Não há nada como aquelas sensações de fresh-outta-the-shower! Está refrescado, pronto a tomar o dia, e até tem o seu horário de lavagem do cabelo perfeitamente sincronizado com o seu calendário social. #VINHANDO. Mas, embora saiba como manter o seu cabelo e a si próprio a chiar, pode ter-se perguntado muitas vezes – será que as mesmas regras se aplicam lá em baixo? Deve usar sabão, água apenas… ou até experimentar a ducha? Leia na mana, estamos aqui para desempacotar todas as questões importantes sobre como manter o seu andar de baixo saudável.
Então, o que é exactamente a ducha?
Basicamente, douching refere-se à lavagem da vagina com água ou outros fluidos. Um duche em si é uma mistura pré-embalada de água e vinagre, bicarbonato de sódio ou iodo, que vem pronto a ser comprado numa garrafa ou saco. Tipicamente, utiliza-se esguichando-o para cima na vagina, através de um tubo ou bocal. A mistura volta então a sair pela vagina, tendo lavado o interior da mesma. Há muito mais a dobrar do que apenas um enxaguamento rápido e suave das senhoras!
Quão útil é a dobragem?
Okay so, as duchas são seguras? Já percebemos, todos queremos cheirar bem e mantê-lo limpo lá em baixo! Mas embora algumas mulheres possam dizer que a ducha as faz sentir-se mais limpas, os negativos FAR superam os benefícios. A sua vagina contém muitas bactérias boas e estas bactérias mantêm o equilíbrio ideal do pH na sua vagina, que na realidade é ligeiramente ácida. A dobragem pode perturbar este equilíbrio natural de bactérias e níveis normais de pH, o que pode levar a uma série de problemas de saúde indesejados e desagradáveis, tais como; infecções por leveduras, vaginose bacteriana, e doença inflamatória pélvica. Pode mesmo criar problemas relacionados com a gravidez, como a dificuldade de conceber e o parto prematuro. Em suma, a duplicação é definitivamente mais prejudicial do que útil!
Touching on your period
Okay, mas e no que diz respeito ao meu período? Devo duplicar nessa altura do mês? Será que a ducha vai parar a minha menstruação? A resposta simples é não. Não importa onde se encontre no seu ciclo mensal, não é necessário dar uma ducha durante o período. A nossa vagina foi concebida para ser auto-limpante, através da lavagem de fluidos, células e bactérias através de descarga. Este processo mantém naturalmente o seu andar de baixo limpo, húmido, ajuda a prevenir quaisquer infecções desagradáveis, bem como a manter um equilíbrio saudável do pH. Bastante fresco, certo? Embora os odores possam ser mais fortes durante o seu período, a duplicação só o encobrirá por um curto período de tempo e poderá na realidade causar problemas piores (como uma infecção). E embora possa limpar algum sangue temporariamente, o sangue menstrual continuará a fluir como habitualmente. Na realidade, a sua vagina está tecnicamente a limpar-se a si própria durante o seu período menstrual, derramando o revestimento do seu útero; por isso é melhor deixá-la fazer a sua cena, namorada!
Como mantê-la limpa lá em baixo
Então, qual é a melhor maneira de manter o seu útero lá em baixo saudável e limpo? Recomendamos que deixe este trabalho para o perito – que na realidade é a sua própria vagina! Sim, é melhor deixar a sua vagina simplesmente auto-limpar o interior, o que faz naturalmente. Não há necessidade de dobrar!
Além disso, manter bons hábitos diários de higiene pessoal e limpar o exterior da sua vagina com água quente fará o truque. Apesar de recomendarmos que a direcção seja desobstruída a partir do duche, sabonetes perfumados e lavagens corporais, pode sempre utilizar uma lavagem de higiene feminina. Estas lavagens são naturais, equilibradas em pH, suaves e concebidas para limpar naturalmente esta zona sem causar irritação. Além disso, são seguras para serem utilizadas durante o período. Se a sua pele estiver no lado sensível ou se tiver actualmente uma infecção vaginal, é melhor saltar qualquer produto que possa causar mais irritação.
Alglgas, tenha em mente que um pouco de odor é normal! Especialmente em momentos de maior actividade, como praticar desporto e fazer exercício. Se alguma vez estiver realmente preocupado com o cheiro lá em baixo ou se algo parecer um pouco fora do normal, uma visita ao seu GP é sempre a sua melhor opção.
Ador, Libra x
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