Quando tentamos perder peso, então adoramos comer aquelas frutas ou alimentos que nos ajudam a ficar magros mas por vezes nunca compreendemos o método de comer e enfrentamos com zero resultados na perda de peso. Preferir alimentos de baixas calorias como o pepino é a melhor opção e o pepino pode dar-nos um melhor resultado em poucos meses também. No pepino obtemos nutrientes elevados, significa que se pode comer mais pepino e que se pode sentir saciado. Isto é benéfico para saciar a nossa sede; se levamos a sério o nosso problema de gordura na barriga, então temos de envolver o pepino para a perda de peso na nossa dieta com certeza.
Benefícios do pepino para perda de peso:
Em alguns pontos, terá uma ideia sobre os benefícios do pepino para perda de peso:
- Pepino é rico em minerais e antioxidantes.
- É muito pobre em calorias.
- Uma quantidade insignificante de açúcar.
- O teor de água é totalmente 95% também.
- Ajuda a reduzir o gás do estômago.
- Li>Li>Lava as toxinas do nosso corpo.
Como utilizar pepino para perda de peso:
Aqui estão inscritas, 6 melhores formas de utilizar pepino para perda de peso. Vamos dar-lhes uma vista de olhos.
Key Lime Cucumber Smoothie:
Como usar:
- Para nos manter cheios de horas de dia inteiro, então a dieta de pepino para perda de peso será o principal batido de pepino de lima.
- Isto também sabe a sobremesa. Este tipo de batido de pepino para perda de peso é sempre uma boa selecção.
Ingredientes:
- 1 chávena de pepino picado, ½ abacate, banana fresca ½, 1 sumo de lima, 1 chávena de leite de coco e cubos de gelo opcionais também.
Como fazer:
- Necessita de combinar todos os cachos de ingredientes no seu misturador, actualmente não é necessário adicionar cubos de gelo se estiver a usar banana.
- Até à fase suave, necessita de misturar, dificilmente levará apenas 3 minutos.
- Depois de ter sido feito deitar num copo e servir este plano de dieta de pepino para perda de peso à sua querida.
- Esta é uma bebida de pepino de manhã cedo para perda de peso, isto ajuda a manter o metabolismo.
- Esta é uma boa ajuda à digestão com este remédio queimador de gordura.
- Salada de pepino que pode preferir no pequeno-almoço matinal, isto é fácil de fazer receitas de pepino para perda de peso.
- Esta salada é a melhor opção se tentar comer apenas pepinos para perder peso
- Precisa de misturar bem. Depois de bem misturado, adicionar iogurte ou pode experimentar leite, depois repetir o mesmo método, misturar bem e por último adicionar cebola, depois a sua salada está completa.
- Toma um liquidificador e adiciona maçã, pepino e espinafres.
- Misturar correctamente tudo. Após alguns minutos adicionar gengibre e depois misturar de novo correctamente.
- Depois de feito, isto coloca este batido no copo grande e leva amêndoas e nozes para decorar nele.
- Também se pode decorar com amêndoas esmagadas.
- Este é o sumo de pepino para perda de peso.
- Metade limão cortado em fatias finas e ¼ pepino em fatias finas.
- Toma um cubo de gelo e água.
- Pega num jarro grande e depois adiciona pepino com limão, depois adiciona também água com gelo.
- Antes de servir, deixa colocar esta mistura no frigorífico durante alguns minutos.
- Esta água de pepino com limão ajuda a reforçar o nosso sistema imunitário.
- Esta tem um bom sabor, para que obtenha melhores resultados, com certeza para a perda de peso.
- Este é um tipo simples de receita e a perda de peso da água de pepino dá resultados correctos em poucos dias.
- Pode utilizar este gole de água de pepino para um dia inteiro de forma regular.
- Faça fatias de pepino e combine-as em água, pode marinar esta mistura de um dia para o outro no frigorífico.
- Se precisar, pode experimentar esta receita de água de pepino com o par de poucas frutas ou legumes, conforme o seu gosto também.
- Esta é a opção correcta para a receita de água de pepino perder peso.
Queimador de Gordura de Pepino:
Como usar:
Ingredientes:
- 2 chávena com pepino cortado em casca, 1 limão descascado e sem sementes, xarope de bordo precisa de 1 colher de sopa e pimenta de caiena em pó 1/8 colheres de sopa. 1cup de água e se precisar, então, leve também gelo.
Como fazer:
- >li>>Toma todos os ingredientes e mistura-os todos num liquidificador, demorará 1 a 3 minutos, por isso mistura-os até ficares liso.li>Leve isto em copo e se quiseres, então podes adicionar gelo.
Salada de pepino:
Como usar:
Ingredientes:
- li>300 gm de pepinos, 200 ml de leite ou também pode usar iogurte, uma pequena quantidade de sal e cebola.
Como fazer:
- >li>Primeiro temos de cortar ou cortar pepinos em pedaços pequenos, depois adicionar, conforme as suas necessidades, uma pequena quantidade de sal.
Saco de pepino:
Como usar:
- Quando planeia comer algo entre a hora do almoço e do jantar, então o batido de pepino é a opção mais fresca para encher o estômago, este tipo de sumo de pepino para perda de peso será a boa escolha com o benefício adequado.
Ingredientes:
- li>Toma 1 maçã pequena, tigela de espinafres, pepino, gengibre e amêndoas com nozes também.
Como fazer:
Pepino com Água de Limão:
Como utilizar:
- Se quiseres hidratar o dia inteiro, então toma um gole diário de pepino com água de limão, a perda de peso da água de limão é a melhor ideia para perderes a gordura do teu ventre.
Ingredientes:
Como fazer:
Água de pepino:
Como usar:
Como fazer:
O pepino é bom para a perda de peso? Sim, esta é a opção correcta para satisfazer o seu estômago sem qualquer carga de sentimentos alimentares. O estômago vazio dá-nos pressão para comer qualquer coisa, mas quando sentimos fome, quando podemos ter preferência por pepino para comer. Se levamos a sério a perda de peso, então podemos incluir opções fáceis de cozinhar, mas também podemos experimentar algumas opções simples e fáceis de transportar o pepino.
Anular os junk foods do exterior e controlar a nossa mente ajuda-nos a reduzir a gordura do estômago. A paciência é a chave para nos concentrarmos na perda de peso. Podemos adicionar pepino na vasta colecção de variedades ou em receitas, mas adicionar numa salada é a melhor opção para comer. Obterá mais benefícios enquanto começará a comer pepino. Não há dúvidas sobre o pepino para comer, obtenha este pepino e inclua-o na sua dieta regular.
Deixe-nos saber se ainda tem quaisquer dúvidas ou preocupações sobre o pepino para perda de peso. Gostaríamos de o ajudar com as melhores soluções e respostas.