Espargos Queijo Assados

Cheesy Asparagus

Não há dúvida de que os vegetais apenas têm um sabor espantoso com queijo. O queijo é provavelmente um dos aditivos mais versáteis para os alimentos, é amigo do keto, e combina praticamente com tudo e mais alguma coisa.

Estes espargos queijosos carregados são completamente deliciosos, tão cremosos, simples e fáceis de fazer no forno, e em pouco tempo tem espargos assados inteiros mergulhados em queijo delicioso pronto a ser desfrutado.

E bónus, os vegetais cobertos de queijo são normalmente aprovados pelos cabritos – ou pelo menos pode receber uma ou duas dentadas antes de receber um comentário malicioso (eu aceito as pequenas vitórias).

Mas como comida para adultos. UM SIM. Tragam os espargos.

• Creme pesado – provavelmente ser-me-á perguntado se pode usar leite ou metade e metade – usar o creme pesado. Poderia PROBABLY usar metade e metade se necessário, mas o seu defunto mais rico com creme pesado
• Espargos frescos – Corte os caules para baixo para caber confortavelmente numa fila na sua assadeira
• Parmesão fresco desfiado – Pelo amor de todas as coisas, não use a lata verde com esta. Obtenha o tipo recém triturado que vem num pequeno recipiente.
• Mozzarella – Não o tem à mão? Experimente outro queijo, honestamente se adora queijo, sabe o que quer, por isso não há problema em mudá-lo. Tente apenas ficar com um queijo branco
• Temperos : Cayenne, Alho, Sal/Pimenta

Substituir espargos para

Não gosta de espargos? Pode facilmente substituir esta receita por outros vegetais. Tenha em atenção que poderá ter de ajustar os tempos de torrefacção para garantir que não está a cozer mais ou menos os seus legumes frescos.

Tente esta receita de queijo assado com o seguinte:

• Brócolos
• Cenouras
• Ervilhas de sabão
• Feijões verdes frescos
• Cogumelos
• Caulifflora

Keto Friendly Cheesy Asparagus

Grande, Grandes notícias. O espargo é Keto Friendly e o queijo e o creme pesado também!

Há cerca de 2 semanas que ando numa mudança de estilo de vida com baixo teor de carboneto. Tenho de dizer que não estou a morrer mas sempre que passo por alguém a comer um donut ou o caso dos “bolos à fatia” no Publix, o meu estômago tenta convencer a minha cabeça de que preciso dele. A verdade é que não só não preciso dele, como me sinto melhor sem ele. As minhas sobremesas e comer depois das 9 tornaram-se para mim uma séria fraqueza.

Mas também descobri que metade dos meus terríveis hábitos alimentares têm muito pouco a ver com os meus desejos e movem-se para as conveniências. É tão fácil abrir o frigorífico ou a despensa e agarrar qualquer coisa, qualquer coisa, por isso, ter receitas que estão prontas rapidamente e que são pouco ou nada carbónicas é uma obrigação.

Agora não é preciso estar numa dieta para adorar este espargo foleiro. Só queria que soubessem de onde venho ao lançar a minha próxima série de deliciosas receitas de acompanhamentos. Esta semana concentrei-me num punhado de vegetais frescos, muitos com menos de 10 minutos na cozinha, para me dar uma pequena desculpa para não ter algo para comer, ficar satisfeito e ainda mais – feliz.

Outros lados amigos do Keto aqui:

• Cogumelos recheados com Keto (viciante!)
• Casserole de couve-flor carregada
• Culiflower au Gratin (basta remover a cobertura de migalhas de pão)
• Salada de camarão mediterrânica

Alhos Espargos assados em queijo

Este espargo queijoso tão fácil de fazer!

• Preparar – Primeiro preparar, lavando e aparando os espargos para colocar na frigideira. Deite a ponta e o fundo de forma limpa e uniforme na panela
• Monte – Misture o alho picado e as natas e verta sobre os espargos em assadeira. Asfixie os seus espargos com o seu parmesão e mozzarella. Gosto de colocar mozzarella primeiro e Parm no topo porque fritam o melhor no forno
• Cozer – Cozer em 400 graus durante 20-25 minutos, até que o queijo esteja a borbulhar e ligeiramente castanho nas bordas
• Desfrute! Serve-se perfeitamente com uma variedade de receitas de pratos principais como Alice Springs Chicken (Copycat) e Honey Garlic Chicken
• Opcional: Cubra em pedaços de bacon crocante antes de servir!

Pratos laterais

Need mais escolhas de acompanhamentos? Aqui estão 3 de muitas escolhas incríveis! Depois desça para imprimir a receita do prato de espargos com queijo assado!

1. 3 Salada de Feijão – A salada de feijão Lima é um acompanhamento de salada fria que combina feijão verde, feijão de rim e toneladas de deliciosos feijões Lima .
2. Puré de Batata Casada – Puré de Batata Casada, uma batata doce casada com uma batata saborosa como um Russet ou um Yukon frio, é um delicioso prato de acompanhamento rico em redemoinhos que todos vão adorar.
3. Crock Pot Cheesy Potatoes – Batatas fáceis de crock Cheesy Pot Pot Pot Potatoesy são um prato de acompanhamento perfeito sem confusão, amado pelo leitor, e favorito da família que é uma escolha perfeita para um menu de férias.