Algumas mulheres sofrem de uma condição chamada endometriose e esta pode certamente afectar o seu peso.
Então o que é e porque é que pode causar aumento de peso? Isto é o que precisa de saber…
Endometriose e como pode afectar a perda de peso
Endometriose é uma condição dominante de estrogénio que causa camadas de tecido, que é semelhante ao tecido que reveste o útero (útero), para crescer noutro lugar. Por exemplo, nos órgãos incluindo o intestino, colo do útero e bexiga.
Não só a endometriose pode causar dor significativa e levar ou estar ligada a condições emocionais e mentais, como também pode causar inchaço e excesso de gordura nas ancas e regiões do estômago.
A condição também pode causar inchaço e retenção de água, tornando mais difícil para si sentir que está a atingir o seu peso objectivo.
Então, como saber se o tem e quais são os sintomas? Segundo a Healthy Mummy Nutritionist e Naturopath, Cheree Sheldon, pode ter endometriose se estiver a experimentar o seguinte:
- Períodos de crescimento
- Pain antes do período
- Pain durante a ovulação
- Dores lombares menores
- Pain during and after sex
- Pain with bowel movements
- Pain when having a wee
- Sangria anormal, como períodos superpesados, ou manchas.
algumas mulheres, contudo, não experimentam nenhum destes sintomas e só descobrem quando tentam, sem sucesso, conceber um bebé.
Não há uma única razão para a ocorrência de endometriose, uma vez que nenhuma teoria única explica a sua patogenia. Assim, descobrir a razão pela qual ocorre em cada indivíduo pode levar algum tempo, mas ao explorar as razões, pode ajudar a prevenir a recorrência.
As razões mais comuns são problemas de anatomia, genética, desequilíbrio hormonal, exposição a toxinas ambientais, e autoimunidade ou resposta imunitária disfuncional.
Os principais tratamentos médicos destinam-se a inibir o crescimento, mas para tal, cessam períodos, cessando assim a ovulação e a fertilidade não melhora. A maioria dos sintomas regressa quando se interrompe a medicação quando se empreende esta opção de tratamento.
Ablação ou remoção cirúrgica da aderência é um tratamento eficaz para a endometriose de fase I e II.
Há muito poucos medicamentos de base natural que são tratamentos “baseados em provas” para endometriose. Acupunctura, MTC e uma dieta anti-inflamatória de estilo mediterrânico podem ajudar.
A medicina tradicional à base de ervas pode ajudar a reduzir sintomas, tais como cólicas e inflamação, e ajudar a equilibrar as hormonas.
Então o que pode fazer se sofrer da condição?
É melhor conversar com o seu médico se achar que pode ter endometriose. Ele ou ela é a melhor pessoa para ajudar com a sua condição e ajudar com efeitos secundários, tais como aumento de peso, como resultado.
No entanto, o exercício e a manutenção de uma dieta saudável e equilibrada tem ajudado muitas mães tanto com os seus sintomas de endometriose como com problemas de peso.
Sarah Maynard, que é uma consultora da Múmia Saudável, revela que sempre teve dificuldades em manter a balança debaixo de olho, pois sofre de endometriose, bem como de síndrome do ovário policístico.
“Foi frustrante. Tive de estar sempre de olho no que estava a comer e a fazer, pois o meu peso por vezes era balão devido à PCOS e endometriose”, diz ela.
“No meu peso mais pesado, eu tinha 134kg. E enquanto eu engordava mais facilmente do que a maioria, não posso dizer que estava a observar o que comia”.
“Um dos meus amigos tinha perdido um monte de peso através do The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, e foi aí que me inscrevi também.
“Adorei e foi muito fácil de seguir”.
Sarah, que agora pesa 98.3kg, segue as receitas do 28 Day Weight Loss Challenge Recipe Hub – e ela diz que a sua mudança de estilo de vida está até a esfregar no seu homenzinho, que tem apenas dois anos!
Emily, que também é da nossa comunidade da Múmia Saudável, sofreu uma longa batalha com a fase quatro da endometriose e adenomose. No entanto, quando se juntou ao Desafio da Perda de Peso da Múmia Saudável de 28 Dias, ela notou mudanças incríveis na sua saúde.
Não obstante, a viagem de Emily não tem sido fácil. No Dia da Mãe 2016, Emily teve uma histerectomia total para a fase quatro de endometriose e adenomose.
Emily diz: “Foi uma decisão difícil fazer esta cirurgia, mas após anos de doença o meu corpo não aguentou mais. A cirurgia e recuperação foi dura, com algumas complicações pouco comuns ocorrendo pouco depois da minha operação”
É importante notar aqui que uma histerectomia não é uma cura para a endometriose, mas pode ajudar as mulheres em alguns casos.
Só 8 meses após a sua histerectomia, Emily começou a sentir-se bem pela primeira vez na sua vida, por isso decidiu dar mais passos no sentido de melhorar a sua saúde.
Emily diz: “Em finais de Janeiro (2017), juntei-me aos desafios da perda de peso de 28 dias da The Healthy Mummy e, em pouco mais de quatro meses, perdi desde então 19,5kgs* e 3-4 tamanhos de vestido.
“O que tem sido ainda mais dramático é o quanto me sinto mais em forma e mais saudável.”
Desde que perdi peso com A Múmia Saudável, Emily diz que tudo está a ficar mais fácil.
“Respirar é mais fácil, durmo melhor, tomo o pequeno-almoço todos os dias e geralmente tenho mais energia. Agora posso andar 5+ quilómetros quando a caminhada pré-cirúrgica até à caixa de correio foi uma luta”
se quiser saber mais sobre o Desafio de Perda de Peso de 28 Dias clique aqui.
1 em 10 mulheres australianas sofrem de endometriose e176 milhões de mulheres sofrem de endometriose em todo o mundo. A endometriose afecta TODOS os aspectos da vida de uma mulher.
Para mais informações sobre opções de tratamento para endometriose leia este artigo da Múmia Saudável Endometriose: What Is It And How Does It Affect Fertility?
Para mais conselhos e ajuda, vá ao website da Endometriose Australia.
P>P>Pode também verificar o primeiro esboço do Turnbull Government para o Plano de Acção Nacional para a Endometriose.