Quando estiver a amamentar, poderá já não precisar de utilizar certos produtos. Por exemplo, se normalmente aplicar regularmente o melhor óleo essencial para TPM, provavelmente não precisará de o fazer quando estiver a amamentar. Isto porque a maioria dos ciclos menstruais das mulheres param quando elas amamentam completamente (incluindo à noite). Contudo, existem outros produtos que poderá querer continuar a utilizar para ajudar a sua pele enquanto amamenta, tais como o melhor tratamento com óleo de acne e retinol tópico. Mas, será o retinol seguro para usar durante a amamentação? Eis o que deve saber.
O que é Retinol?
Retinol (também conhecido como vitamina A), é uma vitamina que ocorre naturalmente em certos alimentos. Produtos de origem animal como o fígado de bovino e de cordeiro, salmão, óleo de fígado de bacalhau e atum rabilho são ricos em retinol. A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que é absorvida mais prontamente na corrente sanguínea quando é consumida com gordura dietética. Felizmente, a maioria das fontes animais de vitamina A já contêm gordura.
O corpo humano também pode criar vitamina A a partir de carotenóides em certos vegetais e frutas. No entanto, muitas pessoas (pouco menos de metade da população) têm uma mutação genética que impede o seu corpo de converter carotenóides em vitamina A. Testes genéticos podem revelar se o seu corpo é ou não capaz de converter carotenóides (também conhecidos como provitamina A) para uma forma de vitamina A que o seu corpo pode usar.
Retinol faz muitas coisas boas para o corpo. Ajuda a reduzir as linhas finas, estimulando a produção de colagénio. Também ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a cor da pele. Para além dos benefícios da melhoria da pele, a vitamina A é boa para a visão e estimula o sistema imunitário. O corpo humano não pode produzir vitamina A por si só, o que significa que precisa de a obter de outras fontes. Além das fontes alimentares, as fontes tópicas de retinol podem ser aplicadas directamente na pele para a alimentar.
Can Retinol Be Harmful to Breastfeeding Babies?
Existem opiniões contraditórias sobre se é ou não prejudicial utilizar produtos tópicos de retinol durante a amamentação. No entanto, a maioria dos médicos recomenda que o evite. O retinol tem sido associado a certos defeitos de nascença e pode também não ser saudável para o seu bebé consumir através do seu leite. Ao contrário da crença popular, as coisas que coloca na sua pele podem ser absorvidas pelo seu corpo e podem acabar no seu leite materno. Embora o retinol seja um ingrediente poderoso para limpar e nutrir a sua pele, existem outras opções de limpeza da pele que podem ser mais seguras para as mães que amamentam. Elas incluem:
- Seleccionar produtos de limpeza suaves e não comedogénicos
- Apenas limpar o rosto conforme necessário (não mais de duas vezes por dia)
- Cortar a ingestão de açúcar
- Consumir mais vegetais e frutas
- Minimizar os níveis de stress
Aprender a prevenir a acne de forma segura é essencial para as mães que amamentam. A maioria das coisas que se tomam internamente e de forma tópica podem potencialmente fazer o seu caminho para o leite que o seu bebé bebe. Tire algum tempo para pesquisar tudo o que consome e todos os produtos que utiliza para se certificar de que não contêm ingredientes que possam potencialmente prejudicar o seu pequeno. Quando se trata da saúde do seu bebé, é sempre melhor ter cautela.