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Sabuso físico pouco comum, raramente se fala de abuso emocional num casamento. Na maioria das vezes, as pessoas nem sequer sabem o que constitui abuso emocional. Isto porque, ao contrário do abuso físico, a negligência emocional num casamento não é visível e, portanto, mais difícil de quantificar. No entanto, pode causar tantos danos à sua relação e à psique do parceiro no fim receptor do abuso. Identificar e trabalhar sobre sinais de negligência e abuso emocional numa relação é uma obrigação se desejar levar uma vida conjugal feliz e satisfeita.
Considerar isto – Está a falar com o seu cônjuge sobre um incidente que a afectou profundamente mas nota que o seu marido não está a prestar atenção a uma palavra que diz. Este é um sinal clássico a ter em conta, especialmente se este for um padrão que se repete com mais frequência do que não. Se sempre que faz um esforço para partilhar os seus pensamentos e emoções com ele, ele parece estar emocionalmente indisponível, isso significa que a negligência emocional envolveu a sua vida de casada.
Em vez de ter uma relação baseada no cuidado, intimidade emocional e compreensão, a sua relação torna-se desprovida de ligação emocional e isto é quando chegamos ao tema da negligência emocional no casamento.
O que é a Negligência Emocional num Casamento?
Casamento é baseado na promessa de estar presente um para o outro e de partilhar as experiências de vida um do outro. O sucesso da relação entre parceiros de vida não se baseia apenas na intimidade física, mas também numa forte ligação emocional. Este último manifesta-se frequentemente como uma área cinzenta onde a maioria dos problemas num casamento começa normalmente.
Quando uma mulher começa a sentir que a sua voz não é ouvida, está a sentir-se emocionalmente negligenciada. A partir daí, qualquer casamento pode desfazer-se e atingir rapidamente o fundo do poço. Assim, quando um parceiro dá pouca ou nenhuma atenção às necessidades emocionais do seu outro importante ou não responde aos seus avanços para a intimidade emocional, é um caso característico de negligência emocional num casamento.
Negligência emocional também envolve a criação de barreiras entre si sem qualquer justificação razoável.
Apenas porque o abuso emocional não deixa sinais visíveis, muitos casais não o reconhecem como um problema. No entanto, o impacto de tal dinâmica de relacionamento pode ser mais profundo e revelar-se um gatilho para outros problemas num casamento.
Mahira (nome alterado), uma mulher de 33 anos de Mumbai, conta como a indisponibilidade emocional dos seus maridos a levou a trair: “Vivek tem sido o marido indiano quintessencial. Ele cuidou de mim e dos nossos filhos, providenciou-nos, mas foi um homem de poucas palavras. Eu, por outro lado, sou uma pessoa que usa os seus sentimentos na sua manga. Depois de terminar o trabalho do dia, quando nos conhecemos em casa, eu queria servir um pouco de vinho e conversar, ele queria relaxar no sofá e ver má televisão. As minhas perguntas eram frequentemente recebidas com respostas monossilábicas e ele não tinha nada para me perguntar.
p>baixo, a distância começava a rastejar. A irritabilidade e as quezílias instalaram-se. Como o nosso casamento estava a atravessar um período difícil, conheci o seu jovem dinâmico através do trabalho e dávamo-nos bem como uma casa de fogo. Em breve, estávamos a enviar mensagens de texto e a conversar quase durante o dia e até tarde da noite. Vivek estava apenas contente por me ter afastado das suas costas. Agora dependia deste forasteiro para todas as minhas necessidades emocionais, e o que começou como infidelidade emocional logo se transformou num caso completo.
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Se se encontrar numa situação semelhante, os sentimentos de não ser apreciado ou de não ser tomado como certo são apenas naturais. Mas antes de deixar que estes levem a melhor sobre o seu julgamento, tente chegar ao fundo das razões pelas quais esta desconexão emocional se infiltrou na sua vida de casado:
- li>A sua carreira pode ter-se tornado uma prioridade, e isso tirou-lhe o foco da relação
- Ele pode estar a lidar com uma situação stressante, seja no trabalho ou em casa, mas não a partilha consigo
- Uma falta de carinho durante os seus anos de crescimento pode ter tido impacto no seu poço emocionalsendo
>algum trauma anterior que desconhece pode estar a interferir com a sua capacidade de se ligar emocionalmente
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15 Sinais de Negligência Emocional do Marido
O apoio emocional num casamento significa que o seu cônjuge está lá para si – fisicamente (mostrando formas físicas de intimidade), cognitivamente (mostrando empatia, paciência e compreensão) e comportamental (mostrando amor e cuidado através de acções). Um vácuo completo deste sistema de apoio pode ser assustador e triste para qualquer pessoa.
É, portanto, importante saber o que constitui negligência emocional para ser capaz de fazer algo a esse respeito. Aqui estão 15 sinais a ter em conta:
1. Raramente ele luta consigo
Eu sei o que está a pensar: o que seria mais ideal do que um casamento sem luta. Sem conflitos, sem necessidade de resolução de conflitos – é uma vitória para todos! No entanto, as lutas são um sinal positivo de que ambos os parceiros estão a investir na relação. Se um faz algo que o outro não aprova, eles reagem – por vezes com raiva. Se notar que o seu cônjuge está bem com tudo o que faz e não o desafia de forma alguma, é um sinal de que ele está emocionalmente ausente da relação e não satisfaz as suas necessidades também.
2. Ele prefere a sua própria companhia
Ele não parece estar entusiasmado com a perspectiva de passar tempo consigo e encontra sempre desculpas para estar por sua conta. Se ele passa o seu tempo da maneira que gosta e isso o deixa a sentir-se abandonado e solitário num casamento, está a sofrer abusos emocionais.
3. Não tem conversas significativas
A comunicação é a base do sucesso de um casamento. Espera-se que um casal partilhe todos os pormenores da sua vida um com o outro. Isto requer uma comunicação forte e significativa entre os dois parceiros. Se você e o seu cônjuge quase nunca falam sobre as coisas importantes da vida e a maioria das suas conversas se limita ao essencial, tais como filhos, finanças, família, compras e recados, deve tomá-la como um sinal de aviso.
4. O seu marido não mostra intimidade física
Uma falta de ligação emocional entre os cônjuges acaba por abrir o caminho para a diminuição da intimidade física. Quando ele não só não mostra sinais de atracção física por si, mas também evita os seus avanços, ele saiu emocionalmente do casamento.
5. Ele está mais próximo dos seus colegas ou amigos
Embora seja absolutamente normal – necessário mesmo – ter o seu próprio círculo social e vida após o casamento, um cônjuge deve ter precedência sobre os amigos e colegas. Se os seus colegas e amigos são as fontes de apoio sempre que a vida lhe atira uma bola curva e você nem sequer está consciente dos problemas com que se debate, ele está certamente a negligenciar a sua relação consigo.
6. Não é você mesmo que o rodeia
A andar pela casa em roupa interior… Heck, andar pela casa nu… Escovar os dentes um à frente do outro… Tirar uma fuga do seu cônjuge. O casal médio faz uma ou todas estas coisas aparentemente terríveis. É apenas um sinal de que se sentem à vontade para estar perto do seu marido. Se isso não for verdade no seu caso, apesar de estarem casados há muito tempo, fala de um caso sério de negligência emocional.
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7. Você não compreende as suas necessidades e desejos
Desde que ele esteja emocionalmente ausente da relação, você permanece inconsciente das suas necessidades desejos, gostos e aversões. Não fazes ideia do que ele quer da relação e tu.
8. Depende de si mesmo para resolver problemas
Como parceiros que partilham uma vida, ambos devem trabalhar para resolver problemas em conjunto. Mas com um marido emocionalmente pouco envolvido, em breve perceberá que tem de lidar com todos os problemas grandes e pequenos por si próprio. Se lidar com situações stressantes sozinha o tempo todo, a negligência emocional no seu casamento é inegável.
9. Sente-se sempre só e sozinha
P>Partilhar a mesma casa e o mesmo quarto com o seu marido, ainda assim sente-se perpetuamente só e sozinha. Isto porque a sua relação com ele carece de uma ligação emocional, o que causa um vazio a construir e que pode levar a não ser feliz num casamento.
10. Sente-se atraído por outros homens
A solidão e a sensação de ser apanhado numa corrida da existência do moinho pode melhorar e levá-lo a procurar a realização emocional fora do seu casamento, o que alimenta uma atracção emocional e física por outros homens. Este relato de uma mulher bem sucedida é sem hesitações atraída por outro homem parecerá relatável a qualquer pessoa que esteja ou se tenha sentido emocionalmente abandonada numa relação.
11. O seu marido torna-se excessivamente crítico
P>Even embora tenha dificuldade em apreciar qualquer coisa que você faça, é a sua rotina diária criticá-la. Cada vez que ele se mete consigo em público ou na privacidade da sua casa, ele assusta-a emocionalmente sem sequer libertar os danos que está a causar ao seu parceiro e ao seu casamento.
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12. Ele aborrece-se facilmente
É natural que tente ganhar a atenção do seu marido quando ele parece distante e emocionalmente indisponível, especialmente se esta for a norma na sua vida. Mas se isto só o irrita e o afasta mais de si, é evidente que ele a está a negligenciar. Nesses momentos, pode encontrar-se a pensar se estar casado garante amor e romance na sua vida?
13. Ele dá-lhe o tratamento do silêncio
As suas tentativas de estabelecer qualquer tipo de intimidade emocional fazem com que o seu marido recue na sua concha e a afaste ainda mais, dando-lhe o tratamento do silêncio. Este comportamento não é apenas negligência emocional, mas um sinal claro de abuso mental e emocional que pode ser doloroso para si.
14. Ele mal se cuida a si próprio e à sua aparência
O seu casamento e a sua relação podem não ser apenas os que sofrem um golpe com esta negligência emocional. Em alguns casos extremos, o afastamento emocional pode também começar a manifestar-se na sua personalidade à medida que ele deixa de fazer qualquer esforço para cuidar de si próprio ou da sua aparência. Nesses casos, existe um problema subjacente mais grave, como a ansiedade, o medo, a depressão ou o trauma em jogo. Deve fazer o seu melhor para chegar à raiz do problema e ajudar o seu parceiro nesta fase desafiante.
15. Já não és a sua prioridade na vida
Durante o auge da tua vida de casado, podes ter sido o centro do seu universo, mas a tua importância na vida dele tem vindo a diminuir constantemente. Esta é uma das características comportamentais clássicas de um abusador numa relação, e se a tiver experimentado em primeira mão saberá quão prejudiciais podem ser as suas consequências.
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5 dicas para lidar com a negligência emocional
Clarando que “o meu marido não apoia emocionalmente” não vai resolver a sua situação. Tem de tomar as coisas nas suas próprias mãos e encontrar formas de lidar com esta negligência emocional se quiser permanecer no casamento, apesar de uma ligação cada vez mais estreita com o seu cônjuge. Aqui estão 5 dicas para lidar com a negligência emocional que pode ajudá-lo a evitar que o seu casamento se desmorone completamente.
1. Trabalhe os problemas produtivamente
Escolha um momento apropriado para falar com o seu marido sobre as questões que surgiram na sua vida de casada devido à sua negligência emocional. Tente ser amoroso e compreensivo no seu comportamento e mantenha uma mente aberta para o seu lado da história. Ambos precisam de se juntar e cooperar para encontrar uma solução duradoura para este problema.
2. Joguem a carta da vítima
As acções do seu marido causaram-lhe imensa dor e danos emocionais. Mesmo assim, a fim de restaurar a harmonia na relação, tente não jogar a carta da vítima durante as suas conversas. Isto só tornará o seu marido mais reservado e defensivo na sua abordagem, que é exactamente o oposto do que pretende alcançar. Além disso, facilitar conversas honestas e abertas pode ajudá-la a descobrir algum erro nos seus modos que possa estar a desencadear o seu estado de espírito emocionalmente ausente.
3. Reeducar o amor
P>Passar tempo juntos, assistir a reuniões sociais como casal, planear noites de encontros…para recriar os bons momentos que vocês dois passaram um com o outro e fazer com que o seu marido se apaixone novamente por si.
4. Abordem um terapeuta
Quando um casamento atinge um período difícil, pode ser difícil para os cônjuges resolverem um conflito por si próprios porque os egos entram em jogo e podem não ser capazes de ter uma visão empática das perspectivas do seu parceiro. Em caso de tal impasse, é sempre aconselhável procurar ajuda de um terapeuta ou de um conselheiro matrimonial. Não há vergonha nem estigma nisso. Na verdade, é um sinal de que ambos estão dispostos a trabalhar no seu casamento.
5. Seja paciente
Se ainda ama o seu marido e não consegue suportar a ideia de o perder, ser paciente enquanto passa por um processo de cura e restabelecimento da sua relação é a sua melhor aposta. Eventualmente, o seu marido encontrará de novo o caminho para o seu coração e alma.
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