Ahhh, new motherhood. Passas do sonho do dia em que o teu bebé chegará a segurar aquele pequeno feixe nos teus braços e a pensar: “Que raio faço eu agora?” Segurem-se bem, mamãs! Estamos aqui para ajudar. Pedimos às mulheres que nos dissessem uma coisa que desejavam ter sabido quando se tornaram mamãs pela primeira vez. Continue a ler para a mãe sabedoria sobre sono, autocuidado, obter perspectiva sobre esses dias iniciais intensos, e muito mais.
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Ajusting to mom life
“No início, gostaria de saber como rolar com ela, não ficar frustrada, e que precisaria de muita paciência…. Estava habituado a estar no controlo e a ter alguma ordem na minha vida. Os meus filhos entraram em cena e tudo isso foi atirado pela janela! Agora, eles arrombaram-me e eu rolo com tudo, mas lembro-me que essa parte era muito difícil para mim. – Kathy
“A coisa mais profunda que eu ouvi e nunca esquecerei… O seu bebé esteve preso a si durante 9 meses. Durante os primeiros 6 meses da sua vida, eles não se apercebem que ainda não fazem parte de si! Amor àquele bebé como se ainda estivessem apegados a ti”. – Tara
“NÃO deixe que todos os do fazer & não o desencorajem de ser pai. Desde que mantenha o seu bebé em segurança, saudável e amamentado… está a fazer um belo trabalho. NÃO se compare com outras mães! Não é saudável”! – Ruthie
“Quem me dera ter passado o meu tempo a ler sobre o pós-parto em vez de livros sobre a gravidez. Durante a gravidez, tem um médico a guiá-la. Mas pós-parto, estás praticamente por tua conta, e arranjar um conselheiro não significa que sejas um mau pai”. – Reyna
“Se eu tivesse um cêntimo por cada vez que fizesse algo que eu disse que nunca faria quando fosse uma mulher sabe-tudo sem filhos, seria rica”. – Jessie
“Vais ser um desastre emocional louco (e um b!tch total por vezes) durante os primeiros ~6 meses, mas não faz mal porque acabaste de criar outro ser humano no teu corpo”. – Sanaz
passar esses momentos difíceis
“Quem me dera ter sabido que por vezes os bebés choram sem razão. Eles não estão partidos, e você não fez nada de errado. Acabará por melhorar; basta respirar e tentar confortar o seu novo humano”! – Melissa
“Tome cada etapa como uma etapa. Se as coisas forem realmente difíceis, basta respirar. O seu bebé atingirá um novo marco em poucas semanas e as coisas irão mudar. O primeiro ano é como um livro com todos estes mini-capítulos, e você estará no próximo antes de se aperceber disso”. – Erin
“Ele não está a dar-lhe dificuldades; ele está a passar um mau bocado. (As palavras mais sábias que alguma vez recebi da minha sogra) Tem-me ajudado todos os dias da maternidade a manter as suas necessidades e estados de ânimo em perspectiva”. – Elizabeth
“Não há erros, aprende-se à medida que se vai, e confiamos que você e o seu bebé vão descobrir e crescer juntos. Pensei que estava tão preparada com os livros, perguntando às mamãs amigas e parentes, e no final, atirei tudo cá para fora, respirei fundo e fui com ele”. – Sheilah
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A amamentação, muito mais difícil do que parece
“Não faz mal amamentar e estar confortável o suficiente para o fazer em público. Levou até ao meu terceiro filho para o poder fazer e não ter vergonha ou embaraço”. – Brittany
“Amamentar dói no início, e isso é normal. Imagine lavar as suas mãos calejadas 30 minutos seguidos a cada 2 horas – elas também rachariam e sangrariam! Os teus mamilos não estão tão calejados como as tuas mãos, por isso tem paciência contigo e com o bebé, porque é um processo de aprendizagem”. – Jeni
“Não desanimes nem te martirizes se o teu fornecimento de leite não chegar como queres ou esperas. Ou se o seu bebé simplesmente não estiver interessado. Continue a tentar e não desista… se for essa a sua escolha. E se não estiver a funcionar para si e/ou bebé, então deixe-se alimentar sem culpa”! – Jamie
Dormir, aquilo que costumava fazer quando, e durante quanto tempo, queria
“Nem todos os bebés estão ligados ao biberão para dormir durante a noite. Eu não durmo durante toda a noite, e o meu filho também não. Os profissionais consideram que dormir durante a noite é 5 horas, e não 8 ou 12”. – Erin
“Vai ouvir, ‘Dorme quando o bebé dormir’, mas para alguns de nós, isso é impossível. Peça ajuda e tenha um herói de confiança a dar-lhe algumas horas de sono”! – Lauren
“Nunca se sabe o que se vai ter. Tente descansar o mais possível, mas não se estresse se não conseguir. Há sempre a hipótese de teres um bebé que dorme a noite toda”. – Sarah
A habituar-se a esse corpo pós-parto
“O seu corpo vai mudar. Algumas dessas mudanças são permanentes, algumas são passageiras, algumas magoam, outras levam meses a reparar. Abraçar as mudanças – boas e más – é a melhor maneira de as ultrapassar. (Dei um nome às minhas hemorróidas… senti-me melhor do que chorar todos os dias… apenas a dizer…) E no fim de tudo isto, serás mais forte do que alguma vez soubeste ser possível. – Paige
“A queda de cabelo! Nem uma única vez durante ou após a minha gravidez alguém falou sobre a possível queda de cabelo pós-parto. Eu pensava que estava a perder todo o meu cabelo”. – Madison
“Quem me dera ter sabido que iria mijar um pouco cada vez que espirrasse para o resto da minha vida”. – Katie
p>photo: Vindy via Flickr
A importância do autocuidado
“Não faz mal deixar chorar o bebé durante alguns minutos. Não há problema em tomar banho e deixá-los no berço mesmo que estejam a chorar (se estiverem a chorar, estão VIVOS!). E não há problema em sair e deixar o bebé em casa com o pai. (Todos aprenderam da maneira mais difícil.) – Bella
“A ansiedade pós-parto é real! Procura ajuda e não tenhas vergonha. Por vezes, não se pode ajudar como se pensa e sente. Não estás sozinho”. – Marisol
“Não subestime o poder do apoio. Se não tiveres isso incorporado (família, amigos), contrata alguém cujo principal objectivo seja apoiar-te”. – Jacquie
“Pode sentir-se só por vezes. Tente tirar partido da força de outras mães que já lá estiveram e que podem dar conselhos de qualidade e sinceros”. – Jaclyn
“Lembre-se: Menos de 2 anos, as datas de brincadeira não são para elas, são para si”. – Liz
“A SUA saúde ainda é muito importante”. Cuide também das suas necessidades”. – Morgan
“Tem um bom amigo a quem possas telefonar e chorar pela tua vida real, mas a quem também possas telefonar e falar sobre o quão espantoso é o desenvolvimento do teu bebé, e como estás orgulhosa”. – Tania
“Aprende a programar a tua máquina de café. Que grande autocuidado a fazer no final do dia para ter algo agradável pela manhã”! – Rachel
Deixe a casa durante esses primeiros dias (sim, realmente!)
“Saia para jantares com o seu SO/cônjuge e bebé enquanto não estão móveis e durma muito. É assustador sair em público com um recém-nascido, mas é aí que eles são os mais fáceis! E você e o seu SO/cônjuge podem manter a ligação”! – Haruko
“Eles são mais fáceis quando não se mexem. Tipo, uma tonelada mais fácil. Só se aperceberá de como eram fáceis quando tiverem 2 e 3 anos e estiver grávida de novo a aperceber-se que se sente a ir para a Disneylândia parece tão fácil com um bebé que não se mexe. A vida com um recém-nascido parece tão simples em retrospectiva”. – Jeni
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O que comprar…e o que não comprar
“Arranje uma simples cadeira alta sem pequenos recantos – como a cadeira alta IKEA. É tão difícil limpar as cadeiras chiques de cinco posições”. – Sasha
“Não compre pijamas com botões. Eles são um pesadelo! Os fechos de correr facilitarão a vida, especialmente para aquelas trocas de fraldas a meio da noite”. – Carolyn
“Ponha os pijamas ou as avelãs de bruxa no frigorífico ou no congelador. Todas as suas partes zangadas lhe agradecerão”. – Lesley
Quão rápido vai….
“Gostava que alguém me tivesse dito que a preocupação aumenta ainda mais à medida que os vossos filhos envelhecem. O que eu daria para ter noites sem dormir de um bebé a chorar por estar acordado até tarde da noite preocupada com o meu filho a conduzir em segurança para casa”. – Vicky
“Agora que o meu tem 25 anos e o meu neto tem 4, a única coisa de que mais sinto falta é da doce inocência quando eles são tão pequenos. Que vocês são o mundo inteiro deles. Desfrute dos abraços, da suavidade das suas vozes, até mesmo das suas lágrimas. Vai tão depressa, e antes que dêem por isso, eles são independentes e estão mais interessados em tudo MAS em si”. – Lisa
“Quem me dera saber que tudo acabaria num piscar de olhos. Os primeiros três anos são tão intensos e difíceis para o seu casamento e para si mentalmente…. É aborrecido e como se tivesses escolhido a coisa errada, mas não é suposto admitires isso. Por isso sorri e fala sobre como é a melhor coisa que alguma vez lhe aconteceu. E é. Mas há dias em que se quer escolher outra coisa. E depois acaba. Depois comem a sua comida e dormem durante a noite. Vão para o penico e para a escola. Depois, aqueles bebés preciosos aconchegam-se e transformam-se numa mamã que precisa de mais um aconchego, mas o bebé está demasiado ocupado. As crianças querem continuar a brincar e a dormir. Querem passar os sábados a ter dormidas com os amigos e ficam com eles e com saudades dos dias em que se pode arrepiar com o seu doce bebezinho. Não se apresse. Não salte os momentos. Não se afaste e pergunte onde deve estar ou se há algo maior lá fora para si. Não há. É isto e é muito, muito curto”. – Trish