Por que é que a menopausa causa comichão na pele?

As alterações hormonais associadas à menopausa são famosamente conhecidas por causar sintomas tais como afrontamentos, mudanças de humor, e problemas de sono. Mas estas flutuações hormonais podem também causar sintomas menos conhecidos, tais como picadas e comichão na pele, que podem ser angustiantes e, em alguns casos, podem causar embaraço.
Aqui, damos uma vista de olhos sobre como a sua pele pode mudar durante a perimenopausa e alguns anos depois.

Qual é a diferença entre pele com comichão e pele com picadas?

Medicamente conhecida como prurido, a pele com comichão é uma queixa bastante comum entre as mulheres na menopausa. Embora a comichão possa ocorrer em todo o corpo, é mais provável que afecte o rosto (especialmente a zona T – testa, nariz e queixo), pescoço, peito, membros, costas e cotovelos (1).
Pode também sentir comichão genital, também conhecida como prurido vulvar. Se já tiver comichão vaginal – outro sintoma comum da menopausa – é mais provável que sinta comichão vaginal.
Além da comichão, também pode experimentar paraestesia durante a menopausa: uma condição de pele e nervos frequentemente descrita como sensação de “picada”, e caracterizada por formigueiro, dormência, ou “pinos e agulhas” (2).
Algumas mulheres podem mesmo sofrer de um tipo raro de parestesia durante a menopausa chamado formigamento, que pode sentir-se como insectos a rastejar sob a pele.

A sua pele muda durante a menopausa?

Ao aproximar-se da menopausa, os seus níveis de estrogénios circulantes começam a diminuir, mas não o fazem de forma consistente. Além de proteger a saúde do coração, fortificar o seu esqueleto, e apoiar a higiene do sono, o estrogénio está também ligado ao aumento da produção de colagénio, cicatrização de feridas, espessura da pele, hidratação da pele, e melhoria da função de barreira (funções que mantêm a camada exterior da pele saudável) (3).
O colagénio é a principal proteína estrutural encontrada na pele e ajuda a manter a elasticidade e firmeza (4). No entanto, a sua produção de colagénio começa a diminuir a partir dos 25 anos de idade, e a diminuição do colagénio pode levar a rugas e flacidez.
O declínio do estrogénio durante a perimenopausa pode agravar os efeitos do envelhecimento. À medida que o estrogénio cai, também o colagénio e os óleos naturais da pele, que podem comprometer a saúde da pele.
Para determinar o impacto dos níveis de estrogénio na pele, os investigadores comparam frequentemente a pele das mulheres na pré-menopausa (que têm níveis normais de estrogénio) com a das mulheres na pós-menopausa (que têm níveis baixos de estrogénio). Um estudo revelou que cerca de um terço das mulheres na perimenopausa e na pós-menopausa relataram um aumento da sensibilidade cutânea (5).

O que causa comichão na pele durante a menopausa?

Os baixos níveis de estrogénio podem fazer com que a pele fique seca e irritada. Este declínio pode também tornar os tecidos vaginais mais finos e secos. Isto pode então levar à atrofia vaginal, o que pode deixar a vagina dolorosa e comichosa, e pode causar desconforto durante o sexo.

Coceira suave durante a menopausa

Se estiver a passar pela perimenopausa e estiver a sentir uma pele desconfortável, comichão, há certas coisas que pode tentar ajudar a aliviar o desconforto:

• Evite coçar – a comichão pode danificar e rasgar a pele, especialmente se já estiver inflamada ou sensível. Embora seja tentador coçar, tente antes aplicar uma compressa fresca na área problemática. Pode também considerar usar luvas à noite para proteger a sua pele.

• Duche ou banhos quentes – a água quente pode tirar a sua pele dos seus óleos naturais, por isso tente usar água morna ao tomar banho.

• Sempre seque após a lavagem – esfregar a sua pele seca pode exacerbar a irritação. Em vez disso, massaje a sua pele suavemente com uma toalha macia e limpa.

• Utilizar cuidados de pele sem perfume – os perfumes e produtos de pele perfumada contêm frequentemente produtos químicos agressivos que podem agravar ainda mais a pele. Procurar cuidados de pele especialmente formulados para peles sensíveis.

• Usar tecidos soltos e macios – escolher roupas soltas, de algodão em vez de fibras sintéticas, que se possam agarrar à pele e irritá-la.

• p>Ficar hidratado – beber água suficiente é de importância vital para manter a saúde global da pele.
• p>Nicotina e álcool evitáveis – estas substâncias são conhecidas por desidratar e envelhecer a pele.
• p>Bem-vindo à luz solar intensa – os raios UV prejudiciais podem piorar a pele seca e irritada. Usar sempre um FPS elevado (adequado para pele sensível) diariamente.

Durante quanto tempo é que a minha pele vai ter comichão?

A maioria das pessoas pode aliviar a comichão com remédios caseiros e mudanças de estilo de vida. Se, contudo, a sua comichão não melhorar com estas medidas, deverá falar com o seu médico de clínica geral, que o aconselhará sobre o melhor curso de acção.
Felizmente, sintomas relacionados com a menopausa, tais como comichão ou picadas na pele, geralmente melhoram com o tempo e não devem normalmente continuar na pós-menopausa.
Para mais informações sobre como os sintomas da menopausa e a melhor forma de os gerir, consulte o nosso centro educativo da Menopausa.

1. p>nhs.uk. 2020. Comichão na pele. Disponível online: https://www.nhs.uk/conditions/itchy-skin/

2. nhs.uk. 2020. Pinos e Agulhas. Disponível em linha: https://www.nhs.uk/conditions/pins-and-needles/

3. Raghunath. RS, Venables. ZC, Millington. GW. O ciclo menstrual e a pele. Clin Exp Dermatol. 2015;40(2):111-5.

4. p>2020. O que é o colagénio? Disponível online: https://www.livescience.com/collagen.html

5. Falcone D. et al., Sensitive skin and the influence of female hormone fluctuations: resultados de um inquérito digital transversal na população holandesa. Eur J Dermatol. 2011 Ago;27(1):42-48.

br>Disclaimer: a informação apresentada por Nature’s Best é apenas para fins informativos. Baseia-se em estudos científicos (humanos, animais, ou in vitro), experiência clínica, ou uso tradicional, conforme citado em cada artigo. Os resultados relatados podem não ocorrer necessariamente em todos os indivíduos. O auto-tratamento não é recomendado para condições de risco de vida que exijam tratamento médico sob os cuidados de um médico. Para muitas das condições discutidas, também está disponível tratamento com prescrição médica ou sob medicação de venda livre. Consulte o seu médico, médico e/ou farmacêutico para qualquer problema de saúde e antes de usar quaisquer suplementos ou antes de fazer quaisquer alterações nos medicamentos prescritos.

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