Tangy e delicioso, não sentirá falta do iogurte lácteo depois de provar isto. Com zero gramas de açúcar e proteínas derivadas de fava, é uma excelente base para uma deliciosa tigela com fruta e granola. Esta é uma óptima opção, mas especialmente se não se puder comer soja ou nozes.
Iogurte à base de plantas de lava
Iogurte de lava, um iogurte mais recente à base de plantas em cena, é feito com coco, plátanos, raiz de mandioca, e nozes de pili, que são cultivados no Sudeste Asiático e são ricos em magnésio e vitamina E. Este iogurte é tão aveludado e limpo, e outra grande vantagem é que todos os sabores – mesmo os da fruta – não são adocicados (se gostarmos desse tipo de coisas).
Iogurte de Coco de Culina
Este iogurte vegan é espesso (não, tipo, realmente espesso), fermentado artesanalmente, e carregado com biliões de probióticos saudáveis do intestino. O Culina vem em sabores como o Blueberry Lavender, Strawberry Rose, Bourbon Vanilla, e Plain and Simple. A lista de ingredientes não pode ser mais saudável, não contendo gomas, amidos, ou recheios. Melhor ainda, o iogurte vem em frascos de vidro que podem ser reutilizados, reciclados, ou em ciclo. Nenhum desperdício alimentar aqui!
Forager Project Yogurt
Forager Project criou uma linha de iogurtes à base de caju que vêm nos sabores Simples, Baunilha, Mirtilo, Morango, Limão, e Cereja. A marca utiliza leite de caju, juntamente com leite de coco, espessantes naturais, e culturas activas vivas. Além disso, a sua linha de proteínas à base de plantas inclui uma mistura única de sementes de melancia, sementes de abóbora, e arroz castanho para aumentar o seu conteúdo proteico.
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Kite Hill Artisan Almond Milk Yogurt
Se já experimentou Kite Hill Cream Cheese, sabe que esta marca tem o seu sabor. Kite Hill criou mais tarde uma linha de iogurtes de leite de amêndoa (tanto regulares, como mais recentemente, de estilo grego) nos seus sabores habituais, tais como simples, baunilha, pêssego, mirtilo, e morango. Este material é seriamente bom.
So Delicious Yogurt Alternatives
Não podíamos escolher entre So Delicious oat milk and coconut milk yogurts, por isso sugerimos que experimente ambos e decida por si próprio. Rico, cremoso, e sempre vegetariano, sem glúten, e não geneticamente modificado verificado, este iogurte é um tratamento sem lacticínios fácil de encontrar. Com opções adocicadas e não adocicadas, e com sabores aparentemente infinitos, certamente encontrará alguns novos favoritos entre esta marca.
Le Grand Plant-Based Yogurt Alternative
Le Grand é um novo miúdo no bloco que oferece uma grande variedade de produtos veganos, incluindo iogurtes feitos de caju. Apresentando o rótulo USDA Organic, além de ser livre de glúten, sem conservantes, e não-OGM, este iogurte é outra alternativa super limpa, deliciosa, e sem lacticínios disponível para si. As suas ofertas de sabor actuais são: Creamy Cold Brew, Creamy Vanilla, Creamy Mixed Berries, Creamy Unsweetened, Creamy Raspberry, e Creamy Lemon. Algo nos diz que estes iogurtes são … cremosos.
Iogurte de Leite de Amêndoa Seda
Um dos OG quando se trata de alternativas sem lacticínios, a Seda cobriu-o com iogurtes de aveia, amêndoa, e soja, em todos os seus sabores favoritos. Embora muitos sejam mais elevados em açúcar, cada um deles adicionou cálcio e vitamina D, e são livres de colesterol -, lacticínios -, soja -, lactose, glúten -, carragenina – e caseína. A seda também é fácil de encontrar nas mercearias normais, por isso pegue numa (ou várias, se estivermos a ser honestos) e experimente-a!
Chobani Iogurte de Aveia
Pode conhecer Chobani apenas dos seus dias de pré-vegão, mas adaptaram-se à procura crescente de mais opções baseadas em plantas, criando uma linha de produtos à base de leite de aveia, e honestamente não podíamos estar mais felizes. Agora oferecem iogurtes de aveia em Baunilha, Mandarina de Pêssego, Romã Mirtilo, e Baunilha de Morango. Dando um passo em frente, Chobani introduziu também uma linha de iogurtes mistos, com ofertas de sabores de Crocante de Amêndoa de Amora, Crocante de Coco de Pêssego, e Crocante de Granola de Morango.
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Chobani>h2>Harm Harvest Coconut Yogurt Alternativep>Sua água de coco favorita entrou na cena do iogurte. Feito com carne orgânica, colhida à mão de jovens cocos tailandeses, Harmless Harvest é sem soja, certificado orgânico USDA, 92% comércio justo, e não contém nenhum material artificial na lista de ingredientes. Naturalmente cultivada com 7 variedades de iogurte vivo e activo, está disponível em Plain, Strawberry, Vanilla, e Blueberry. Cave in!
Iogurte AYO
Couro do que usando soja, aveia, ou coco, o iogurte AYO cola-se às amêndoas orgânicas cultivadas na sua quinta de quarta geração no ensolarado Vale de San Joaquin, na Califórnia. O Iogurte AYO vem em mirtilo, morango, pêssego, e baunilha. Estes iogurtes também ostentam um maior teor de fibras do que a maioria dos iogurtes, com 7 gramas por contentor de 5,3 onças. Agora isso é algo que podemos ficar para trás.
Como as empresas perceberam rapidamente que o iogurte é uma coisa do passado, temos agora mais opções do que nunca. Quer seja sem soja, sem nozes, sem glúten, sem açúcar, ou todas as opções acima referidas, ainda se pode encontrar um iogurte vegan que se adapte à sua dieta e ao seu paladar. Dar aos lacticínios a bota beneficia a sua saúde, os animais, e o planeta, por isso esperamos que experimente alguns dos nossos favoritos e que nos informe como gosta deles.