Da variedade de efeitos que o café produz, faz com que uma percentagem significativa de pessoas sinta a vontade de fazer cocó. Esta pode ou não ser uma reacção bem-vinda. Embora o grão de café seja na realidade a semente do fruto do café, tem efeitos que pode atribuir a outros grãos.
O café pode criar uma necessidade urgente de correr para a casa de banho para algumas pessoas. Para outras, provoca um movimento intestinal de uma forma mais subtil. Depende da sua química corporal individual, mas existem algumas directrizes gerais para descobrir se a sua bebida número um irá ou não mover o seu corpo para um rápido número dois.
Quem sente os Efeitos Laxantes do Café?
De acordo com um estudo clássico sobre o tema, o café faz cerca de 29 por cento da população precisar de fazer cocó logo após beber. Muito mais mulheres do que homens relataram o efeito, com 53 por cento das mulheres no estudo e 19 por cento dos homens. No entanto, este foi um pequeno estudo.
When Do You Need to Poop?
No estudo, 52% disseram que o café só as fazia ter um movimento intestinal pela manhã. Da mesma forma, 58% disseram que o café só tinha este efeito se ainda não tivessem defecado nesse dia. Aqueles que foram “movidos” pelo café disseram que havia um intervalo de cerca de 20 minutos entre beber café e visitar a casa de banho. Num estudo de 2005, as medições indicaram que o café desencadeou uma reacção no cólon dentro de 30 minutos após a ingestão de café.
Why Does Coffee Make You Poop?
A principal razão documentada para as pessoas fazerem café defecar tem a ver com uma reacção no cólon distal, que se encontra no fim do cólon. As razões para isto não são bem compreendidas, mas os cientistas especulam que se deve aos efeitos hormonais das exorfinas no café (que se ligam aos receptores opiáceos que retardam ou aceleram o seu intestino) e dois químicos naturais no café chamados gastrina e colecystokinin. Estes químicos são absorvidos no sangue e direccionados para o cérebro e o cólon. Podem estimular contracções musculares no cólon inferior, promovendo assim movimentos intestinais nos 20 minutos após o consumo de café.
Adicionalmente, o café é rico em magnésio, o que também pode fazer as pessoas fazer cocó. Alguns dizem que a cafeína causa isto, mas o café descafeinado demonstrou ser tão susceptível de fazer as pessoas terem um movimento intestinal como o café normal.
Mas outros factores podem estar em jogo. O adoçante artificial, natas, ou leite no seu café pode desencadear defecação naqueles que são sensíveis a eles. Algumas pessoas têm intolerância à lactose com sintomas que podem incluir fezes soltas quando consomem produtos lácteos. Açúcares alcoólicos como o manitol, sorbitol, xilitol, e maltitol encontrados em alguns edulcorantes artificiais têm um efeito laxante e podem causar diarreia.