7 Coisas que Deve Saber Sobre Ser Mais Tamanho e Gravidez

Há muita desinformação sobre o que é ser mais tamanho e estar grávida.
Se passar alguns minutos no Google, será levada a acreditar que não pode ter um resultado saudável para si e para o seu bebé.
A verdade é que a maioria das pessoas tem gravidezes perfeitamente saudáveis!

Nos últimos sete anos, tenho apoiado milhares de pessoas grávidas de tamanho positivo. Aqui estão as 7 coisas mais importantes que qualquer pessoa deve saber sobre ser de tamanho positivo e estar grávida.

1. O seu corpo é incrível!

Sim, leu isso correctamente. O teu corpo é espantoso!
Agora é uma oportunidade de confiar e amar no teu corpo como nunca antes!
É altura de reenquadrar a relação que tens com o teu corpo. Para aprender a apreciar o que o seu corpo está a fazer e saber que o seu corpo é espectacular.

2. Há muitos conceitos errados de gravidez de tamanho mais elevado.

Contrário com o que poderia ter assumido, não é automaticamente garantido que tenha uma gravidez de alto risco porque está de tamanho mais elevado e grávida.
Tambem, o seu prestador de cuidados não deve classificá-la como de alto risco apenas para o seu IMC e nenhum outro factor de risco. É uma bandeira vermelha que o seu prestador de cuidados não é amigo do tamanho.

Sim, há riscos acrescidos, mas esses números não são tão elevados como somos levados a acreditar.
Vamo-nos concentrar em trabalhar para sermos o mais saudáveis possível durante a gravidez, em vez de temermos que o nosso corpo nos falhe.

P>P>Se incorrer num risco de gravidez ou se estiver a ter uma gravidez de alto risco, deve continuar a sentir-se apoiada e não envergonhada do seu corpo.

É fundamental estabelecer limites saudáveis com os entes queridos que a fazem sentir-se insegura. Para além de estar atento às mensagens que recebe dos livros para as redes sociais.

3. Contrate um prestador de cuidados de saúde de tamanho amistoso!

Trabalhar com um OB-GYN ou parteira que forneça cuidados baseados em provas e compassivos é um dos maiores dons que pode dar a si próprio.

Estudos têm provado ser tendenciosos na comunidade médica contra pessoas de tamanho.
Trabalhar com um prestador de cuidados de tamanho não é apenas essencial para o seu bem-estar emocional mas também para a sua saúde física.

Você deve a si próprio trabalhar com um prestador de cuidados de tamanho não só durante a gravidez mas para o resto da sua vida!

Se não tiver a certeza por onde começar, consulte o Guia de Prestadores de Cuidados Amigos do Meu Tamanho.

4. Da nutrição à actividade física – tome muito cuidado com o seu corpo!

Isto é para pessoas de todos os tamanhos durante a gravidez e não deve ser uma surpresa.
É importante estar atento ao que está a comer e ao quão activo é durante toda a gravidez. Ao fazer isto, irá ajudar a reduzir os seus riscos acrescidos!

Se tiver um parceiro na fotografia, não se esqueça de os envolver na ajuda para cuidar bem do seu corpo durante toda a sua gravidez.

5. Além disso, existe roupa de maternidade de tamanho!

Contrário à crença popular, pode encontrar mais roupa de maternidade de tamanho e vestuário como soutiens de amamentação, fitas de barriga, e até mesmo portadores de bebés. Só queria que houvesse opções mais acessíveis.

P>Vocês Também Gostam: Plus tamanho Babywearing And Postpartum Support Tips For EveryBODY

A realidade é que as roupas que está a usar durarão mais tempo do que imagina.
Yet, também há algo que apenas a faz sentir grávida quando usa calças de ganga de maternidade com aquela faixa horrível (mesmo que não pareça grávida). Por isso, há alguns itens em que talvez queira investir.

E não se esqueça de captar este momento no tempo, tirando fotografias de maternidade!

6. O seu galo provavelmente demorará mais tempo a estourar.

Esta é uma situação difícil porque toda a gente quer parecer grávida quando está grávida.
A pessoa média demora cerca de 17 semanas para começar a mostrar quando mais as pessoas começam a mostrar mais perto das 20 – 22 semanas. Tudo depende de como se carrega peso e quantas vezes se esteve grávida.

P>Se não parecer grávida, lembre-se que o seu corpo está a fazer coisas espantosas!

7. As lutas de imagem corporal são normais, e não se está sozinha.

Estar grávida mais tamanho e grávida é diferente. Simplesmente é!
Não se pode abrir uma revista de gravidez e ver pessoas que se parecem consigo. Como Mia partilhou durante o episódio Plus Mommy Podcast, Plus Size Pregnancy Struggles And Finding Self-Love, pode ser um momento na sua vida em que se sinta invisível.

Cercar-te com pessoas que te amam e te apoiam. E pessoas que o fazem sentir fabuloso!!

Estamos a fazer progressos significativos com este novo impulso para a positividade corporal e amor-próprio, mas ainda temos um longo caminho a percorrer.

Se está a ter dificuldades mentais, não tenha medo de pedir ajuda e até de se ligar a um terapeuta. Pedir ajuda é um sinal de força.

Por favor saiba que não está sozinho!

Recording & Show Notes: Plus Mommy Podcast Episode 9

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• Meios de comunicação social sociais para explorar quando tiver mais tamanho e estiver grávida – Mais a página da Mamã no Facebook, Mais a Mamã Importa no Facebook grupo, Mais a Mamã Instagram, Mais o Mommy Pinterest.

Guia de Gravidez Plus Tamanho li>Aqui está um grande recurso sobre como estabelecer limites saudáveis.>li>O nosso recurso para a maternidade plus tamanho deve ter sem falir.

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Este episódio foi-lhe trazido por Plus Tamanho Nascimento! Use o código de cupão Plus Mommy para receber 20% de desconto no Guia de Gravidez Meu Tamanho Plus que cobre tudo o que poderia querer saber sobre ter uma gravidez de tamanho extra.