Muito mau hálito ou halitose é uma doença bastante comum que afecta quase metade da população em algum momento das suas vidas. Está frequentemente associado a uma higiene oral deficiente, mas também pode ser um sintoma de outras condições. A melhor maneira de aliviar uma condição é encontrar a fonte e resolver o problema. Aqui mostramos as principais causas e como remover o mau hálito.
O que é halitose
Como já dissemos, o mais normal é que o mau hálito seja causado por várias causas, embora a mais comum seja o facto de estar relacionado com uma higiene oral inadequada. A acumulação de tártaro irá causar a proliferação de bactérias que produzem certas substâncias que causam mau cheiro. Outra causa de mau hálito pode estar relacionada com piercings da língua ou cavidades muito profundas.
p> Também, algumas doenças do tracto respiratório ou digestivo, tais como cancro do pulmão, sinusite, bronquite, hérnia hiatal, gastrite ou bactérias Helicobacter pylori, podem causar halitose e mau gosto na boca. Como se pode ver, não é apenas uma questão estética irritante, mas por detrás do mau hálito pode ser um problema de saúde bastante preocupante.
A falta de saliva está também associada à halitose. As glândulas salivares secretam saliva, que é 99% de água. Tem propriedades anti-sépticas e a sua função é manter a boca limpa e lubrificar a cavidade oral. Assim, se a quantidade de saliva não for suficiente, a nossa saúde pode sofrer.
Sabemos que sofrer de halitose é muito desagradável e não só devido ao cheiro ou mau gosto na boca, mas também devido à insegurança do que a está a causar. Pode até causar embaraço quando se fala com alguém por medo deste cheiro insuportável. Mas não se preocupe, é algo que pode ser invertido.
Causas primárias do mau hálito
Como mencionado anteriormente, o mau hálito ou halitose pode ser um sintoma de uma doença mais grave. A insuficiência renal crónica causaria um cheiro a amoníaco, bem como diabetes mal controlada e alterações na função hepática também podem causar a sua causa. Do mesmo modo, o consumo de álcool, tabaco, café ou certos alimentos como o alho ou a cebola, estão também relacionados com o aspecto de mau hálito. Há muitos medicamentos que têm como efeito secundário a diminuição da saliva e, tendo a boca seca, pode gerar-se halitose.
Uma dieta pobre em hidratos de carbono é também uma possível causa de mau hálito. A falta destes nutrientes presentes nas massas, cereais, pão, arroz, leguminosas ou batatas, faz com que o organismo utilize gorduras para obter a energia de que necessita. Isto produz um aumento de acetona que causa um odor característico.
No entanto, a principal causa em 90% dos casos é a proliferação excessiva de bactérias na boca. Isto induz a formação de placa bacteriana nos dentes e produz ácidos e outros compostos voláteis que são responsáveis pelo mau hálito e mau gosto na boca.
Remédios para a halitose
As soluções para combater a halitose começam por detectar as causas do mau hálito. Se for causado por uma higiene oral inadequada, basta-lhe começar a melhorar os seus hábitos de higiene oral. Para tal, escovar os dentes após cada refeição, limpar bem as gengivas e a língua e usar fio dentário ou fio dental. O uso de um colutório é também muito útil para alcançar áreas inacessíveis com uma escova de dentes.
A Recomenda-se a visita ao dentista pelo menos uma vez por ano para prevenir cáries e outras condições dentárias. Também pode verificar que nenhuma reconstrução dentária se deteriorou e remover o tártaro acumulado com uma limpeza dental profissional.
Below, mostramos-lhe os melhores remédios caseiros para se livrar do mau hálito.
- Chegue um pedaço de limão com casca durante alguns minutos após cada refeição.
- Se não conseguir escovar os dentes após comer, pelo menos lave a boca com água.
- Todos os dias, de vez em quando, tome pastilhas sem açúcar ou esfregue a língua com folhas de hortelã. Isto ajudará a remover o revestimento bacteriano na superfície.
br>>/li> - Não demore muito tempo sem comer qualquer alimento. Entre as refeições pode comer uma maçã ou uma cenoura.
/li> - Toma um chá de hortelã-pimenta depois de comer.
/li> - Quando escovar os dentes não se esqueça de escovar também as gengivas e a língua, e troque a escova de dentes a cada 2 a 3 meses no máximo.
/li> - Lave a boca com a água de ferver alguns ramos de salsa com dois ou três cravos inteiros. Também se pode mastigar directamente as folhas de salsa para aumentar a produção de saliva.
/li> - Aipo de mastigar de vez em quando também refresca a boca e combate o mau hálito.
/li> - Há muitas ervas com propriedades para combater a halitose e o mau gosto na boca, tais como menta, eucalipto, salva, tomilho ou alecrim. Pode fazer uma infusão com eles, eles também o ajudarão em algumas causas de mau hálito. As infusões de chá verde são também indicadas para acabar com esta condição desconfortável.
- No caso da halitose se dever a problemas digestivos, pode mastigar sementes de cardamomo ou tomar infusões de ervas digestivas tais como funcho, poejo, camomila ou anis. Desta forma, combaterá também as causas do mau hálito.