“Podem os problemas de SII ou Digestivo Causar Ganho de Peso?
Parte 3 de 4 Razões Porque Não Está Possivelmente a Perder Peso
& Como Abordar Cada Problema AGORA!
Há poucas coisas mais frustrantes do que problemas de indigestão, especialmente quando há a possibilidade de que possa levar ao aumento de peso.
Uma das formas mais comuns de indigestão é conhecida como SIBO ou Síndrome do Intestino Irritável e causa dor abdominal, gases, inchaço e obstipação ou diarreia.
É interessante notar que duas das principais causas de SIBO são SIBO ou Pequeno Sobrecrescimento Intestino e Vazamento Intestinal.
Discutirei mais detalhadamente SIBO e Vazamento Intestinal noutro post do blogue.
Meu procurar e destruir dedos que poderiam ficar embaraçados se tivesse de escrever saúde digestiva, dor abdominal, inchaço, vento, obstipação ou diarreia ou SIBO, ou SIBO ou intestino delgado ou irritável ou dor intestinal centenas de vezes dentro deste artigo, com a sua permissão, sempre que ler SIBO significa qualquer um dos sintomas acima referidos.
Agradecemos antecipadamente a sua compreensão, os meus dedos indicadores já se regozijam.
Se estiver a ganhar peso e suspeitar que os sintomas da sua digestão ou síndrome do intestino irritável são os culpados, pode estar certo.
Da perspectiva da Medicina Antiga, quando o sistema digestivo não consegue digerir nenhum alimento ingerido, cria imediatamente uma substância tóxica chamada ama. (arma pronunciada)
Se os órgãos de eliminação do intestino, rins ou pele não conseguem remover esta ama tóxica acumula-se como tecido adiposo especialmente à volta da barriga.
Do ponto de vista da medicina ocidental existem cinco tipos de células endócrinas gastrointestinais que produzem hormonas que regulam o apetite e a ingestão de alimentos e são tipicamente anormais em doentes com SII.
Com base nestas anormalidades hormonais, seria de esperar que os pacientes com SII tivessem aumentado a ingestão de alimentos e o ganho de peso corporal.1
Então qual é a ligação entre a SII e o ganho de peso?
Ao lidar com os sintomas da SII, os indivíduos fazem frequentemente alterações na sua dieta que limitam ou incluem certos alimentos. Por exemplo, um esforço para reduzir o glúten pode levar a um aumento do consumo de gorduras insalubres.
Gás ou inchaço excessivo pode também levar a um aumento de peso.
Dependente da causa, pode ser um sinal de que o seu corpo não está a digerir os alimentos correctamente; ou pode comer demasiado depressa e engolir ar em excesso como resultado.
alguns podem pensar na SII como uma doença, mas não é.
É na realidade referida como uma síndrome porque consiste num grupo de sintomas que ocorrem em conjunto:
- Constipação
- Dores abdominais
- Muco presente nas fezes
- Diarreia
O que causa a SII?
Síndrome do Colón Irritável está muito disseminada com literalmente milhões de novos casos relatados todos os anos. Apesar da frequência com que ocorre, não existem causas definidas, mas muitas teorias.
- Baixa produção de ácido gástrico
- Maldigestão crónica
- Impacto dos alergénios alimentares nas superfícies de absorção intestinal
- SIBO ou Vazamento intestinal pode causar SII.
- Certos alimentos desencadeadores podem provocar a propagação da SII.
Se alguma vez comeu alimentos picantes, chocolate ou cafeína e sofreu dos sintomas acima mencionados, estes podem ser desencadeadores para si. Os alimentos picantes como a pimenta podem afectar a patogénese da dor abdominal e causar outros sintomas. 2
Accionadores adicionais incluem:
- Medicação – a toma de antibióticos ou AINEs ou antidepressivos pode provocar um ataque de sintomas de SII.
- Menstruação – algumas mulheres relataram que os seus sintomas podem piorar durante a menstruação devido a desafios hormonais.
- Comer em movimento – A conveniência alimentar pode levar a problemas de indigestão.
- Genética – A SII também pode ser rastreada até à história familiar.
- Stress – Sabe-se que o stress altera o eixo cérebro intestinal e contribui para a SII.3 Pode ler mais sobre o stress e como este afecta o ganho de peso na parte 2.
Agora que compreendemos os sintomas de SCI, os estímulos, e a ligação ao ganho de peso, vamos explorar formas de possivelmente curar o seu sistema digestivo e obter alívio.
Mas primeiro . . . . há um teste para saber se tenho SCI … e sim há . . .
A Análise Integral de Fezes com parasitologia pode ajudar a avaliar as funções digestivas e de absorção, a presença de agentes patogénicos oportunistas, por exemplo, parasitas, candida, espécies fúngicas ou bactérias patogénicas ou negativas.
Informações importantes sobre a eficiência da digestão e absorção podem ser obtidas a partir da medição dos níveis fecais de elastase (suficiência pancreática), gordura, fibras musculares e vegetais, e hidratos de carbono.
Este teste é útil para …
- Sintomas Gastrointestinais
- Doença auto-imune
- Dores de articulação
- IBD/IBS
- Inflamação … causando excesso de gordura
- Sensibilidade alimentar
- Deficiências nutricionais
- Condições da pele (Dermatite Atópica)
p>p> A melhor parte do teste é que pode ser feito no conforto da sua própria casa.
Tratamento do SCI Naturalmente
Quando se trata de SCI, os remédios naturais são ideais.
Com a dieta e o stress a contribuírem grandemente para o SCI e o ganho de peso a ele associado, é benéfico procurar formas de melhorar a sua dieta. Isto beneficiará de duas formas: alívio dos sintomas da SII e um peso mais saudável.
Óleo de hortelã-pimenta – O óleo de hortelã-pimenta é um tratamento bem conhecido para a SII. Se estiver a pensar como tratar a dor de SCI, isto pode ser uma solução. Funciona acalmando os músculos do sistema digestivo e permitindo a passagem do gás. Foi realizado um ensaio em que foi administrada uma formulação de óleo de hortelã-pimenta com libertação de tempo como terapia de SII. As conclusões mostraram que se trata de um tratamento seguro e eficaz que proporciona um alívio rápido. 4
Probióticos – O seu sistema digestivo é o lar de biliões de pequenas bactérias que estão a proteger o seu sistema imunitário. Estas bactérias são consideradas boas porque mantêm o seu intestino equilibrado, e asseguram que qualquer bactéria má permaneça sob controlo. Os probióticos são uma fonte surpreendente de bactérias benéficas, e são relativamente fáceis de incorporar na sua dieta.
Pode escolher um suplemento probiótico; comer alimentos fermentados ou escolher um iogurte orgânico de boa qualidade.
O bónus é que pode ter um probiótico para perda de peso.
Há duas estirpes de bactérias probióticas em particular que demonstraram ter o impacto mais positivo na SII – Lactobacillus plantarum 299v e Bifidobacterium infantis. Bifidobacterium infantis inverte níveis anormalmente elevados de interleucina (as interleucinas são particularmente importantes para estimular as respostas imunitárias, tais como a inflamação.) para níveis normais.5
No entanto, há uma precaução ao usar estas estirpes de probióticos.
Se tiver SIBO estas duas estirpes infelizmente não ajudarão mas podem piorar os sintomas.
Acupunctura – Esta está a tornar-se rapidamente numa das terapias mais populares para a SII. Este método funciona através da eliminação de bloqueios na sua energia ou Chi. Se estiver a pensar como tratar a dor SII, a acupunctura pode ser a resposta. 7
Terapia enzimática digestiva – Enzimas digestivas e perda de peso andam de mãos dadas. Estas enzimas úteis ajudam a quebrar os alimentos dentro do sistema digestivo. Ajudam na digestão de proteínas, hidratos de carbono e gorduras e também ajudam a aliviar a dor e espasmos musculares associados à IBS.
Vitaminas & Minerais
Medicamentos à base de ervas são a pedra angular da nossa saúde, e sabe-se que a seguinte lista de vitaminas é a mais benéfica para o tratamento da IBS:
- Herbs Like . …
- Gentian
- Oregon Grape
- Barberry
- Golden Seal
- Vitamina D3 – Um estudo concluiu que aproximadamente 8 em cada 10 pessoas com SII também tinham níveis baixos de Vitamina D.6
- >li> Magnésio é um mineral importante para que mais de 300 enzimas funcionem correctamente e é necessário para uma digestão e eliminação adequadas. Uma deficiência de magnésio causa um esvaziamento intestinal mais lento que pode levar à má absorção e obstipação, e todas estas contribuem para problemas de flora intestinal.
- li>Vitamina C especialmente ascorbato de sódio – Esta vitamina tem um efeito laxante e pode oferecer alívio à obstipação.
- li>Vitamina B12 – Uma deficiência nesta vitamina pode ter um impacto negativo no sistema digestivo.
ganho de peso de IBS pode ser frustrante mas existem soluções para o ajudar a voltar ao bom caminho e a levar uma vida mais saudável.
Se for membro da nossa clínica e estiver interessado no Programa de Alívio Eficaz da Dor Intestinal e em ter uma Análise Abrangente das Fezes com teste parasitológico e/ou Acupunctura, e gostaria de saber mais sobre a Síndrome do Colón Irritável e como está relacionada com o aumento de peso, basta informar Wayne na sua próxima consulta.
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Para saber mais, e para saber se os sintomas da síndrome do intestino irritável estão a causar-lhe um aumento de peso, pode marcar uma consulta naturopática com o Dr. Wayne Pickstone (Dr. de Medicina Chinesa) no Centro Único de Saúde e Bem-Estar HOJE!
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Com a sua permissão, o Dr. Pickstone pode também fazer com que complete vários testes, incluindo Análise Integral de Fezes com parasitologia, mais outros testes apropriados como o perfil sanguíneo interno para determinar a extensão de quaisquer problemas digestivos e trabalhará consigo para conceber um programa de tratamento feito à medida para que possa conseguir uma perda de peso duradoura e bem sucedida. (Por favor, verifique com o nosso escritório para confirmar os custos destes testes extra.)
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Estar sintonizado para a Parte 4 dos 4 Motivos para Não Perder Peso.
Sua Saúde e Bem-estar
Da Equipa do Unique Health and Wellness
Unique Health And Wellness
P.S. IBS e questões digestivas são a 3ª razão principal pela qual se pode engordar facilmente e sem esforço. Felizmente, há muitas opções para o alívio natural. Se perdeu o segundo post do blogue, por favor vá aqui.
P.P.S. Como é que a nossa abordagem UNIQUE o pode ajudar? Se sente que os Problemas Digestivos estão a tomar conta da sua vida e a causar-lhe excesso de gordura, há 3 maneiras de responder … para aqueles que não são membros do nosso UNIQUE Centre.
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Unique Health and Wellness acredita em capacitá-lo para atingir o seu Potencial Máximo de Bem-Estar. Apoiamos, desafiamos, alimentamos e damos-lhe poder para ser o melhor VOCÊ, você pode ser.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25880820
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26973345
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27040468
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26319955
- >http://www.medscape.org/viewarticle/540226_6
- http://www.webmd.com/ibs/news/20151222/ibs-low-vitamin-d
- http://www.cochrane.org/CD005111/IBD_acupuncture-for-irritable-bowel-syndrome
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