Dit zelfgemaakte badzoutrecept is een van de makkelijkste projecten om in elkaar te flansen voor cadeaus, voor jezelf of voor de gelukkigen op je lijst. Het is niet alleen goedkoop en makkelijk, maar het is ook nog eens een cadeau met therapeutische voordelen, score!
Voordelen van badzout
Badzout wordt eigenlijk niet van zout gemaakt, maar van Epsomzout, dat op zout lijkt maar uit grote kristallen magnesiumsulfaat bestaat. Dit is waar een deel van de therapeutische voordelen vandaan komt.
Ons lichaam heeft een juist niveau van magnesium nodig om goed te functioneren. En sommige studies tonen aan dat magnesium kan helpen bij slapeloosheid.
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in ons lichaam en helpt bij het reguleren van honderden enzymen in ons lichaam. Het draagt bij aan een goede werking van ons cardiovasculaire en endocriene systeem, maar ook van onze hersenen en neurotransmissie. Kortom, het is van groot belang om ons op een heleboel niveaus gezond te houden.
Epsomzout in bad kan helpen om je magnesiumgehalte te verhogen.
Het maken van zelfgemaakt badzout met zuiveringszout is een geweldige manier om geïrriteerde huid te helpen verzachten, een waterconditioner, en helpt de huid extra zijdezacht aan te laten voelen.
Leer hoe u uw lichaam kunt voeden met een natuurlijk medicijnkastje met items die al in uw kruiden- en specerijenkastje staan.
Kweek uw eigen culinaire en medicinale kruiden en leer hoe u ze gemakkelijk kunt bewaren om uw voorraadkast en medicijnkastje mee te vullen.
Eenvoudige gidsen en recepten om uw kruiden te gebruiken in uw eigen:
- zelfgemaakte zeep
- kruidentincturen
- voedende lotions en verzachtende zalven
Wilt u meer gemakkelijke zelfgemaakte recepten allemaal op één plek? Dit recept en meer dan 100 recepten staan in mijn boek -> klik hier Hand Made: the Modern Guide to Made-from-Scratch Living. <<-
Start bij
2 kopjes Epsomzout
½ kopje baking soda
Zeezout (optioneel)
3 tot 4 eetlepels kruiden naar keuze (optioneel)
- Meng het Epsomzout, zuiveringszout en zout (indien gebruikt).
- Voeg de kruiden toe en meng alles tot het goed gemengd is.
- Meng dit alles samen en bewaar het in een schone Mason pot. Voeg 1 kopje toe aan het badwater. Om het zout beter te laten oplossen, kun je het onder het stromende water gieten terwijl het bad aan het trekken is.
Hoe maak je badzout om cadeau te geven
Het bovenstaande recept is genoeg voor een potje van een halve liter (2 kopjes), wat perfect is om cadeau te geven. Als je er een groot aantal wilt maken om cadeau te geven, kun je het recept verdubbelen, verdrievoudigen of verviervoudigen en in individuele potten gieten.
Redeneer de persoon als je je kruiden of essentiële oliecombinaties kiest. Als iemand gevoelig is voor geuren, kun je die weglaten en dan is het met zuiveringszout en Epsomzout nog steeds een heerlijk zelfgemaakt bad.
Dit is mijn favoriete gedeelte. Persoonlijk vind ik het heerlijk om er een lavendel badzout recept van te maken, omdat de essentiële olie van lavendel kalmerend werkt na een lange dag, niet alleen voor de zintuigen, maar ook voor vermoeide spieren.
Maar ik voeg ook graag pepermunt essentiële olie toe voor een leuke kerstkick en als je last hebt van congestie, is deze toevoeging perfect.
Voeg tussen de 10 en 20 druppels toe per 2 kopjes badzout, roer tot het gecombineerd is en geef.
Pepermunt heeft de neiging een sterke olie te zijn, dus ik gebruik er minder van als ik het combineer met lavendel of vanille, zodat het de andere geuren niet overheerst.
Ik gebruik Plant Therapy voor mijn essentiële oliën omdat ik gratis verzending krijg en kan bestellen wanneer ik wil, ze hebben KidSafe labels voor alle essentiële oliën die veilig zijn voor gebruik met kinderen (veiligheid is voor mij heel belangrijk), en ze hebben gecertificeerde aromatherapeuten aan wie ik al mijn vragen kan stellen. Heerlijk!
Note: Voeg etherische oliën nooit direct aan het badwater toe, want dan verspreiden ze zich niet. Door ze eerst aan het Epsomzout toe te voegen, kunnen ze in het water oplossen. Anders ontstaat er een olievlek boven op het water. Gebruik essentiële oliën altijd met de nodige voorzichtigheid, en minder is meer. Sommige oliën, zoals pepermunt, kaneel en andere warme oliën, kunnen de huid verbranden als ze direct en onverdund worden gebruikt (en sommige mogen nooit op de huid worden aangebracht of in bad worden gebruikt). Het beste is om het zelfgemaakte badzout met etherische oliën recept hieronder te gebruiken en daarbij de instructies en hoeveelheden van de draagolie te volgen.
Gratis Waarschuwingsgids etherische oliën- weet welke oliën fotogevoelig zijn, welke niet veilig zijn voor kinderen, en of een olie een wisselwerking heeft met bepaalde medische aandoeningen. Vraag hier uw gratis exemplaar aan->Veiligheidsgids en -tabel voor etherische oliën
DIY Badzoutrecept met Etherische Oliën
1 kop Epsom zout
1 ons pure castor olie zeep
1 ons olie- olijf, jojoba, of avocado-olie
10 druppels etherische olie (lavendel of rozemarijn zijn twee van mijn favorieten)
voedselweegschaal
- Gebruik een voedselweegschaal en combineer de castoroliezeep en olie in een glazen pot.
- Essentiële olie toevoegen. Roer tot het goed gemengd is, het zal romig worden.
- Roer 1 kopje Epsom zout erdoor en meng goed.
- Bewaar in een glazen pot en voeg 1 kopje toe aan badwater. Zorg ervoor dat u warm water gebruikt om op te lossen in badwater.
Note: Voeg GEEN zuiveringszout toe bij het gebruik van de essentiële oliën en drageroliën, het zal schuimen en een puinhoop creëren.
Sommige mensen hebben gemeld bij het gebruik van de castor olie zeep en olie voor verdunning dat het niet helemaal oplost in de badkuip. Waarschijnlijk is het water niet heet genoeg, dus een makkelijke oplossing is om wat water in de theeketel te doen en het aan de kook te brengen. Wanneer je voor het eerst het bad laat lopen, giet je het badzout erin en giet je het hete water uit de theeketel er direct overheen. Vul vervolgens het bad verder met water uit de kraan en pas de temperatuur aan zodat je je aan het eind niet verbrandt. Ik doe dit altijd om er zeker van te zijn dat mijn bad warm genoeg is, omdat ons arme kleine warmwaterreservoir de grote badkuip niet naar mijn zin kan vullen.
Wat zijn jouw favoriete combinaties om te gebruiken in het zelfgemaakte DIY badzout recept?