Fases de Assuntos Emocionais: Um Guia (C/ Exemplos & Curas)

couple hiding and kissing

Estágio de Assuntos Emocionais

Aqui estão os passos que os assuntos emocionais normalmente implicam:

Etapa 1: Amigos Platónicos / Relacionamento Seguro

A maioria dos assuntos começam como amizades.

As pessoas que se envolvem em assuntos emocionais podem ser um pouco atraídas pelo seu parceiro de negócios no início, mas normalmente não se propõem a transformar as suas amizades em negócios.

Fase 2: Amizade Intima / Casamento Inseguro

Os limites mudam lentamente e é difícil, se possível, apontar um momento específico quando a amizade começa a tornar-se demasiado íntima.

Mas aqui estão alguns sinais de que está a entrar na fase 2 e que a relação está a transformar-se num caso emocional:

• Está a partilhar coisas que não conta ao seu parceiro?
• O seu amigo está a partilhar detalhes que não partilha com outros amigos?

li>Está ansioso por falar com o seu amigo?li>Pensa frequentemente no seu amigo?li>Preocupa-se em partilhar eventos da sua vida?>li>Está a esconder esta amizade do seu companheiro?li>Está a tentar evitar que outros amigos/colegas o vejam quando se encontram?

p>É nesta altura que a “amizade” começa a tornar-se uma cunha entre o casal.
Quando partilha coisas de que não fala com a sua mulher, começa a criar um laço mais forte do que o laço que tem com o seu cônjuge.

Esta é uma das razões pelas quais uma forte amizade e ligação íntima na relação é um dos melhores antídotos para um caso.
Como uma mulher numa relação forte disse:

Como poderia ter um caso, o meu marido é a primeira pessoa com quem partilho todos os acontecimentos significativos. Teria de correr imediatamente e dizer-lhe!

Agora isso é um laço à prova de caso.

Etapa 3: Assuntos Emocionais / Casamento Separado Emocionalmente

Neste ponto, o novo romance começa a tomar cada vez mais bens imobiliários na nossa mente.

O caso é secreto, emocionalmente íntimo e agora também abundante em química sexual.
Sentimo-nos muito bem com o nosso parceiro de caso e adoramos a sensação de que o nosso parceiro sente o mesmo connosco.

Aqui estão sinais de que se encontra na fase 3:

• Você está sexualmente excitado na presença do seu amigo
• Você sente-se melhor com o seu amigo do que com o seu cônjuge
• Os encontros começam a acontecer em segredo
• A distância emocional na sua relação aumenta
• Você está aborrecido e desinteressado na sua relação

Esta fase é especialmente perigosa para relações insalubres engolfadas por críticas, luta constante e mesquinhez.
As más relações criam de facto uma má imagem de nós próprios. Quando contrastamos isso com a forma como o parceiro de caso nos faz sentir, é como experimentar um renascimento.

Isto é importante porque não se pode curar completamente de assuntos emocionais a menos que se conserte a relação primeiro.

Fase 4: Casamento Sexualmente Íntimo / Casamento Ameaçado

O caso pode ter sido consumido ou não pelo passo 3. Se não for, então chega-se ao passo final uma vez que se torna sexual.

Nota que já está a ter um caso mesmo sem sexo e algumas fontes colocam o caso emocional ao mesmo nível que emocional + sexual (mas eu discordo disso).

Interessantemente, quanto mais tarde o sexo acontecer, mais provável é que os casos sejam profundamente emocionais.
Pode ser contra-intuitivo, mas um caso emocional que seja consumido mais tarde ligará muito mais fortemente os parceiros do caso.

Exemplos de caso emocional

Aqui estão alguns exemplos de como os assuntos emocionais acontecem:

#1. O filme “The Good Girl” é um grande exemplo de como os assuntos emocionais começam no trabalho. Note primeiro a maior fraqueza na relação que precede o caso.

que a torna susceptível, mesmo inconscientemente procurando, um laço emocional e uma libertação sexual.

#2. Assuntos Emocionais Para Parceiros Emocionalmente Esfomeados

algumas relações estão em alto risco de infidelidade emocional por uma simples razão:

Tinham poucos laços emocionais nelas! Quando uma relação tem pouca intimidade emocional entre os parceiros, então é apenas normal que um parceiro caia em dificuldades para um novo parceiro que lhes proporcione aquele aspecto emocional que lhes falta.

Como sabe se a sua relação é emocionalmente fraca?
Uma relação emocionalmente fraca carece do seguinte:

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Knowledge of the partner (mapas de amor em Gottman’s speak)

Undereçamento e aceitação

Significado partilhado (ou seja.Uma “cultura de casal”)

Uma conta bancária emocional positiva (ou seja: carinho, apreciação e gosto pelo nosso parceiro)

Parceiros emocionalmente esfomeados são altamente susceptíveis de se apaixonarem pela primeira pessoa que os escute e compreenda.

p>Ver aqui um exemplo perfeito:

#3. Isolados e sem ligação humana

Assuntos emocionais podem por vezes começar quando mais precisamos de uma ligação humana.

Não é por acaso que os parceiros que estão emocionalmente esfomeados em casa são mais susceptíveis de se apaixonarem por ela.

Eleição (1999) é um exemplo

Dissonância cognitiva dos assuntos

Não todos, mas a maioria das pessoas tem um sentimento de culpa quando se envolvem em assuntos.

Sabem que é errado a algum nível, mas a ligação emocional com o novo parceiro mantém-nas presas.
Para evitar a dissonância cognitiva (Festinger, 1957) mentem a si próprias ou mudam as suas próprias histórias.

Aqui estão algumas formas de lidar com isso:

li>Esconder a verdade/ul>

Parceiros infiéis muitas vezes suprimem ou encobrem qualquer detalhe que seja inconsistente com os seus valores e votos de casamento.
Quando lhes perguntam “como poderiam fazer isso” têm pouca resposta porque, bem… evitaram meticulosamente qualquer coisa que os ajudasse a responder a essa pergunta.

##li>Dizem a si próprios “toda a gente o faz”#/ul>p>algumas pessoas resolvem o conflito interno dizendo a si próprios “não é assim tão mau, toda a gente o faz”.
E concentram-se em todos os outros que fazem batota, ignorando ao mesmo tempo os fiéis (ver também mitos e factos de batota).
###li>Querem inconscientemente ser apanhados#/ul>p> Por estranho que possa parecer no início, alguns são apanhados de propósito para libertar a pressão interna.
##li> Culpar o parceiro#/ul>

Este é o mais pernicioso e perigoso para a relação.

O parceiro infiel centra-se nos defeitos da relação e na falha do seu parceiro.
Ele diz a si próprio que o seu parceiro “merece”, ou convence-se de que a sua relação está morta. Muitas vezes torna-se uma profecia auto-cumprida à medida que se retira cada vez mais da sua relação.

As Etapas das Revelações

A revelação da relação adúltera não é geralmente um processo tranquilo.

Começa com suspeitas, e os primeiros confrontos chegam quando há um pouco de evidência.
No início, é contraditório. Depois avança para a procura de informação por parte do parceiro enganado. E finalmente, chega à fase de procura de um significado mais profundo e, possivelmente, de fixação da relação.

p>Vamos explorar as fases das revelações:

Fase 1: Procura da verdade

O início do confronto é normalmente uma fase difícil que se assemelha a um interrogatório policial.

Exceto com mais raiva do parceiro traído.
Ainda de um início mais suave do parceiro traído e de uma limpeza rápida e honesta do parceiro infiel é de grande ajuda na cura da relação como casal.

Muito exemplo de procura da verdade:

Agressão e abuso verbal tornam difícil para o parceiro infiel ser honesto. Também inicia uma dinâmica hostil que torna difícil avançar para uma fase de colaboração e cura.

Fase 1: Reacções

Estas são as reacções mais típicas aos confrontos:

Denying

A maior parte das pessoas nega no início.
Quando há muitas provas, a negação acrescenta insulto à lesão. E quando a verdade finalmente aparece, o parceiro traído tem duas feridas: a triste realidade e as falsas garantias.

>ul>>li>>li> Admissões parciais/ul>

O que quer que admitam, é muitas vezes apenas uma pequena fracção da realidade.

li>>Lying

Negar qualquer ligação emocional ou envolvimento sexual é outra reacção comum. Mentir pode ser um sinal de que o parceiro do caso ainda não está pronto para terminar o caso.

Gaslighting

Gaslighting acontece quando o parceiro traidor tenta incriminar o parceiro traído como louco. Se o seu parceiro lhe fizer isso, provavelmente é melhor acabar com a relação.

Aqui está um exemplo do filme “Goodfellas”:

Por vezes os parceiros traidores podem ceder à inquisição interminável, ou ele pode vir a ser honesto para acabar com a relação.

Etapa 2: Procura de informação

Esta etapa é um pouco mais calma e neutra.

Mais mentiras são normalmente desenterradas e a verdade completa começa a tomar forma.

Para tornar o processo mais suave, mostre ao seu parceiro que não usará qualquer informação contra ele. E não realce as suas mentiras anteriores.
Se isso o faz sentir-se melhor, algumas dessas mentiras podem também ter tido como objectivo protegê-lo e resgatar a relação.

p>Veja:

ul>>li>Questões para perguntar ao cônjuge infiel

Etapa 3: Compreensão Mútua

Nesta etapa explora o significado mais profundo do que o caso significou e quais são as fraquezas da sua relação.

É uma parte importante da cura e irá fortalecer a relação criando um significado partilhado.
De facto, esta fase também estabelece o cenário para a melhoria e fortalecimento da relação.

Fase 4: Fixando a Relação

Nem todos os casais chegam a esta fase.

Mas todos os casais devem provavelmente pelo menos tentar.
É de facto possível que enquanto trabalham nela, o casal redescubra sentimentos profundos um pelo outro e desfrute de uma nova lua-de-mel.

Se estiver interessado em pelo menos explorar a possibilidade de recuperar juntos, recomendo vivamente este post:

li>Healing together from an affair/ul>

Stages for Cheated Partner

A revelação e as descobertas são acontecimentos traumáticos.

Parceiros que não esperavam que isso acontecesse podem experimentar sentimentos de irrealidade, como se se desligassem do mundo.

#1. Entorpecimento

Algumas pessoas podem ficar entorpecidas e permanecer assim durante algum tempo sem sentir muito.
Quando começam a sentir de novo o sentimento não será positivo, mas é um passo em frente.

#2. Alívio

Surprised para ler este?

Bem, isto é para casos específicos.

Se o parceiro há muito suspeitava de um caso, os primeiros momentos de revelação podem ser um grande alívio.
Finalmente, podem confirmar que não imaginaram tudo, que não são loucos e que, de uma forma distorcida, ganharam por terem razão.
Mas logo após o alívio vem um turbilhão de emoções menos positivas, incluindo raiva, descrença e um sentimento geral de que alguém puxou o pano para debaixo deles.

#3. Obsessão

As companheiras de travessura revivem obsessivamente a cena da revelação nas suas mentes.

Agregam evidências e suspeitas, cruzam datas, tentam fazer sentido do que aconteceu.
E imaginam com horror a sua esposa com outra pessoa.

#4. Perguntas intermináveis

As companheiras de traição têm uma necessidade insaciável de saber.
algumas não podem limitar o seu dilúvio de perguntas, e o interrogatório deixa frequentemente ambos exaustos.

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Fases para parceiro infiel

Porque a sociedade desaprova os assuntos e a traição, o parceiro infiel pode muitas vezes ser muito solitário na sua luta.

Aqui estão os passos por que passam:

#1. Emoções mutáveis

Por vezes as emoções iniciais solidificam-se e reforçam-se nas semanas e meses que passam. Mas outras vezes elas mudam.

Defensividade pode transformar-se em abertura – o que é bom – ou em agressão. E a ambivalência pode transformar-se em paralisia de decisão ou clareza total.

Aqui está um bom posto para diagnosticar ambas as relações:

• Deveria romper?

#2. Percebe o quanto Ele se preocupa

Às vezes sair do armário é como um grande momento de verdade para o parceiro infiel.
Ele poderia estar a planear acabar e fugir com o parceiro de caso, mas de repente percebe o quanto se preocupa com a relação.

#3>#3. Impaciência: Quando Vamos Voltar a Ser Boas?

Se quiserem trabalhar no casamento, o parceiro infiel pode esperar ser recebido de volta de braços abertos e está aborrecido por encontrar agora um parceiro não confiante e ferido.

#4. Luto: Devo abandonar um?

O parceiro envolvido chora a perda do parceiro de caso.
Isso pode ser muito doloroso para o parceiro traído, mas é um bom sinal de que o caso terminou.

#5. Vergonha & Medo

O parceiro traidor tem por vezes vergonha pelo seu comportamento e receia que isso lhe possa custar ambos os relacionamentos (e um divórcio dispendioso).

Diferenças de Género nos Assuntos

Existem importantes diferenças de género tanto nos assuntos como nos assuntos emocionais.

Em média:

As mulheres traem menos quando estão numa relação feliz.
Os homens tendem, em vez disso, a acabar em assuntos independentemente da forma como classificam a sua relação.

Muitas mulheres em relações muito felizes têm cegos que excluem qualquer potencial parceiro de negócios. Mesmo quando um homem se atira a ela, ela pode descontar pensando que estava apenas a ser simpática.

E este é um grande exemplo de como o interesse cria oportunidades: se estiver numa relação com um jogador, ele estará à procura de oportunidades em todo o lado.

Quando se desligam emocionalmente

As mulheres tendem a desligar-se da relação antes de o caso começar. Os homens tendem a desligar-se após o início do caso.

Designação sexual

Os dois sexos diferem quanto ao que normalmente consideram um caso sexual.
Para as mulheres qualquer tipo de intimidade sexual, incluindo o beijo, conta como uma entrada na infidelidade sexual. Para os homens o limiar é a relação sexual.

As mulheres têm mais assuntos emocionais

Históricamente os homens têm tido assuntos sexuais com menos emoções e as mulheres têm tido assuntos emocionais.

Mas os homens estão agora também a ter cada vez mais assuntos emocionais. Na amostra clínica de Shirley Glass, 83% das mulheres que tiveram casos sexuais fora do casamento, também tiveram uma ligação emocional forte ou muito forte VS 58% dos homens.

algumas pessoas começam um caso devido à atracção sexual e saltam logo para o sexo.
Nesse momento, as emoções podem ou não desenvolver-se.
Se o fizerem, são normalmente menos fortes do que se o caso tivesse sido consumido mais tarde. Assim, teoricamente, sexo rápido é melhor do que sexo retardado.

p>Sem dúvida, a infidelidade emocional mais sexual é o mais prejudicial para a relação.

Sinais de Assuntos Emocionais

Aqui estão algumas pistas que podem ser sinais indicadores:

• procuram mais privacidade
• Mais tempo longe de casa
• Recusa ou incapacidade de partilhar detalhes sobre compromissos misteriosos
• Sem envolvimento familiar
• Interesses em novas actividades
• Ir para o ginásio, cuidar de si próprios ou comprar roupa nova / roupa interior

li>Mais despesas disfarçadas

• Opposites padrão de comportamento: por vezes demasiado pegajoso, por vezes distante

li>Evite a reunião social com o cônjuge ou exclui-a

• Sexo pode acontecer mais ou menos frequentemente e com mais paixão
• Retirada emocional e menos afecto

Retirada emocional será mais forte para as pessoas que têm fortes tendências monogâmicas.
Estes parceiros não conseguem gerir duas relações ao mesmo tempo e o caso assume o seu lugar (Reconstrução de casamentos após o trauma da infidelidade). Quando as pessoas têm fortes tendências monogâmicas, também notará:

• Rejeição sexual
• Sem preocupações
• Por vezes alta irritabilidade
• Esquecimento
• Chega de dizer “Amo-te”

Os sinais são indicativos e não há uma maneira segura de dizer que alguém está a ter um caso. Algumas pessoas são muito, muito boas a mentir e a compartimentar vidas.
A mulher no filme “Up In The Air” é um exemplo:

Para mais informações sobre os sinais de infidelidade, verifique “sinais de que o seu parceiro está a ser infiel”.

SUMÁRIO

Assuntos emocionais começam frequentemente como amizades com pessoas com quem interagimos frequentemente.
Começam como amizades onde ambos os parceiros admiram e gostam um do outro.
A pouco a pouco, passam mais tempo juntos, falam mais e partilham mais e mais sobre si próprios.
O laço emocional aprofunda-se, e tornam-se um assunto emocional.

Outra leitura sobre infidelidade:

• Como evitar a traição
• Porquê as pessoas traem
• Como escolher um parceiro leal