkelt, kan een overweldigende ervaring zijn. De opwinding over het potentieel tussen jullie gaat gepaard met de angst om iemand van betekenis te verliezen. Een professional kan je door dit proces heen loodsen en je helpen je emoties te begrijpen, zodat je de beste beslissingen kunt nemen. Zet vandaag nog de eerste stap.

Veelgestelde vragen (FAQ’s)

1. Hoe weet ik of ik verliefd ben?

Soms komt de liefde op en raakt ons allemaal anders. En er is geen bepaalde formule of manier om dat te weten. Iemand kan bijvoorbeeld wakker worden en zeggen: “Ik ben verliefd! Maar er zijn wel een paar dingen die mensen die verliefd zijn gemeen hebben. Liefde is het aanhankelijke gevoel dat je voor iemand hebt. Je beseft dat je je romantisch tot hem aangetrokken voelt. Het is iets moois om verliefd te worden.

Verliefd worden op iemand en een beste vriend maken van, bijvoorbeeld, een vreemde brengt veel spanning en sensatie voor een persoon. Sommige mensen beschrijven het gevoel als “vlinders in de buik”. Je voelt je ongewoon opgewonden en optimistisch. “Wanneer je verliefd wordt, kan al het andere in je leven raar geweldig aanvoelen,” zegt Mason Roantree, een relatie-expert.

Vaak willen we oprecht dat de mensen op wie we verliefd zijn gelukkig zijn, en dus doen we soms ons uiterste best om een glimlach op hun gezicht te toveren. Soms, wanneer je verliefd begint te worden op iemand, begin je interesse te krijgen in de dingen die zij leuk vinden om gemakkelijk met hen in verband te brengen. Als je hartstochtelijke gevoelens voor iemand ervaart, gaat je tijd met hem of haar snel voorbij omdat je waarschijnlijk verlangt om vaak bij hem of haar te zijn.

1. Hoe weet je of je verliefd bent op een vriend?

Vrienden worden de hele tijd verliefd op elkaar, vooral beste vrienden van het andere geslacht. Het is niet onmogelijk dat wat je voelt liefde is. Als u echter denkt dat uw genegenheid voor een vriend seksueel of romantisch is geworden, moet u uw emoties bewust uit elkaar halen. Het zou u helpen om te bepalen hoe u zich werkelijk voelt.

Je zou bepaalde factoren zoals nabijheid in overweging kunnen nemen. Als u lang bij uw goede vriend(in) bent, bent u geneigd van hem of haar te gaan houden. Het verlangen naar de band kan de reden zijn waarom je denkt dat je al verliefd bent.

Het is ook goed dat je die gevoelens voor je vriend deelt met een andere goede vriend. Op die manier kunnen jullie allebei de nieuw ontwikkelde gevoelens voor je vriend evalueren. In het gesprek zou je omgaan met situaties waarin je tegen jezelf zegt: ‘Ik hou van mijn beste vriend.’

1. Wat te doen als je verliefd wordt op een vriend?

Het is niet vreemd om gevoelens te hebben voor je vriend of zelfs je beste vriend. Maar voordat je acties onderneemt die uiteindelijk tot spijt kunnen leiden, is het raadzaam dat je er eerst goed over nadenkt. Omdat je verliefd bent geworden op je beste vriend of een doorsnee vriend van je, zou je voorzichtig moeten zijn. En dat komt omdat de acties die je onderneemt veel zullen bepalen.

Praat met mensen die je vertrouwt, of zoek hulp bij een relatie-expert. Als je beslist wat je moet doen, bedenk dan dat je alleen een beslissing kunt nemen. Je kunt niet altijd de gevolgen ervan bepalen. En aangezien zelfs je beste vriend zijn rechten heeft voorbehouden over hoe hij over je denkt, moet je kalm blijven.

Als je je gevoelens toegeeft, kan dat gevolgen hebben voor jullie vriendschap of leiden tot een romantische relatie. Je moet dus beslissen of je een romantische relatie met je beste vriend wilt of dat je je platonische vriendschap in stand wilt houden.

1. Hoe voelt een platonische liefde aan?

Platonische liefde is het type dat je hebt voor mensen met wie je een relatie hebt. Het is niet romantisch of seksueel. Bij dit soort liefde gaat het bijvoorbeeld om je beste vriend, collega’s en kennissen. Platonische vriendschap wordt vaak gebruikt om de relatie tussen het andere geslacht te beschrijven, waar geen verplichtingen aan verbonden zijn.

Daarom is het veilig om te zeggen dat platonische liefde het neutrale soort liefde is dat je hebt voor mensen in het algemeen. Het is anders dan wat je voelt in een romantische relatie.

1. Kunnen platonische vrienden verliefd worden?

Platonische vriendschap heeft de neiging om uit te groeien tot een romantische relatie, en dit is precies zoals het is met alle andere soorten vriendschap. Het is gemakkelijker om verliefd te worden op iemand met wie je veel omgaat, of die je beste vriend is, dan op een volslagen vreemde.

Net zoals de band met mensen na verloop van tijd sterker wordt, kan iemands genegenheid voor een vriend uitgroeien tot iets meer dan vriendschap. Zo kan uw platonische vriendschap gemakkelijk overgaan in liefde voor bijvoorbeeld uw beste vriend. Dus als je van plan bent om je relatie met je beste vriend te behouden, moet je oppassen.

1. Kan zoenen platonisch zijn?

Dit lijkt een nogal verdraaide vraag te zijn. Om te beginnen is intens zoenen een vorm van seksuele activiteit die vaak wordt gedaan als uiting van liefde, genegenheid of passie. Dus, behalve dat het op de wang is of waarschijnlijk op het voorhoofd, kan het niet platonisch zijn. En dat komt omdat platonische liefde romantisch noch seksueel is.

Zoenen is wat mensen in een romantische relatie doen. Als dit gebeurt met je platonische vriend, dan is jullie relatie waarschijnlijk niet goed gedefinieerd. Het kan zijn dat je al verliefd op hen bent geworden of andersom. Daarom moeten jij en je vriend een gesprek aangaan om jullie relatie te definiëren. Een goed gedefinieerde relatie is goed voor je mentale gezondheid.

1. Kan een vriendschap overgaan in liefde?

Ja, liefde kan overgaan in liefde. Sommige mensen geloven dat elke goede relatie begint met vriendschap. Velen voegen daaraan toe dat je niet kunt zeggen dat je van iemand houdt die niet je vriend is. En dat komt omdat het tijd kost om gevoelens te ontwikkelen en te koesteren.

Hoewel niet alle vrienden een speciale liefde voor elkaar hebben, is het wel mogelijk om verliefd te worden op je vriend. Het gebeurt heel vaak, en velen beweren dat de overgang van vriendschap naar liefde vrij soepel verloopt. Dus ja, die geweldige vriendschap met je beste vriend kan veranderen in een romantische relatie. Dus ja, je relatie met je beste vriend kan gemakkelijk veranderen in een romantische relatie.

1. Kunnen een jongen en een meisje beste vrienden zijn zonder verliefd te worden?

Hoewel een jongen een beste vriend kan vinden in het andere geslacht, is het bijna onmogelijk om beste vrienden te zijn, en niet verliefd te worden. In de meeste gevallen is een van beiden of beiden verliefd op elkaar. Vaak is het de jongen die gevoelens begint te krijgen voor het meisje. Daarom zouden sommigen zeggen dat het een slecht idee is om uit te gaan met een jongen die een vrouwelijke beste vriend heeft.

Echter, er zijn ook gevallen waarin het andersom is. Er is nog steeds een discussie gaande over de vraag of twee vrienden van het andere geslacht beste vrienden kunnen zijn en toch niet verliefd kunnen worden. Vaak, als je beste vriend van een ander geslacht is, is er ergens een aantrekkingskracht. Dit gebeurt meer als je al heel lang vrienden bent.

Je moet je relatie met je beste vriend misschien regelmatig evalueren, zodat je allebei weet waar je op elk moment aan toe bent.

1. Kunnen beste vrienden verliefd worden?

Beste vrienden worden snel verliefd op elkaar, maar dit gebeurt niet altijd. Dat ik verliefd ben op mijn beste vriend betekent niet dat zij hetzelfde voor mij zouden voelen. De genegenheid van mijn beste vriend voor mij kan volledig platonisch zijn.

Beste vrienden worden vaak verliefd op hun beste vriend van het andere geslacht, en dat is al heel lang zo. Toch is het pijnlijk als een vriend lang heeft gewacht, in de hoop dat zijn beste vriend zou weten hoe hij zich voelt en waarschijnlijk wederzijds zou reageren. In zo’n relatie zitten kan je geestelijke gezondheid aantasten, dus misschien moet je je gevoelens delen met een paar mensen in je leven die je vertrouwt om je goede raad te geven.

1. Wat gebeurt er als beste vrienden verliefd worden?

Vaak ontwikkelt een goede vriendschap zich tot een geweldige romantische relatie. Maar net zoals niets in het leven gegarandeerd is, geldt dat ook voor relaties. Beste vrienden zijn kan een goede basis zijn om op te bouwen. Je zou ook kunnen overwegen hoe het hebben van een romantische relatie je vriendschap kan beïnvloeden als het uiteindelijk niet werkt.

Dikwijls is dit de reden waarom mensen besluiten niet met hun beste vriend uit te gaan. Ze zijn bang om hun beste vrienden te verliezen. Maar verliefd zijn op mijn beste vriend kan ook uitbloeien tot een mooie langdurige relatie. Daarom moet je voorzichtig te werk gaan, zelfs nadat je ontdekt dat je verliefd bent op je beste vriend.

1. Worden jongens sneller verliefd?

Uit onderzoek blijkt dat mannen sneller verliefd worden dan vrouwen omdat ze van nature erg impulsief zijn en niet de tijd nemen om dingen kritisch te analyseren. Sommigen beweren dat veel mannen op het eerste gezicht verliefd worden. Hoewel vrouwen als zeer emotioneel worden beschouwd, doen ze er lang over om verliefd te worden omdat ze de tijd nemen om hun gevoelens te verwerken.

In tegenstelling tot de algemene opvatting dat het vrouwen zijn die alles over liefde hebben, moet worden opgemerkt dat wanneer mannen echt verliefd worden, ze net zo hard vallen als vrouwen.

1. Vallen mannen op hun vrouwelijke vrienden?

Jouw beste mannelijke vriend is waarschijnlijk je vriend geworden omdat hij jou, zijn beste vriend, leuk vindt. Jongens voelen zich gemakkelijk aangetrokken tot hun goede vrouwelijke vriendinnen. Ze zijn waarschijnlijk geïnteresseerd om uit te vinden of ze meer kunnen zijn dan beste vrienden. Dit is het meest populair wanneer de beste vriend iemand is waar ze veel tijd mee doorbrengen of overwegen om hun diepste gedachten mee te delen. Ze kunnen ook zichzelf zijn om hen heen.

Jouw beste mannelijke vriend is waarschijnlijk halsoverkop verliefd op je. Als je mannelijke beste vriend geen relatie heeft of een lange-afstandsrelatie heeft met een ander meisje, kan het zijn dat hij voor je duimt.

1. Hoe weet je of hij voor je valt?

Vaak is de eerste manier om te weten of een jongen voor je valt, hoe hij reageert als er andere jongens bij je in de buurt zijn. Hoe hij reageert als jij tijd met andere jongens doorbrengt, is een belangrijke aanwijzing dat hij je niet alleen als zijn beste vriend ziet. Jongens worden snel jaloers als ze de persoon van wie ze houden met een ander zien.

Het kan echter zijn dat je het niet snel merkt, vooral als hij je beste vriend is. En dat komt omdat hij het hoogstwaarschijnlijk voor je zou verbergen. Ondertussen kunnen je andere goede vrienden je helpen zijn reacties op te merken. Op die manier bevestig je dat jij niet degene bent die dingen veronderstelt.

Een ander ding om op te letten is hoe hij je behandelt. Is hij zorgzamer of zelfs attenter? Geeft hij je meer cadeaus dan nodig is? Dat zijn een paar tips die je kunt gebruiken om te weten wanneer je vriend van je houdt.

1. Kan een mannelijke vriend ‘ik hou van je’ zeggen tegen een vrouwelijke vriend?

Een mannelijke vriend kan ‘ik hou van je’ zeggen tegen zijn vrouwelijke beste vriend? Ja, dat kan hij, en het kan volledig platonisch zijn. Zeggen dat hij van zijn vriendin houdt, betekent niet dat hij seksueel of romantisch in haar geïnteresseerd is. Ondertussen kan ‘ik hou van je’ zeggen tegen je vrouwelijke beste vriend zeer suggestief en dubbelzinnig zijn. Het is dus beter om de context van liefde te verduidelijken.

De waarheid is dat “Ik hou van je” en “Ik ben verliefd op je” hetzelfde kunnen betekenen, maar toch verschillende dingen zeggen. Het hangt allemaal af van de context van het gebruik. Het belangrijkste is echter dat je beste vriend of vriendin begrijpt wat je voor hem of haar voelt en wat je bedoelt als je ‘Ik hou van je’ zegt.

Als je beseft dat je verliefd bent op je beste vriend of vriendin en dat wilt uiten, wees daar dan duidelijk over. Zorg ervoor dat je hem of haar laat weten of je wel of niet geïnteresseerd bent in een romantische relatie. Verliefd zijn op je beste vriend kan vreemd aanvoelen.

Bedenk echter dat het geen nieuwe gebeurtenis is en ook geen onaangename. Mensen worden verliefd op hun beste vriend, en je bent dus niet de enige. Zorg er alleen voor dat je het juiste doet.