You’ve probably heard much about herbs, but maybe you’ve not tried out their healing powers yet. É fácil pensar que as ervas ou especiarias são demasiado boas para serem verdadeiras, mas a verdade é que funcionam mesmo! Além disso, não proporcionam os efeitos secundários desagradáveis que muitos medicamentos proporcionam, e certamente não são tão arriscados como os procedimentos cirúrgicos.
Se procura curar as suas dores de costas de uma forma natural, considere experimentar os poderes curativos da raiz valeriana, óleo de ervas, curcuma, gengibre, ou casca de salgueiro branco. Nunca saberá, a menos que lhes dê uma tentativa!
Raíz valeriana. A raiz de valeriana é utilizada há séculos na regulação do sistema nervoso e no alívio de tensões, irritabilidade, stress, ansiedade e insónias. É por vezes referida como “tranquilizante da natureza” e reduz grandemente a sensibilidade dos nervos. As pessoas podem desfrutar dos benefícios da raiz de valeriana simplesmente bebendo uma chávena de chá de valeriana quando necessitam de alívio natural da dor.
Óleo de erva. O óleo de ervas é especialmente eficaz no alívio de dores de cabeça ou dores de cabeça menores. Os óleos são aplicados no corpo e massajados suavemente num movimento circular. O óleo tónico é popular para aliviar a dor e consiste em cânfora, hortelã-pimenta, eucalipto, verde de Inverno e funcho.
Turmericano. A curcuma é um anti-inflamatório e até ajuda a combater o cancro! Também ajuda a aliviar a dor associada à inflamação das articulações, entorses, ou hematomas. O curcuma é vendido sob a forma de suplemento, mas pode facilmente polvilhar curcuma em praticamente qualquer refeição, ou pode beber um chá de curcuma.
Ginger. Também um anti-inflamatório, o gengibre tem sido usado há milhares de anos para curar dores, mas também ajuda a aliviar náuseas, dores de cabeça, artrite, e dores musculares. O gengibre é uma excelente adição a batatas fritas ou pratos de vegetais, marinadas, chá, ou smoothies.
Casca de salgueiro branco. A casca de salgueiro branco é outro excelente anti-inflamatório e ajuda a aliviar a inflamação dolorosa nas articulações. A casca de salgueiro branco contém salicina, que é o mesmo composto que se encontra na aspirina. Dito isto, as pessoas que são alérgicas à aspirina não devem usar casca de salgueiro branco. No entanto, aqueles que a usam encontrarão resultados mais duradouros do que a aspirina!
Além dos analgésicos naturais, o exercício, uma dieta saudável, e os cuidados quiropráticos podem reduzir grandemente os seus sintomas dolorosos. Contacte um membro do nosso pessoal na Premier Health e podemos ajudá-lo a encontrar o melhor método para o seu corpo. Iremos ensiná-lo sobre os benefícios dos cuidados quiropráticos e iremos ajudá-lo a manter um regime alimentar e de exercício saudável que o ajudará a aliviar as suas dores articulares e musculares.
Entretanto, fale com o seu médico sobre experimentar qualquer uma destas cinco ervas para aliviar as suas dores e dores. Não só irá experimentar um alívio duradouro e natural da dor, como também pode esquecer os efeitos secundários desagradáveis. Experimente por si mesmo!