Aqui está como a água de coco pode ajudar os diabéticos a manter o açúcar no sangue sob controlo.
Pela Índia.com Lifestyle Staff | Publicado:Thu, December 12, 2019 11:02am
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Diabetes é uma condição crónica que se caracteriza por sintomas incluindo urinação frequente, fadiga, perda de peso inexplicável, visão turva, etc. Esta condição extremamente prevalecente ocorre quando o seu pâncreas deixa de produzir a hormona controladora do açúcar chamada insulina ou o seu corpo torna-se resistente ao químico. O açúcar é um componente importante do corpo que é necessário para fazer músculos e outros tecidos. Na realidade, é uma fonte de energia para o corpo humano. Certos factores como a velhice, sedentarismo, obesidade, tensão arterial elevada, etc. podem potencialmente aumentar a sua probabilidade de desenvolver diabetes. A doença pode ainda levar a danos nos nervos, danos renais, doenças cardiovasculares, etc., se não for gerida a tempo. Para manter o seu nível de açúcar no sangue sob controlo, precisa de comer com cuidado.
Um dos alimentos mais importantes que o pode ajudar a este respeito é a água de coco. Desprovida de edulcorante artificial, a água de coco é uma bebida perfeita para equilibrar o electrólito no corpo. Contendo nutrientes essenciais como potássio, sódio, zinco, ferro, cobre, etc., esta bebida esterilizada pode mantê-lo saudável. No que diz respeito ao seu papel na diabetes, a bebida pode manter o seu nível de açúcar no sangue estável, diz um estudo publicado no Journal of Medicinal Food.
Sendo rica em potássio, a água de coco é cura na natureza para diabéticos. Além disso, esta bebida está repleta de fibras e proteínas, dois nutrientes que levam tempo a digerir e, por conseguinte, aumentam gradualmente o nível de açúcar. A água de coco tem um açúcar natural que impede um pico súbito nos níveis de glicose no sangue. A ausência de quaisquer conservantes torna-a uma das melhores alternativas para bebidas gaseificadas e pode reduzir a sua probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, consumir água de coco diariamente pode ajudar a manter o equilíbrio do pH do seu corpo e pode também aumentar o seu metabolismo. O potássio na água de coco pode regular o funcionamento dos rins e prevenir os seus danos.