A articulação temporomandibular (ATM), é formada pelo seu crânio e osso maxilar. Actua como uma articulação deslizante e é responsável por abrir e fechar a boca, permitindo-lhe falar, mastigar e bocejar.1,2
TMJ a dor pode ser debilitante – basta perguntar ao Dr. Sasha Hamid, quiroprático em Ottawa, Ontário. Quando estava na escola secundária, começou a sentir fortes dores de cabeça. O seu maxilar ficava preso no lugar e por vezes deslocava-se. A dor era tão grave que não conseguia concentrar-se na escola e não podia participar em actividades extracurriculares.
Sasha nasceu com um maxilar pequeno e precisava de cirurgia para aliviar a sua dor, mas não podia tê-la até que estivesse sem os medicamentos para a dor que a estavam a fazer passar o dia durante seis meses. Sem ter a certeza de como iria lidar com esta dor sem medicamentos, o seu cirurgião encaminhou-a para um quiroprático.
“O meu quiroprático foi a primeira pessoa a explicar porque é que isto estava a acontecer de uma forma que eu compreendi”, diz o Dr. Hamid. “Ele deu-me exercícios e pôs-me no controlo da gestão da minha dor. Graças a ele, fiquei completamente sem medicamentos para a dor dentro de seis meses e fui capaz de controlar os sintomas através de acupunctura, alongamentos, e técnicas manuais”
Esta experiência foi o que inspirou o Dr. Hamid a tornar-se quiroprático.
As causas da dor na ATM
Os ossos da ATM são separados por um disco de cartilagem para manter o maxilar a mover-se suavemente.3 Quando esses músculos ficam irritados, o disco é deslocado. Os sintomas comuns incluem estalos, um som ou sensação de estalido, sensibilidade muscular, sensibilidade articular, e ser incapaz de abrir bem o maxilar.4
Existem três categorias principais de dores nas ATMs:
- A mais comum é nos músculos que controlam a mandíbula e os músculos de ligação do pescoço e ombro;
- Desordem interna da articulação, ou um disco deslocado ou deslocado; e
- Uma doença degenerativa da articulação da mandíbula, como a artrite.5
O seu risco de desenvolver esta dor é aumentado por lesão na mandíbula, stress, ou ranger e cerrar os dentes.3
Gerir a dor da ATM
Existem várias coisas que pode fazer para tratar ou reverter a dor relacionada com a ATM:
- Comendo alimentos mais macios
- Aplicar pacotes de gelo
- Anular movimentos extremos dos maxilares
- Técnicas de aprendizagem para relaxar e reduzir o stress
- Prática estiramento suave do maxilar para ajudar a aumentar o seu movimento2
- Massagem suave dos tecidos
Os quiropráticos podem ajudar
Os quiropráticos podem ajudar de várias maneiras, incluindo:
- Manipulação de pontos para ajudar a restaurar o movimento
- Liberação muscular ao passar pela boca
Fale com o seu quiroprático sobre um tratamento que seja adequado para si.