Zdjęcie z Dunkin' Facebook Page.
Hot. Mrożona. Bezkofeinowa. Dark roast. Extra cream z dwoma łyżeczkami cukru. Nie ma znaczenia, kiedy przejeżdżasz obok Dunkin', (a jak wiedzą mieszkańcy Rhode Island, nie można daleko zajść, nie widząc go prawie na każdym rogu), na pewno będzie kolejka w kolejce.
Nie zastanawiając się nad spożyciem kalorii, tłuszczów nasyconych, cholesterolu, sodu i innych, zamawiasz swoją kawę, aby uzyskać ostateczny zastrzyk kofeiny. Cokolwiek robisz, oto kilka alternatywnych, mniej kalorycznych opcji kawowych, jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru kalorii w tym sezonie wakacyjnym.
Wszystkie informacje o wartościach odżywczych można znaleźć tutaj i są one oparte na opcji małego rozmiaru.
Americano
Americano powstaje poprzez zmieszanie espresso z gorącą wodą, co daje podobną moc, ale inny smak niż w przypadku czarnej kawy. Siła Americano zależy od liczby uderzeń espresso i ilości dodanej wody – w tym przypadku Dunkin' łączy dwie porcje espresso z gorącą wodą, tworząc bogaty, mocny napój. Można też przygotować kawę mrożoną. Niezależnie od tego, jak Ci smakuje, będzie kosztować tylko 5 kalorii.
Gorące espresso
Jeśli potrzebujesz mocnej dawki kofeiny, to jest to najlepszy sposób. To espresso jest zrównoważone słodkim karmelem i słodko-gorzką czekoladą dla gładkiego i odważnego smaku, a pojedynczy strzał bez dodatku cukru to tylko 5 kalorii.
Herbata mrożona niesłodzona
Jeśli szukasz czegoś innego niż kawa, ale potrzebujesz pobudzenia, niesłodzona herbata jest najlepszym wyborem. Ma 5 kalorii i jest co najmniej o 25 procent mniej kalorii i cukru w porównaniu do słodzonej mrożonej herbaty tej samej wielkości.
Gorąca kawa
Zacznij od podstaw. Zwykła gorąca kawa jest prosta i ogranicza tłuszcze nasycone, cholesterol i inne do minimum. Dodatkowo, to tylko 5 kalorii. Dodaj mleko migdałowe na 15 kalorii, chude mleko na 15 kalorii, pełne mleko na 20 kalorii i śmietanę na 60 kalorii. Dodaj cukier, jeśli wolisz, ale ogranicz go do minimum.
Gorące cappuccino
Ziarna espresso są mielone, parzone, a następnie mieszane z parującym mlekiem. Napój ten ma grubą warstwę kremowej pianki. Do wyboru jest mleko chude (45 kalorii) lub pełne (80 kalorii). Mleko w tym napoju dostarcza również dodatkowych protein i wapnia.
Macchiato
Macchiato zawiera dwie porcje espresso umieszczone pomiędzy kremowym mlekiem a mleczną pianką. Niezależnie od tego, czy wybierzesz kawę gorącą czy mrożoną, macchiato Dunkinsa z odtłuszczonym mlekiem ma 50 kalorii każda.
Cold Brew
To najnowsze kawowe szaleństwo; Dunkin' parzy 100% ziaren Arabiki w zimnej wodzie przez dwanaście godzin, aby powoli wydobyć cały smak tego naparu. Sama w sobie, przy zaledwie 5 kaloriach, ma o 25 procent mniej kalorii, tłuszczów nasyconych, tłuszczu, sodu i cukru w porównaniu do kawy cold brew ze śmietanką i cukrem, która ma 130 kalorii. (Dodanie śmietanki sprawia, że napój ma tylko 60 kalorii).
Shakerato
Dunkin' niedawno wprowadził ekskluzywne menu zawierające ręcznie robione napoje, w tym Shakerato. Jest to odważny napój z dwiema porcjami słodzonego espresso, wymieszanymi w celu stworzenia zimnej warstwy pianki. Ten mrożony napój specjalny ma tylko około 70 kalorii.