Álcool retira vitamina B do seu sistema. Precisamos de vitamina B para fabricar glóbulos vermelhos do sangue. A falta de vitamina B resulta frequentemente em anemia. Isto faz com que uma pessoa se sinta fraca e cansada. A vitamina B-12 desempenha um papel importante na produção de químicos cerebrais que afectam o nosso humor e muitas outras funções cerebrais cruciais. Os baixos níveis de B -12 e B-6 têm sido associados à depressão. O consumo regular de álcool durante mais de duas semanas diminui a absorção de vitamina B12 pelo tracto gastrointestinal.
p>A deficiência de vitamina B tem sido notada em pessoas que referem sofrer de depressão. A deficiência de vitamina B também tem sido associada a uma resposta deficiente aos medicamentos antidepressivos…… para fazer com que a situação valha a pena para os alcoólicos que sofrem de depressão. As evidências sugerem que as pessoas com depressão se dão melhor no tratamento com níveis mais elevados de vitamina B12 no seu sistema. Uma teoria sugere que a deficiência de vitamina B12 aumenta as probabilidades de uma acumulação do aminoácido homocisteína, o que pode exacerbar a depressão.
Muitos alcoólicos são também deficientes em vitamina B3, vulgarmente conhecida como Niacina. Em centros de reabilitação em todo o país, durante a retirada de alcoólicos, alguns pacientes têm sido relatados a deixarem espontaneamente de beber em associação com a toma de suplementos de niacina. Isto deu a alguns a ideia de que o alcoolismo pode ser uma manifestação de deficiência de niacina.
O consumo de álcool resulta na formação de dois compostos muito tóxicos…acetaldeído e malondialdeído. Estes compostos geram radicais livres maciços que danificam as células em todo o corpo. Isto causa essa sensação de doença no dia seguinte. Os antioxidantes adequados tomados antes de uma noite de consumo excessivo podem minimizar a ressaca ou os danos ao corpo. Quanto mais velho, mais danos estes radicais livres podem ter no corpo.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, a depressão afecta 17 milhões de americanos por ano. As pessoas que têm depressão não devem beber, uma vez que deprime o sistema nervoso central. O álcool é um depressor. Porquê adicionar combustível ao fogo? Embora o consumo de álcool possa por algum tempo entorpecer os efeitos das hormonas do stress, mais do que nunca deixa o utilizador a sentir-se pior do que antes devido à forma como deprime o cérebro e o sistema nervoso. Os efeitos do álcool no sistema nervoso central podem ser vistos e medidos em termos de desempenho humano, especialmente durante testes de campo de sobriedade, onde as capacidades motoras de um indivíduo são radicalmente dificultadas pelo consumo excessivo de álcool.
As perguntas que me faço a mim próprio depois de pesquisar todas as questões acima são: as clínicas e centros de reabilitação estão a usar vitamina B para tratar o alcoolismo? O nosso centro de toxicodependência faz isto. A Sierra by the Sea complementa a nossa mistura terapêutica de actividades com educação e suplementos nutracêuticos. Deve a vitamina B ser administrada automaticamente àqueles que sofrem de depressão? Quais são os riscos para a saúde daqueles que vivem em áreas com pouca exposição solar, como Seattle, Washington, que se dedicam a beber mais do que raramente? Será o cocktail do consumo excessivo e a redução dos níveis de vitamina B no corpo a tempestade perfeita para a depressão?