A sensibilidade à luz é uma aflição infeliz, transformando-se todos os dias num desafio, dependendo da intensidade da luz ou da sensibilidade do indivíduo.
Esta intolerância à luz, conhecida como fotofobia, pode tornar a exposição à luz solar quase insuportável, mas também pode causar desconforto dentro de casa.
As luzes fluorescentes e incandescentes podem ter pessoas que sofram de esmagamento ou de dores de cabeça – deixando-as à procura de uma solução para esta irritação.
Por que é que a luz fluorescente desencadeia a sensibilidade à luz
Existem várias razões para a fotofobia, incluindo a abrasão da córnea e os danos causados pelo sol.
No entanto, a sensibilidade à luz pode ser desencadeada apenas pela luz fluorescente. Compreender o problema é o primeiro passo para o combater.
Tensão dos olhos
Quando sente que os seus olhos estão tensos, isso é um sinal de que os nervos e músculos precisam de uma pequena pausa.
Este tipo de tensão pode tornar difícil a focalização, causando dor e sensibilidade à luz. Períodos prolongados num computador são a principal causa da tensão ocular, o que é um enorme problema agora na era digital.
No entanto, a tensão ocular também pode acontecer durante a condução, leitura ou desenho, particularmente se estiver a fazer estas tarefas com pouca iluminação.
UV Radiação
As luzes fluorescentes são muito mais eficientes em termos energéticos do que as luzes tradicionais ou incandescentes utilizadas antes da crise energética dos anos 70, durando normalmente cerca de 10 vezes mais tempo.
No entanto, desde o seu início generalizado, tem havido preocupações sobre a radiação ultravioleta (UV) que emitem. Embora seja apenas uma pequena quantidade, a exposição prolongada tem estado ligada a problemas de saúde, incluindo a tensão ocular.
Existe uma resposta auto-imune conhecida como apoptose, que é a morte de células da pele que é directamente causada pela exposição à luz UV. Uma vez que essas células mortas já existem há algum tempo, os seus olhos ficam inflamados, levando a erupções de lúpus.
The Flicker Effect
Quando as luzes fluorescentes foram trazidas pela primeira vez para escritórios, escolas, e locais de trabalho, havia uma série de questões técnicas a tratar. Os problemas comuns incluíam ruídos de zumbido, cintilação, e emissões de luz azul ou verde. Pouco tempo depois, as queixas surgiram – com muitas pessoas a sofrer de tensão ocular e enxaquecas.
Como a tecnologia avançou, os novos tipos de luzes fluorescentes não são atormentados por estes mesmos problemas. Elas não tremulam nem zumbem. São especialmente concebidas para imitar a luz do exterior. Isto é mais fácil na nossa visão, embora a simulação ainda não seja uma grande imitação da luz do exterior.
No entanto, há muitos edifícios que ainda não melhoraram, o que significa que muitas pessoas ainda estão a ser sujeitas aos problemas das velhas luzes.
Utilizar filtros para se sentirem melhor
Convencer o seu local de trabalho a substituir todas as suas velhas luzes pode não passar bem com o chefe. No entanto, obter alguns filtros de luz fluorescente é uma alternativa mais barata que poderia beneficiar muitas pessoas. Certifique-se de obter filtros com uma leitura de 380-400 nanómetros, para bloquear os raios UV
Ao cobrir as lâmpadas fluorescentes com filtros, as pessoas com sensibilidade à luz gozarão de grande alívio, quer estejam a trabalhar ou a visitar o seu edifício.
Se for um lupus doente ou um patrão à procura de produtividade no escritório, há muito a ganhar com a adição de alguns filtros de luz fluorescente.
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