Oboje moich dzieci uczęszczało do przedszkola zanim skończyły 18 miesięcy, co oznacza, że miały mnóstwo wirusów i innych chorób. Kiedy choroba dotyczyła robaków żołądkowych, zastanawiałam się nad wyborem Pedialyte vs Gatorade. Zastanawiałam się, który napój pomoże im nawodnić się najszybciej?
Czułam, że Pedialyte jest prawdopodobnie lepszy dla nich – wiedziałam, że jest mniej słodki – ale jego smak był tak odstraszający, że trudno było przekonać moje dzieci, aby go wypiły. Powiedziałbym im, że poczują się lepiej po wypiciu go, ale próba przekonania małego chorego dziecka jest prawie niemożliwa.
W końcu mnie to uderzyło: Jeśli miałem zamiar iść do bitwy nad kwestią, powinienem faktycznie znać odpowiedź na debatę Pedialyte vs Gatorade. Skonsultowałem się więc z ekspertem.
„Pedialyte jest lepszy od Gatorade z kilku powodów”, mówi dr Amy White, pediatra z certyfikatem zarządu w Remedy Urgent Care w Austin w Teksasie. Ona wyjaśnia, że litr Pedialyte ma 45 miliekwiwalentów na litr sodu – który jest niezbędny do nawodnienia – w przeciwieństwie do 25 mEq w litrze Gatorade. „Ponieważ zawartość sodu w Pedialyte jest wyższa, lepiej uzupełnia on straty elektrolitów” – dodaje.
Innym powodem, dla którego dr White zaleca Pedialyte, jest fakt, że zawartość cukru w napojach sportowych jest nawet dwukrotnie wyższa niż w Pedialyte, w zależności od napoju. Nie tylko chcesz uniknąć nadmiaru cukru, ale dr White mówi, że niektóre dzieci są bardziej skłonne do wymiotowania słodkimi napojami, co niweczy cały cel nawadniania.
Jeśli twoje dzieci nadal odmawiają picia Pedialyte, istnieją lodowe napoje Pedialyte, które moi chłopcy uwielbiają. Nadal nie masz szczęścia? Dr White mówi, aby przejść z Gatorade. „Nawadnianie za pomocą napoju sportowego jest lepsze niż nie nawadnianie w ogóle lub używanie zwykłej wody.”
Więcej porad zdrowotnych:
- Jakie są objawy choroby dłoni, stóp i ust (& Jak to się leczy?)
- Jak dużo snu potrzebują dzieci? A Guide from Newborn to 13-Years-Old (& Beyond)
- Fevers: Everything You Need to Know (& Myths to Ignore)