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O que é o Sistema Exocrine?
O Sistema Exocrine é um sistema de glândulas que produzem e secretam substâncias que podem proteger ou lubrificar o corpo.
Exemplos de glândulas exócrinas incluem:
- suor: segrega o suor e está localizado na derme da pele;
- salivar: descarrega uma secreção fluida na cavidade bucal;
- mamária: a glândula produtora de leite das mulheres;
- gástrico: produz ácidos no estômago para ajudar na digestão;
- glândulas produtoras de bílis do fígado;
- ceruminoso: um tipo especial de glândula sudorípara;
- lacrimal: segrega lágrimas;
- sebáceo: uma pequena glândula na pele que segrega uma substância oleosa para lubrificar a pele e o cabelo; e
- mucosa: uma substância viscosa utilizada para lubrificação e protecção.
próstata: a glândula produtora de sémen dos homens;
Estas glândulas viajam através de condutas. Normalmente depositam as suas substâncias em superfícies epiteliais que revestem as cavidades e superfícies dos vasos sanguíneos e órgãos em todo o corpo. Estão em três formas distintas:
- squamous (muito fino e plano);
- colunar (como uma coluna); e,
- cuboidal (muitos lados).
Como funciona o Sistema Exocrine?
Como mencionado acima, as secreções exócrinas das glândulas levam em última análise ao exterior do corpo, pelo que a superfície interna das glândulas e as condutas que as drenam são semelhantes à pele.
Embora esta colecção de glândulas seja considerada um sistema, elas não funcionam em conjunto na forma como as partes do sistema digestivo ou do sistema respiratório funcionam. Em vez disso, trabalham independentemente, cada uma com o seu próprio trabalho a fazer e a responder às necessidades do corpo em qualquer altura.
Doenças e distúrbios do sistema exócrino
Muitas condições podem afectar o sistema exócrino, incluindo infecções, uma úlcera, cancro, tumores, algum tipo de obstrução, condições genéticas, e quistos.
O sistema exócrino e o sistema endócrino estão intimamente ligados, pelo que algumas das perturbações observadas no sistema endócrino são também observadas no sistema exócrino. (Ver também: O sistema endócrino: Como funciona.
algumas perturbações do sistema exócrino incluem:
- Acromegalia: Demasiada hormona de crescimento é produzida em adultos, causando um aumento de ossos e pele espessa. Isto é muito raro.
- Doença de Addison: A glândula adrenal não produz corticosteróides suficientes.
- Cretinismo: Uma forma extrema de hipotiroidismo presente antes ou logo após o nascimento.
- Doença de Cushing: Uma superprodução de cortisol.
- Dwarfism: Muito pouca hormona de crescimento produzida durante a infância.
- Gigantismo: Demasiada hormona de crescimento produzida durante a infância.
- Goiter: Um aumento da glândula tiróide, causando um inchaço no pescoço.
- Hipertiroidismo: Uma doença em que uma tiróide hiperactiva produz demasiada tiroxina.
- Hipotiroidismo: Uma perturbação em que uma tiróide subactiva produz muito pouca tiroxina.
- Fibrose Cística: Esta desordem hereditária causa a produção de muco anormalmente espesso que leva ao bloqueio dos ductos pancreáticos, intestinos e brônquios. As infecções respiratórias são comuns.
- Diabetes: ver O Sistema Endócrino: Como funciona e Exercício e Diabetes.
Can Exercise Assist the Exocrine System?
É, evidentemente, importante monitorizar a sua própria saúde e procurar tratamento se uma doença se desenvolver. Também é possível tomar medidas preventivas para proteger o sistema exocrino.
A investigação continua a sugerir que todos os sistemas do corpo respondem bem a uma dieta saudável e ao exercício físico regular: o sistema exocrino não é excepção.
Stress pode ser um factor agravante em quase qualquer doença ou desordem, e isto é verdade também para o sistema exocrino. Aliviar o stress, portanto, é sempre bom para o seu corpo.
Uma das principais funções de algumas glândulas é secretar hormonas que ajudarão o corpo a responder a situações stressantes; no entanto, pretende-se que isso seja de curto prazo. Quando o stress dura mais do que algumas horas, são colocadas maiores exigências energéticas ao corpo. Mais hormonas são então segregadas para responder a essas exigências, mas a um preço. Tendem a enfraquecer as defesas do corpo, deixando o corpo aberto a infecções.
Combinando exercício com quantidades adequadas de sono, técnicas de relaxamento, e pensamento positivo, ajudará a reduzir o stress e manter os níveis hormonais equilibrados.
Ver também:
- O Sistema Endócrino: Como funciona
- Exercício e Diabetes
- Metabolismo, Consumo de Calorias, e Falsas Promessas: Passando pelo Labirinto Dietético
Eu sou um instrutor de fitness certificado pela BCRPA em Vancouver, BC. Dou quatro aulas no Centro Comunitário West End em Vancouver, BC, na sua maioria concebidas para o adulto mais velho. A Declaração Inevitável: Tudo aqui publicado expressa apenas a minha opinião, com base na minha formação e investigação. O que se faz com a informação é da sua inteira responsabilidade. Não sou responsável por qualquer dano que sofra e que pareça estar relacionado com qualquer coisa que leia aqui. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. Para outros artigos, volte ao índice.