Muitos 21 milhões de adultos nos EUA lutam com pelo menos um vício, e as mortes por overdose de drogas mais do que triplicaram desde 1990. Apesar disso, apenas cerca de 10 por cento das pessoas recebem tratamento para o seu vício. Então o que contribui para esta enorme disparidade nos cuidados?
considerando quão prevalecente é realmente a dependência, ainda existe um enorme estigma associado à procura de tratamento. Em muitos círculos médicos, o vício ainda é visto como algo pelo qual a pessoa é pessoalmente culpada, e não como uma doença. Como resultado, muitas pessoas com dependência são despedidas pelos seus prestadores, e não lhes é oferecido o tratamento de que necessitam.
Focus on Creating a Safe Space
Como provedores de saúde mental, é importante criar um espaço seguro para o crescimento e recuperação, e isso é especialmente verdade quando se trabalha com pessoas que lutam contra o vício. Embora o aconselhamento individual seja essencial na recuperação de alguém, o acompanhamento de grupos de desordens de uso de substâncias também pode ser benéfico. Ouvir e aprender com os colegas que estão na mesma jornada difícil e também empenhados na sobriedade traz um elemento totalmente diferente ao processo de aconselhamento.
A terapia em grupo pode encorajar um sentido mais profundo de auto-reflexão. Também ensina os participantes a relacionar-se com os outros, a desafiar as suas próprias percepções, e a construir relações, o que podem ter tido dificuldade em fazer enquanto lutavam contra o vício. Como clínicos, a sua chave para facilitar sessões de grupo envolventes é escolher tópicos de grupos de desordem de uso de substâncias aos quais os seus clientes se ligarão e sobre os quais serão capazes de reflectir mesmo depois de terminada a sessão. Aqui estão oito tópicos e ferramentas que pode implementar nas suas sessões de grupo.
Substance Use Disorder Group Topics to Try in Your Practice
1. Comece com um quebra-gelo.
Às vezes, a parte mais difícil da terapia de grupo é apenas conseguir que os seus clientes se abram. As ansiedades são elevadas para novos grupos, e mesmo aqueles que estão juntos há algum tempo, podem ficar sem energia e precisam de algo para revigorar a atmosfera. Os quebra-gelos no início de qualquer grupo ajudam a quebrar a tensão e facilitam as ligações mais pessoais entre os participantes.
2. Discutir desencadeadores.
Um dos tópicos mais significativos dos grupos de desordem de uso de substâncias é o desencadeador. Os participantes individuais terão todos diferentes estímulos, que devem ser discutidos para garantir que dispõem de mecanismos de reacção adequados e apropriados. Mas ao ouvirem os seus pares, poderão identificar desencadeadores secundários, mais pequenos, que não tinham considerado nas suas próprias vidas, e planear em conformidade para aqueles
como bem.
3. Faça uma lista de actividades de estadia-ocupação.
Encoraje os seus clientes a manter uma lista de coisas que podem fazer quando são confrontados com os desencadeadores ou se sentem vulneráveis ou ansiosos. Os desejos podem surgir em qualquer altura e em qualquer situação, por isso distribua cartões de índice e canetas. Depois, encoraje o grupo a tomar notas sobre distrações e métodos de lidar com a situação – tais como telefonar a um amigo, fazer uma corrida, cozinhar um lanche ou refeição saudável, ouvir música curativa, ou escrever num diário.
p>4. Prepare um discurso.
Pense no que os seus clientes diriam se tivessem a oportunidade de falar com um grupo de crianças do ensino médio sobre como ficar longe das drogas. Neste exercício, peça-lhes que considerem que histórias seriam apropriadas para partilhar. Pode também desafiá-los a pensar se o seu discurso mudaria dependendo de com quem estivessem a falar. O que diriam aos alunos do ensino secundário ou universitário? A outros adultos?
5. Desafie as suas percepções.
Cada pessoa percebe as experiências e interacções de forma diferente. Para este tópico, dê a cada pessoa um cartão detalhando uma situação ou conversa, e peça-lhe que o leia para o grupo. Peça-lhes que expliquem o que pensam que está a acontecer ou como pensam que as personagens do seu cartão se sentem. Em seguida, peça ao grupo que dê seguimento ao assunto para discutir se concordam ou não com a percepção do leitor e porquê.
6. Reflictam sobre os seus modelos.
Ask todos no grupo sobre quem são ou foram os seus modelos, e sobre o seu comportamento ou personalidade que admiram. Se educarem uma pessoa que costumava ser o seu modelo a seguir, mas que já não o é, certifiquem-se de que abordam a razão pela qual a sua opinião mudou. Como facilitador, pode fazer perguntas complementares tais como: “Acha que pode imitar estas características?”, “Os seus heróis têm defeitos?”, e “Como é que as suas falhas o fazem sentir em relação a eles?”
p>7. Pratique a atenção.
alguns dos seus clientes podem ser resistentes à ideia de atenção no início, mas encoraje-os a ter a mente aberta. Passeie por algumas das noções básicas do que significa realmente ter cuidado, e planeie algumas actividades que eles podem fazer para ajudar a fundamentar-se e permanecer presentes em situações stressantes. Estas actividades podem acontecer como um grupo nas suas sessões, mas certifique-se também de lhes dar as ferramentas para continuarem essa prática no seu próprio tempo após o término da sessão.
8. Plano para o autocuidado.
Ask the group, “What’s the worst thing that could happen if you were to use drugs or alcohol again?” Uma vez que cada um tem as suas próprias experiências quando usa, isto é susceptível de trazer respostas diferentes. Em seguida, seguir-se-á perguntando como planeiam cuidar de si próprios para evitar recaídas. O autocuidado significa coisas diferentes para pessoas diferentes, e algumas pessoas podem ter dificuldade em pôr em prática um plano. Discutir algumas formas saudáveis de cuidarem de si próprios, mantendo-se ao mesmo tempo empenhados na recuperação.
No final do dia, conhece melhor os seus clientes e a dinâmica de grupo. Saberá quando uma actividade não ressoará com o seu grupo, ou notará quando outra desencadeia uma conversa incrivelmente impactante e envolvente. Ter um grande repertório de tópicos de grupos de desordem de uso de substâncias prontos para ir, facilitar-lhe-á a escolha do que terá o melhor resultado para os seus clientes.