Relações são trabalhos em curso. Esperemos que isso não o surpreenda. É claro que se entende que os parceiros devem conhecer-se muito bem antes de se estabelecerem juntos. Mas nunca deve ficar por aí. As pessoas numa relação íntima de longo prazo precisam de trabalhar na relação de forma contínua, de modo a acomodar as inúmeras mudanças que ocorrem ao longo de uma vida. Há tantas mudanças esperadas dentro de uma vida média normal. Também há frequentemente mudanças inesperadas.
rotinas de estabelecimento ajudam-nos a ultrapassar os dias, semanas, e anos; as rotinas ajudam-nos a racionalizar a forma como organizamos a vida e, como núcleo da nossa existência, ajudam-nos a viver a vida de uma forma eficiente e previsível. Lá se vai a praticidade. E quanto ao tempero da vida? Juntamente com fazer o que é necessário e obrigatório para passar e darmo-nos bem, precisamos de nos lembrar de cultivar tempos e momentos especiais. E isto aplica-se especialmente à nossa relação mais íntima.
A vida continua no dia-a-dia. Claro que amamos o nosso parceiro, e temos a certeza de que eles o sabem. Mas muitas vezes somos apanhados nas coisas diárias que precisamos de fazer, especialmente quando há outras pessoas nas nossas vidas que precisam da nossa atenção (especialmente crianças, e pais, irmãos, etc.), que nos esquecemos de dedicar tempo a criar momentos especiais, a fazer tempo íntimo para aqueles de quem mais gostamos. É essencial encontrar formas de manter viva a centelha, de recordar constantemente o que nos uniu em primeiro lugar. Estes momentos especiais são, e continuarão a ser, o núcleo da sua relação avançando no tempo.
Então só para começar a pensar nisto, aqui estão sete formas de manter a chama viva na sua relação.
1. Continuar a crescer em conjunto. Há muitas maneiras de o fazer, mas comece por crescer como pessoa. Quanto melhor fores, melhor te tornas, mais trazes para a relação. Quando cada parceiro cresce, a relação cresce. Partilhe os seus objectivos pessoais, ambições, e crescimento frequentemente com o seu parceiro. Mantenha a comunicação/discussão/diálogo aberto. Esteja aberto à mudança – juntos.
(Lembre-se, contudo, que as pessoas individualmente crescem ao seu próprio ritmo. Por vezes, os seus surtos de crescimento estarão fora de sincronia com os do seu parceiro. Tudo bem. Seja paciente, carinhoso, e apoiante. Eventualmente, o vosso processo dará frutos, e ambos beneficiarão.)
2. Façam memórias em conjunto. Partilhem todos os dias um com o outro. Nada é demasiado pequeno ou mundano para se falar. Isto pode estender-se, claro, ao tempo em família juntos, partilhando o que cada membro da família fez pessoalmente nesse dia. Vá além dos acontecimentos do dia com o seu parceiro para falar sobre os esforços, ambições e projectos em curso. Por outras palavras, envolva o seu parceiro no que é mais importante para si numa base contínua.
Numa escala maior, planeie tempo juntos que o afaste da sua vida quotidiana e rotineira. Isto pode significar fazer coisas que conhecem e gostam de fazer juntos, mas também experimentar coisas que nunca fizeram antes.
3. Surpreendam-se uns aos outros. A maioria de todos gosta de uma surpresa. Pequenos presentes de qualquer tipo são apreciados. Flores, uma data surpresa, bilhetes para um concerto, pequeno-almoço na cama – quase tudo o que represente um tempo especial juntos e permita ao seu parceiro saber que levou o seu tempo e esforço para percorrer a milha extra para os fazer felizes. De facto, a noite do encontro numa base regular é um tempo longe da sua vida quotidiana e da sua rotina, um tempo para se ligar intimamente. Se escrever é a sua coisa, notas de amor e/ou cartas de amor são belas formas de expressar os seus sentimentos e mostrar a sua gratidão.
4. Expresse gratidão frequentemente. Diga ao seu parceiro o quanto os aprecia por quem eles são e o que fazem. Deixe-os saber como eles o fazem sentir, como contribuem para a sua vida, como o nutrem e apoiam. Uma grande forma de expressar gratidão é ser útil um ao outro – não apenas quando eles precisam que os ajudem ou que realizem algo na relação, mas todos os dias, de uma forma muito pessoal. De que precisa o seu parceiro individualmente para o ajudar a ser o seu melhor?
E não se preocupem com as pequenas coisas. Todos nós temos hábitos/esquisições individuais que adquirimos. Há inevitavelmente coisas sobre cada um de nós que os outros não vão gostar ou vão achar aborrecidas. Todos precisamos de colocar estas diferenças/anormalidades em perspectiva e deixar passar o que realmente não é tão importante.
5. Tocar uns nos outros. Obviamente, isto pode ser sexual, mas não tem de ser necessariamente. Beijar o seu parceiro “olá”, sorrir e fazer contacto visual, dar as mãos, qualquer coisa que envolva todo e qualquer dos seus sentidos e que faça o seu parceiro saber que está totalmente presente para eles sinais de que está “aqui” com eles. Vão para a cama juntos e certamente nunca vão para a cama zangados – resolvam as vossas diferenças antes de irem dormir.
6. Tentem algo novo juntos. Introduzir novos eventos e experiências, tais como férias, saídas culturais e desportivas, palestras ou aulas, práticas espirituais, etc., que possam ser partilhados em conjunto. Ter aulas de dança de salão, viajar para novos países, aprender a jogar bridge, ou golfe juntos. Isto pode não só ser agradável, mas pode também acrescentar uma dimensão totalmente nova à relação. Muitos casais partilham alguns dos mesmos interesses desde o início da relação e continuam a tê-los juntos. Muitas vezes, porém, um parceiro tem um interesse ou hobby especial, e continuar a fazê-lo individualmente é importante pessoalmente. Mas pode ser divertido para um parceiro experimentar o que é especial e agradável para o seu parceiro também
7. Desligar a ficha. Planear tempo para desligar de todo o tipo de dispositivos e das redes sociais. Faça um tempo especial longe de tudo e de todos os outros, para que nada interrompa a intimidade. Desligar certamente nas férias, excepto em casos de emergência. Mas certifique-se de que o tempo juntos durante as refeições no final do dia, ou sempre que tiver decidido que precisa de tempo para falar e comunicar, é sem interrupções e perturbações. Não deixe que nada o distraia de estar totalmente presente.
o resultado final é nunca tomar o seu parceiro ou a sua relação como garantida. Embora possa não sentir aquela pressa de amor e excitação que sentiu uma vez quando conheceu o seu parceiro e começou a namorar, é importante encontrar formas de manter a chama viva. E nos casos em que a chama se extinguiu, ou foi extinta, é essencial encontrar formas de reacender a faísca e tratar cuidadosamente do fogo.