Durante o Outono e o Inverno, começam a surgir doenças infecciosas tais como estreptococos, gripe, rinovírus, adenovírus, o frio comum e, este ano, a COVID-19. Infecções virais como a gripe podem causar dores musculares chamadas mialgias, frequentemente referidas como “dores no corpo”. As mialgias são o resultado de o corpo trabalhar para se curar a si próprio. Outras causas de mialgias incluem deficiências de vitaminas e minerais, tais como vitamina D e potássio.
A boa notícia é que as dores no corpo – como muitos outros sintomas destes vírus comuns – podem muitas vezes ser tratadas em casa com medicamentos de venda livre e um pouco de autocuidado.
Aqui estão o que fazer e o que não fazer em relação às dores no corpo.
O que fazer em relação às dores no corpo
Ansifensores da dor do mercado de balcão
Se ficar doente e sentir dores no corpo, deve procurar cuidados médicos, chamando primeiro o seu médico. Recomendarão frequentemente o alívio da dor, como acetaminofen ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Acetaminofeno e AINEs como o ibuprofeno podem ajudar a aliviar dores de cabeça, dores de cabeça, febre, dores de ouvido, dores musculares e articulares.
No entanto, salicilatos como a aspirina devem ser evitados em crianças menores de 19 anos devido à associação com uma doença grave chamada síndrome de Reye.
Se não tiver a certeza de qual ou quanta medicação tomar, consulte sempre o seu médico. Também deve consultar o seu médico antes de tomar AINEs se tiver antecedentes de problemas estomacais, doenças do coração, fígado ou rins, ou se estiver a tomar um anticoagulante.
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Produtos à base de plantas
Pode também considerar produtos à base de plantas para ajudar a aliviar dores corporais e outros sintomas causados pela gripe e outros vírus. Os suplementos de balcão contendo as raízes de sidoides pelargonium e o extracto de baga de sabugueiro negro (Sambucus fructi) foram avaliados para a gestão dos sintomas do tracto respiratório superior. O sabugueiro preto pode ser tomado como xarope, goma ou suplemento oral.
Cuidado do seu corpo
Para que o seu corpo recupere totalmente, assegure-se de que descansa bastante. Aproveite esta oportunidade para o levar devagar e com facilidade. Também é importante manter-se hidratado quando estiver doente, por isso, tenha a certeza e beba muitos líquidos.
Gerir outros sintomas
As dores no corpo são frequentemente acompanhadas de outros sintomas como febre, calafrios, dores de cabeça, dor de garganta ou tosse, e os efeitos combinados destes sintomas podem deixá-lo a sentir-se miserável. Fale com o seu médico sobre formas de gerir quaisquer outros sintomas que sinta, para além das dores no corpo.
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O que não fazer para as dores no corpo
Antibióticos
COVID-19, a gripe e o frio comum são vírus. Os antibióticos são apenas utilizados para tratar bactérias e, por conseguinte, não funcionarão para curar um vírus. De facto, o tratamento com antibióticos para infecções das vias respiratórias superiores não complicadas pode na realidade causar mais danos do que benefícios.
É melhor fazer testes de gripe, COVID-19 e estreptococos antes de considerar a necessidade de um antibiótico. Se o teste for positivo para a gripe, poderá ser-lhe prescrito um medicamento anti-viral se for detectado dentro de 48 horas após o início dos sintomas. Contudo, se for detectado estreptococos bacterianos na garganta, os antibióticos podem ser eficazes.
Anti-histamínicos
Os anti-histamínicos OTC são utilizados para o tratamento de alergias sazonais mas não têm qualquer papel no tratamento de doenças virais que causam dores no corpo. Estes anti-histamínicos sedantes podem ter pequenos benefícios sintomáticos para ajudar a dormir, mas tomá-los não vai ajudar o seu corpo a desaparecer mais rapidamente.
Estes remédios caseiros podem ser úteis, mas se adoecer, tenha a certeza e fale com o seu médico de cuidados primários sobre quais os métodos de tratamento correctos para gerir as suas dores corporais e outros sintomas.
Conheça um médico perto de si ou obtenha cuidados virtuais a partir do conforto do lar.
Sobre o autor
Brighton Miller, DO
Brighton Miller, DO, é médico de família do pessoal médico da Baylor Scott & White All Saints Medical Center – Fort Worth. Marque uma consulta com o Dr. Miller hoje.