Quando estiver a decidir o que fazer na sua próxima noite de encontro, poderá consultar Yelp ou Google para actividades. Provavelmente, não consultará as revistas científicas. Mas é aí que deve procurar se quiser encontrar actividades de casais cientificamente comprovadas para melhorar a sua relação. Uma vez que o vosso tempo juntos é limitado e precioso, mais vale tentarem aproveitar ao máximo, certo?
Quando estão juntos há algum tempo – especialmente se vivem juntos – pode tornar-se fácil ser irreflectido sobre como passam o vosso tempo e simplesmente sentar-se e falar ou ver televisão. Mas se quiser evitar aborrecer-se com a sua relação ou afastar-se, é importante continuar a planear datas e noites de casais. “É preciso trabalhar para manter vivo o romance e o casal tem de tomar uma decisão consciente para colocar este trabalho”, diz Ravid Yosef, coach de encontros e relações no LoveLifeTBD.com, a Bustle. “Agende noites de encontros regulares que não incluam o seu sofá ou PJs”. Os sofás e PJs são óptimos, claro, mas não devem ser a única coisa no menu.
Se quiser fazer algo que o aproxime do seu parceiro, aqui estão algumas ideias apoiadas pela ciência para o inspirar.
Resposta às 36 Perguntas Famosas
Numa famosa experiência, muitas pessoas sentiram-se mais próximas e várias até se apaixonaram depois de responderem a 36 perguntas sobre relações, morte e outros tópicos profundos. Leia-as aqui.
Trabalhar em conjunto
Lêem Juntos
“A investigação mostra que as pessoas podem aproximar-se revelando e partilhando novos pensamentos, ideias e fantasias um com o outro, lendo um livro e depois discutindo-o é uma forma divertida e divertida de os casais se aproximarem”, disse o psicoterapeuta Ken Page, LCSW, a P&G Everyday. Além disso, estudos mostram que a leitura o torna mais atraente, menos stressado e mais empático – todas as qualidades que gostamos de ver nos nossos parceiros.
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Dê a Sua Casa Uma Reforma
Os casais que partilham as tarefas domésticas são mais felizes com a sua vida sexual, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Marriage and Family. Mas lavar pratos não é muito divertido, por isso, em vez disso, designem um dia de melhoria da casa, quando ambos se limpam e embelezam o seu lugar.
Brave An Extreme Sport
Existem dados por detrás de todas essas datas loucas de solteiro. Um famoso estudo antigo no Journal of Personality and Social Psychology descobriu que os homens que atravessavam uma ponte bem acima no céu eram mais propensos a convidar uma mulher para sair do que aqueles que andavam por cima de uma perto do chão. Isto provavelmente porque os mesmos sentimentos que temos quando estamos nervosos estão associados à atracção, pelo que podem realmente fazer-nos sentir mais atracção. Além disso, quando sobrevivermos ao pára-quedismo ou ao Six Flags juntos, formaremos um laço que poucos conseguem compreender.
Se estas actividades cumprem ou não a sua promessa de reforço da intimidade, parecem muito mais divertidas do que ir ao cinema.