Depois da segurança, uma das maiores preocupações é, sem dúvida, o conforto no gelo. Embora os recentes avanços no vestuário em tempo frio tenham sem dúvida tornado isto menos problemático, manter todas as extremidades quentes pode ser um desafio, e que apresenta um problema recorrente para muitos.
Para além de minimizar a exposição, aqui estão dez dicas para ajudar a aliviar esta luta e permanecer confortável:
1. Não falte ao pequeno-almoço.
A comida ajuda a manter o metabolismo agitado, permitindo que o corpo produza calor. Não deixe de começar todas as saídas de gelo com um pequeno-almoço caloroso. Embora não esteja a promover uma dieta demasiado rica em hidratos de carbono ou gorduras, esta é uma excepção lógica à regra. Fontes de alto teor calórico e alto teor de carboidratos, tais como castanhas de haxixe, donuts, pastelaria, panquecas e torradas com manteiga, ou gorduras de queima lenta como toucinho ou salsicha que são digeridas gradualmente ao longo de períodos prolongados, fornecem uma base sólida e alimentam o seu forno metabólico e ajudam a gerar calor corporal. Isto é importante, pois os nossos corpos queimam continuamente calorias só para combater o frio. Movimento adicional, tal como perfurar activamente vários furos e mover-se de local em local através da neve profunda, queimar também um grande número dessas calorias.
2. Ficar hidratado.
Ser hidratado é fundamental, porque a hidratação adequada actua como um catalisador para alimentar o metabolismo. No entanto, seja inteligente em relação a este bastão com água ou sumos de fruta. Evite refrigerantes e café cafeinados, pois a cafeína é um diurético, o que significa que encoraja o corpo a expelir água, promovendo a desidratação, que é exactamente o resultado oposto ao que os pescadores querem. Note-se também que o álcool pode sentir-se quente quando inicialmente consumido. Mas na realidade baixa a temperatura corporal, por isso, se a sua prioridade é permanecer quente, evite beber álcool.
3. Use um chapéu.
acima do ar quente, e quando se trata de calor, o corpo actua essencialmente como uma chaminé e o calor escapa prontamente através de uma cabeça descoberta. À medida que o corpo arrefece, o seu sistema responde retendo sangue dentro dos órgãos vitais e do núcleo onde a retenção de calor é mais crítica, reduzindo consequentemente o fluxo para as mãos e dedos. Um chapéu de meia quente bloqueia este processo, ajudando a reter o calor e mantendo a temperatura do seu núcleo elevada. Como resultado, o corpo continua a enviar sangue quente para as extremidades, o que significa que as mãos e os dedos permanecem mais quentes, por mais tempo.
4. Vá com luvas.
P>P>Pus centenas de horas no gelo em algum tempo bastante rigoroso, e descobri que usar luvas mantém as mãos e os dedos mais quentes do que as luvas. Manter os dedos juntos dentro de uma bolsa maior de ar isolado ajuda a manter o calor, em vez de ter os dedos com luvas divididos em espaços separados individualmente, apertados, onde o calor é mais facilmente disperso.
5. Mantenha os forros e a pele seca.
Isto pode ser do conhecimento geral, mas não se esqueça de manter os forros das suas luvas directamente em contacto com a pele seca. A combinação de materiais húmidos e ar frio e seco promove a evaporação, um processo de arrefecimento que acentua rapidamente a perda de calor. Mantenha sempre a superfície da sua pele seca para eliminar a evaporação. Carregue pelo menos um par de luvas sobresselentes, e se possível, também liners extra. Nunca hesite em utilizá-los ao primeiro sinal de pele molhada. A dada altura, é provável que esteja a manusear peixe, que se destinado a ser libertado, não deve ser tocado com luvas, porque esta prática remove quantidades excessivas de lodo protector cobrindo a sua pele, deixando o peixe vulnerável a infecções que frequentemente resultam em lesões graves ou morte. Dado isto, é um momento justificado para remover as suas luvas. A melhor solução é transportar uma toalha de mão para limpar não só água, mas também lodo de peixe, o que parece acentuar a perda óbvia de calor das mãos nuas.
6. Active esses aquecedores de mãos.
Colocar um aquecedor de mãos descartável dentro das luvas, juntamente com um segundo em cada pulso onde os vasos sanguíneos estão próximos da superfície da pele, permite que o calor seja rapidamente absorvido e transferido directamente para as mãos e dedos. As embalagens maiores produzem mais calor, por isso, durante o frio extremo, a utilização de almofadas de aquecimento do tamanho dos pés ou do corpo pode proporcionar conforto adicional. Normalmente também mantenho um terceiro conjunto activado dentro de uma bolsa lateral, por isso, se por qualquer razão retirar as minhas luvas e inadvertidamente as deixar deitadas algures, tenho a opção de enfiar as minhas mãos numa bolsa quente antes de as ir buscar. Manter outro par de mãos quentes num local conveniente onde não só permanecerão secas, como também permitirão que o ar circule à sua volta. Uma vez que as embalagens dentro das suas luvas ou bolsos têm um contacto mínimo com o ar fresco e circulante do exterior, faltar-lhes-á o oxigénio necessário para manter as reacções químicas exotérmicas dentro de cada embalagem a funcionar a uma velocidade máxima, e consequentemente, a arrefecer ao longo do tempo. A troca periódica de pares internos com este conjunto de reserva acabará por ajudar a melhorar o desempenho geral do aquecedor manual, mantendo as almofadas expostas a um fornecimento fresco de oxigénio, permitindo-lhes assim continuar a produzir calor de forma constante.
7. Pense em usar um muff.
É engraçado a frequência com que as luvas são removidas e erradamente deixadas para trás depois de comer uma sanduíche, voltar a ligar uma vareta, apanhar um peixe, ou, pior de tudo, deixadas no local de uma remontagem de ponta para cima à distância. Se isto acontecer, os muffs – especialmente quando lhes são adicionados aquecedores de mãos descartáveis e regularmente trocados com um par sobresselente – proporcionam outra forma prática de convenientemente deslizar as mãos para o conforto quente até que possa voltar e recuperar esse par de luvas descartáveis.
8. Evitar o contacto com superfícies frias.
Obviamente, quando as mãos ou dedos entram em contacto directo com metal ou qualquer outra superfície fria, o calor será rapidamente retirado da pele nua. Evitar o manuseamento de atrelados metálicos, cabos de balde, pegas de trado, cinzéis, âncoras de abrigo, escumadeiras, alicates, espalhadores bucais, componentes metálicos, cabos de vara de gelo, as superfícies frias de um trenó de plástico, enroladores ou linhas molhadas de inclinação, pois todos promovem uma rápida perda de calor. Mesmo quando manusear qualquer um destes artigos enquanto usa luvas, tente sempre secá-los primeiro. Isto ajuda a evitar que a humidade entre em contacto com as luvas, o que acabará por causar evaporação.
9. Manutenção no final do dia.
É demasiado fácil negligenciar esta faceta crítica de manter as suas mãos quentes. Ao deixar o gelo, as luvas são frequentemente deixadas num trenó, no tablier do camião, ou pior ainda, simplesmente atiradas para um canto quando se chega a casa. O que resta para o saudar na manhã seguinte é um par de luvas molhadas e arrefecidas. Evite isto, colocando cada par num aquecedor de botas depois de cada saída. Após vários minutos, elas secarão completamente e encontrarás confortavelmente prontas para o dia seguinte de pesca. Dez minutos, mais ou menos, numa máquina de secar também funcionam. Basta ter cuidado para não os deixar demasiado tempo, porque estes materiais em altas temperaturas durante um período prolongado, especialmente materiais do tipo polipropileno, irão encolher ou ser danificados, causando uma redução significativa do isolamento. Normalmente dou um passo em frente neste processo, colocando cada par num aquecedor de botas ou na máquina de secar novamente durante alguns minutos, imediatamente antes de voltar a sair. Desta forma, os forros e luvas já aquecidos não irão absorver calor precioso dos aquecedores de mãos activados, deixando mais calor disponível para confortar mãos e dedos.
10. Use o bom senso.
Depois disso, é realmente uma questão de bom senso. Ao cuidar das pontas das mãos, das varetas de manipulação ou dos nós de re-digitalização, não se descuidem a mexer essas luvas e deixem as pontas abertas expostas ao vento e soltas, soprando neve. Tenha cuidado para não as colocar demasiado perto de buracos abertos, pois as luvas secas e quentes parecem ter uma estranha afinidade para encontrar a água aberta. Mais importante ainda, não tente ser um herói e mostre a todos como é duro e resistente ao frio, não usando luvas. Basta perguntar a qualquer pessoa que tenha sofrido queimaduras por congelamento ou pior. Eles dir-lhe-ão para usar sempre essas luvas ou luvas e minimizar a exposição da pele nua.
Anglers passando repetidamente longos dias no gelo a cada estação serão muito mais confortáveis a curto prazo seguindo estas dicas, evitando ao mesmo tempo preocupações mais sérias como as queimaduras do gelo. E, mais importante ainda, não acabarão por pagar caro por estas más decisões mais tarde, quando problemas crónicos, que mudam a vida, tais como reumatismo, artrite ou outras condições dolorosas possam desenvolver-se devido a uma série de circunstâncias e riscos completamente desnecessários e em grande parte evitáveis.