BENEFÍCIOS DA PROTEÍNA HEMP #1 – É UMA PROTEÍNA COMPLETADA
Proteína em pó HEMP é uma proteína de alta qualidade à base de plantas que contém 20 aminoácidos – os blocos de construção da proteína. A proteína é crucial para o desenvolvimento, crescimento e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos vitais. Também ajuda a impulsionar o metabolismo e aumenta a queima de gordura.
Como a quinoa, o cânhamo é uma proteína completa, o que significa que contém todos os 9 aminoácidos essenciais que só se podem obter dos alimentos. Isto é raro para uma proteína à base de plantas uma vez que a maioria carece do aminoácido lisina.
Um estudo de 2004 publicado em “Euphytica” encontrou o perfil de aminoácidos da proteína do cânhamo semelhante a duas outras fontes de proteína de alta qualidade: claras de ovo e soja.
Proteína Hemp também é fácil de digerir – até 98% é digerível. Isto significa que o organismo pode utilizar quase todos os aminoácidos da proteína de cânhamo em pó para funções corporais importantes, tais como reparação e manutenção.
br>
BENEFÍCIO DA PROTEÍNA HEMP #2 – IT BUILDS & MUSCLES DE REPARAÇÃO
Além de ser uma proteína completa, a proteína de cânhamo também contém aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs).
Dos nove aminoácidos essenciais, leucina, isoleucina e valina compõem os três BCAAs. A proteína do cânhamo contém 6,8% de leucina, 4,5% de isoleucina e 5,6% de valina.
A investigação demonstrou que os BCAAs podem estimular a síntese proteica muscular ou o crescimento muscular e acelerar a recuperação pós-treino, reduzindo a dor muscular.
br>
BENEFÍCIO DA PROTEÍNA HEMP #3 – PODE REDUZIR O SEU RISCO DE DOENÇA CORAÇÃO
A doença do coração é o assassino #1 no mundo. Mas pode proteger-se (e ao seu coração) comendo mais alimentos saudáveis para o coração, tais como pó de proteína de cânhamo!
Como mencionámos anteriormente, as sementes de cânhamo contêm os ácidos gordos essenciais: ómega-6 e ómega-3. Os ómega-6 são considerados pró-inflamatórios enquanto que os ómega-3 são anti-inflamatórios.
Quando se trata de ómega-6 e ómega-3 na dieta padrão americana, é tipicamente desequilibrado – uma proporção de 16:1. Os cientistas acreditam que uma dieta rica em ómega-6 e pobre em ómega-3 aumenta a inflamação no corpo. Porque é que isto é importante? Porque a maioria das doenças, incluindo doenças cardíacas, pode estar ligada à inflamação crónica.
Comidas com rácios ómega-6 a ómega-3 mais baixos, tais como sementes de cânhamo, podem ajudar a corrigir o desequilíbrio ao mesmo tempo que reduzem a inflamação no corpo e melhoram a saúde do coração.
Sementes de Hemp também contêm quantidades elevadas de arginina – um aminoácido que produz óxido nítrico. O óxido nítrico sinaliza as artérias para relaxar, o que promove uma pressão sanguínea normal e reduz o risco de doenças cardíacas.
BENEFÍCIO DA PROTEÍNA HEMP #4 – MELHORIA DA DIGESTINAÇÃO & LIMPE A CÓLONA
Dietary is essential to a healthy diet, bem como a saúde intestinal e a digestão. As sementes de cânhamo inteiro contêm 80% de fibra solúvel e 20% de fibra insolúvel.
Fibra solúvel retarda a digestão atraindo água para criar uma substância semelhante a gel no seu intestino. Além de alimentar as boas bactérias do seu intestino, a fibra solúvel liga-se a substâncias como o colesterol e o açúcar e impede ou retarda a sua absorção pelo sangue. Isto ajuda a prevenir picos de açúcar no sangue e regula os níveis de colesterol.
Fibra insolúvel é o que é vulgarmente referido como “aspereza” – não se dissolve na água. Essencialmente adiciona volume às suas fezes e ajuda a mantê-lo regular, prevenindo a obstipação.
Due ao rico conteúdo de fibras encontrado no pó de proteína de cânhamo, limpa naturalmente o cólon, reduzindo a obstipação e removendo toxinas do corpo. (O sistema digestivo é um dos sistemas naturais de desintoxicação do seu corpo!)
É exactamente por isso que incorporamos a proteína de cânhamo nos nossos 5 Dias de Desintoxicação.
br>>
BENEFÍCIO DA PROTEÍNA HEMP #5 – LUTA AÇÚCAR CRAVAS
Pote não semelhante, que pode causar a mordidela, o cânhamo tem o efeito oposto!
Em comparação com as proteínas da soja ou do arroz, que são altamente refinadas e contêm pouca fibra, a proteína do cânhamo é rica em fibra dietética.
A fibra, como sabe, pode ajudá-lo a regular os seus níveis de glucose no sangue. Mas também o pode ajudar a sentir-se mais cheio durante mais tempo. Isto significa que não sofrerá de quedas de energia e irá à procura de doces.