Há um ditado que diz que se pode dizer muito sobre uma pessoa pela força do seu aperto de mão. Embora esse ditado possa ser mais dirigido ao carácter de uma pessoa, é no entanto muito verdadeiro. A investigação demonstrou que a força de aperto pode estar relacionada com e prever outras condições de saúde (embora não sejam causadoras). Deixem-me quebrar algumas das condições de saúde em que a força de preensão pode estar positivamente relacionada com: densidade bonemineral ou osteoporose, aumento da mortalidade por cardiovasculardisease e por cancro nos homens, fragilidade e incapacidade mais tarde na vida. Olhando para essa lista, medir a força de preensão é bastante importante. Não para bemelodramático (embora o vá fazer), mas pode ser a diferença entre prever um futuro próspero e bem sucedido, a morte. A investigação demonstrou que o factor relacionado com estas condições é a forma como os músculos são usados, que pode ser medida por dinamometria de mão usando um dinamómetro de punho.
Como usar um dinamómetro de mão
O objectivo de usar um dinamómetro de mão é medir a força isométrica máxima dos músculos da mão e do antebraço. O dinamómetro de mão pode ser ajustado ao tamanho da mão e deve ser calibrado regularmente para obter resultados consistentes. Além disso, ter protocolos claros em relação à tecnologia na administração do teste também assegurará a fiabilidade.
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Instruções do Dinamómetro Manual
Utilizar o dinamómetro manual é suficientemente fácil. O paciente segura o dinamómetro na mão a ser testada, com o braço em ângulo recto com o cotovelo ao lado do corpo. Ajustar a pega do dinamómetro conforme necessário, certificando-se de que a base assenta no primeirometacarpal (calcanhar da palma da mão), enquanto a pega assenta no meio dos quatro dedos. O paciente aperta então o dinamómetro manual com o máximo esforço isométrico durante pelo menos 5 segundos. O paciente é obrigado a não mover qualquer outra parte do corpo e é encorajado a utilizar o máximo esforço.
Variações do teste do dinamómetro de mão
Dependente da posição do braço e da mão, podem ser alcançados resultados diferentes. As variações de posição incluem: as instruções por cima, o braço pendurado pelo lado e o braço estendido balançado acima da cabeça e depois para o lado durante o movimento de aperto.
Normas de teste para dinamómetros de aderência à mão
Um paciente fará várias tentativas do teste, descansando durante 15 segundos entre cada teste. O bestresulto de cada ensaio é aquele que é registado. Abaixo está um guia de resultados esperados para os adultos. Os valores apresentados são uma média dos melhores resultados para cada mão.
br>Dinamómetros de punho para avaliação da força de preensão Agora foi sugerido que o teste do dinamómetro de mão não pode ser uma medida válida da força total do corpo. E claro, existem outros testes que podem ser utilizados para testar a força de outros grupos musculares. Mas o que o dinamómetro de mão faz é dar uma medida fiável e simples que pode ser usada como um preditor de preocupações de saúde futura. A sua simplicidade, rentabilidade e eficiência de tempo tornam o dinamómetro de mão uma ferramenta útil em qualquer clínica de fisioterapia. E lembre-se, pode dizer o carácter de uma pessoa pela qualidade do seu aperto de mão, mas também pode utilizá-lo para ajudar a prever a qualidade do seu futuro.
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