Se falar em público o deixa nervoso, talvez se tenha encontrado a falar assim:
“Olá, sou a Jennifer e não estou em lado nenhum para falar sobre o público que fala e tenho três pontos de vista…”
Quando se está ansioso ou entusiasmado, é fácil falar demasiado depressa.
Este tópico está próximo e caro ao meu coração: Tive dificuldades em falar depressa toda a minha vida, tal como muitos dos meus clientes.
É um problema comum e difícil de resolver. Mas no final deste artigo, saberá como abrandar para se poder ligar ao seu público e dar-lhe uma melhor sensação de credibilidade e confiança.
O primeiro passo para descobrir o seu ritmo é conhecer a sua linha de base. Tem de descobrir: Quão mau é, na realidade? A que velocidade está realmente a falar?
Para isso, grave-se em vídeo ou áudio enquanto faz uma apresentação.
Pode gravar uma sessão de prática – ou melhor ainda, grave-se a si próprio dando uma apresentação real no trabalho.
Então, ouça-a para ver como se depara com uma audiência. Há frequentemente uma lacuna entre a nossa aparência e som e a nossa aparência e som.
Passo 2: Adicione PEP à sua apresentação.
Embora conheça a sua linha de base, é altura de adicionar PEP à sua apresentação: Pace check, Enunciation, and Pausing.
Pace check:
Aprenda a interiorizar como soa um bom ritmo e como se sente no seu corpo.
Agora, isto é um pouco complicado de compreender. Para mim, o que descobri é que quando sinto que estou a falar a um grande ritmo, vou demasiado depressa.
Mas quando faço uma verificação do ritmo e sinto que as minhas palavras estão a sair, como mel a sair lentamente de um frasco, é aí que estou realmente a falar a um bom ritmo.
Quando estou a apresentar, ocasionalmente paro e pergunto-me:
Apetece-me ouvir o meu ritmo, como se estivesse a escorregar mel?
Se assim for, sei que estou bem.
Então use o seu vídeo e o seu áudio para descobrir o seu ritmo de verificação. Tenha uma sensação de como é um bom ritmo no seu corpo para que possa usar uma verificação de ritmo quando estiver a apresentar.
Enunciação:
Enunciação significa que está a pronunciar de forma nítida cada sílaba de cada palavra.
Aqui está o que acontece quando se está nervoso e apressado: É fácil pegar numa frase como “estratégia de envolvimento do cliente” e desfocá-la em conjunto para que se torne “estratégia de envolvimento do cliente”.”
Em vez de se apressar nas suas frases-chave, quero que as imagine em negrito, fonte itálica.
É o seu sinal para abrandar e enunciar cada sílaba.
Então a sua “estratégia de compromisso com o cliente” torna-se a sua
“estratégia de compromisso com o cliente…”.
Deixe espaço entre sílabas e dê a cada palavra algum espaço para respirar.
Pausa:
O segundo P em PEP é Pausing, que pode ser difícil para aqueles de nós que ficam nervosos.
Em vez de se apressar de um pensamento para o outro, que haja um momento de silêncio à medida que se transita entre ideias.
Um lugar natural para fazer isto é se estiver a apresentar slides: Cada vez que muda de diapositivos, faça uma pausa e respire fundo.
Esta pausa é importante por duas razões: Primeiro, é uma oportunidade para verificar o seu ritmo e reiniciar o seu ritmo. Segundo, é uma oportunidade para as pessoas digerirem o que estás a dizer.
Remember, já ouviu este material um milhão de vezes enquanto praticava, mas o seu público está a ouvir a sua conversa pela primeira vez.
Os seus ouvintes precisam de pausas para processar toda esta nova informação.
Então, quando estiver com pressa, adicione PEP: verificação do ritmo, enunciação, e pausas.