This article was medical reviewed by Mona Gohara, M.D., a board-certified dermatologist and member of the Prevention Medical Review Board.
You overdid the sun and underdid the sunscreen. Em vez de abanar um brilho dourado, você é uma malha vermelha – e em poucos dias, também pode ser uma malha escamosa.
Mas porque é que, exactamente, a sua pele começa a descascar após uma queimadura solar particularmente grave? Tudo se resume à exposição aos raios UV. “Independentemente de a pele ser ou não protegida, a luz UV pode causar danos na pele”, explica o dermatologista Joshua Zeichner, M.D., director de investigação cosmética e clínica em dermatologia no Mount Sinai Hospital em Nova Iorque. “No entanto, se a sua pele descasca, então geralmente há um maior grau de danos”
Existem dois tipos principais de raios UV e a luz solar contém uma mistura de ambos, de acordo com a Skin Cancer Foundation. Os raios UVA são menos intensos mas mais prevalecentes do que os raios UVB. Penetram profundamente na pele, causando danos no DNA e envelhecimento prematuro (pense: manchas e rugas solares). Os raios UVB, por outro lado, são a principal causa de queimaduras solares. Ambos desempenham um papel no desenvolvimento do cancro de pele.
Quando não se usa roupa protectora ou skimp em FPS, esta radiação UV pode causar danos nas células da pele. (De facto, apenas uma ou duas queimaduras solares com bolhas – ou cinco queimaduras solares sem bolhas – podem duplicar o seu risco de melanoma, a forma mais mortal de cancro de pele). Como resultado, o seu corpo entra em modo de controlo de danos, tentando livrar-se deles. Olá, pele a descascar.
Quanto tempo demora a descascar após uma queimadura solar?
Pode demorar entre três dias a uma semana para começar a descascar após uma queimadura solar. O processo completo pode durar até duas semanas. Por mais tentadores que esses flocos possam ser, não os apanhar ou puxar. “Descascar a pele pode ser gratificante à medida que se vêem os flocos desaparecerem – muito semelhante à satisfação que as pessoas obtêm ao apanharem espinhas”, explica o Dr. Zeichner. “Mas pode perturbar ainda mais a barreira da pele, levando a uma pele aberta e crua e aumentando o seu risco de infecção”. Da mesma forma, se se desenvolverem bolhas, não as rebentem. É a forma de a sua pele se proteger até sarar.
Como se livrar rapidamente do descasque das queimaduras solares
Após o dano ter sido feito, não pode parar totalmente de descascar. No entanto, pode ajudar a nutrir e curar a pele saudável por baixo.
“Manter a pele hidratada e protegida pode minimizar a quantidade de pele morta perceptível. Também minimizará a comichão e irritação”, diz Samantha Conrad, M.D., dermatologista certificada pelo conselho do Northwestern Memorial Hospital em Chicago. Isto significa carregar com muita água e manter a sua pele o mais hidratada possível.
“Uma barreira cutânea saudável pode ajudar a reparar-se o melhor possível. Uma queimadura solar perturba essa barreira, levando à perda de hidratação e inflamação”, acrescenta o Dr. Zeichner. “Use produtos de limpeza e hidratantes hidratantes, como Dove Deep Moisture Body Wash e Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion, para manter a pele em tão boa forma quanto possível”. Aplique o seu hidratante após um duche frio, quando a pele ainda estiver ligeiramente húmida, para bloquear a hidratação.
Dr. Conrad recomenda também a aplicação de aloé vera puro (testar primeiro um pedaço de pele, para ter a certeza de que não é alérgico!) e 1% de creme de hidrocortisona duas a três vezes por dia.
Se o seu peeling para queimaduras solares for doloroso, tomar um medicamento para as dores de balcão como o ibuprofeno ou mergulhar num banho frio pode ajudá-lo a encontrar alívio. Se quiser tomar um pouco mais, considere adicionar farinha de aveia ao seu banho; a pesquisa mostra que o ingrediente tem propriedades anti-inflamatórias que podem acalmar a secura e a comichão.
Finalmente, certifique-se de que usa tecidos macios e confortáveis que não esfreguem, o que pode levar a mais descasque.
Espere, pode esfoliar uma queimadura solar para se ver livre de descascar?
Exfoliar pode soar como uma boa ideia, uma vez que remove células mortas da pele, mas tanto o Dr. Zeichner como o Dr. Conrad concordam que a utilização dos métodos acima referidos será a sua aposta mais segura. Dito isto, se todos esses pequenos flocos o estiverem a deixar completamente louco, o Dr. Conrad diz que pode esfoliar suavemente (leia-se: absolutamente sem esfoliação!) com uma toalha de rosto limpa quando a pele já não estiver vermelha, com comichão, ou sensível.
Como evitar o descasque por queimadura solar
Após a sua queimadura solar estar completamente curada, a pele recentemente exposta pode ser ainda mais susceptível a danos UV, por isso tenha cuidado extra. Em última análise, a única forma de prevenir o descasque das queimaduras solares é evitar, em primeiro lugar, as queimaduras solares.
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Isso significa que deve usar roupa protectora sempre que possível, como um chapéu, coberturas de praia, mangas compridas, e óculos de sol. E desta vez, não se esqueça do protector solar:
- Use sempre um protector solar de largo espectro com um FPS de 30 ou superior. Aplique pelo menos 1 onça (uma quantidade de vidro de shot) de protector solar em todo o corpo. As loções são tipicamente mais eficazes do que os paus ou sprays, pois são mais fáceis de esfregar generosamente.
- Reaplicar o protector solar de duas em duas horas ou depois de nadar ou suar.
Estas opções aprovadas pelos dermatologistas são um bom ponto de partida:
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