Porquê a contagem de pontapés é importante durante a gravidez

Leigh-Anne John, uma mãe de dois filhos de Milton, Ont., era obsessiva sobre a contagem de pontapés quando estava grávida da sua filha, Emily, agora com 10 meses de idade. “Eu contei os pontapés dela”, diz John. “Provavelmente até mais do que devia”

John tinha perdido o seu segundo filho, uma filha chamada Lily, com 37 semanas devido a um grande coágulo de sangue placentário, pelo que a sua terceira gravidez foi, compreensivelmente, mais emocional e nervosa. “Eu não estava tão ansiosa durante a minha gravidez com o meu mais velho, Christopher, mas depois da Lily, estava perfeitamente consciente de cada um dos movimentos de Em. Para além das contagens diárias, se eu sentisse que ela estava um pouco quieta demais, baixaria um copo de sumo e começaria a contar os rolos e os movimentos”

Para muitas mães expectantes, a prática da contagem de pontapés – que envolve a contagem do número de vezes que um bebé se move durante um período de duas horas, até registar seis a 10 movimentos – é reconfortante. Também tem o potencial de identificar um problema com um pequeno, uma vez que a diminuição do movimento pode ser um sinal de problemas. Enquanto o seu bebé pode estar apenas a dormir ou numa posição menos óbvia, uma queda no movimento fetal pode também assinalar qualquer coisa, desde líquido amniótico baixo ou um saco amniótico rompido até um cordão umbilical emaranhado.

“Começamos a pedir às mães que façam contagens de pontapés por volta das 28 semanas”, diz Katrina Sawatsky, médica da Clínica Feminina de Calgary do Nordeste. “Por 28 semanas, as mães podem diferenciar os pontapés de gás ou indigestão, e o bebé é suficientemente grande para que se sinta mais frequentemente em movimento. Antes disso, as contagens podem não ser fiáveis”

Sessões de contagem de pontapés diários são fáceis de fazer: escolha uma altura em que possa relaxar e ficar quieta sem distracções. De preferência, é também uma altura do dia em que se tenha notado que o bebé tende a ser um pouco mais activo. (Por esta altura, já terá aprendido quando é mais provável que seja hora de brincar lá dentro). Algumas mães utilizam aplicações de contagem de pontapés para as ajudar a acompanhar, e para ter um registo da actividade. “Algumas pessoas receberão seis pontapés em dez minutos, e isso é óptimo – elas estão prontas”, diz Sawatsky. Mas se os movimentos não vierem, Sawatsky aconselha os seus pacientes a tomarem uma bebida ou um lanche e tentarem novamente. “Se estiver a comer ou a beber alguma coisa, o bebé vai provavelmente acordar”

Então, e se tiver comido uma maçã ou uma tigela de gelado, já passaram duas horas, e ainda estás à espera desses pequenos golpes? Contacte o seu prestador de cuidados de saúde. O mesmo se aplica às mudanças de movimento. Os movimentos podem tornar-se menores quanto mais próximo estiver do parto, uma vez que o seu pequeno fica sem ventre para se movimentar, mas ainda assim deve sentir a mesma frequência de acção. Se Júnior for normalmente um pequeno David Beckham a qualquer hora e os níveis de movimento descerem, faça uma viagem ao trabalho e parto, ou vá à triagem, a um walk-in, ou a um consultório médico – dependendo do que tiver decidido com o seu prestador de cuidados de saúde de antemão. Se estiver com uma clínica de obstetrícia, page ou telefone à sua parteira.

“Qualquer alteração na quantidade de movimento deve ser investigada”, diz Sawatsky. “Fazer as contagens diariamente permite-lhe conhecer melhor o seu bebé, o que o ajudará a determinar se algo não está bem”

Tente manter-se calmo em relação às contagens de pontapés, pois é fácil de ser consumido pelo número de socos e vibrações. Se fazer contagens de pontapés está a deixá-lo demasiado ansioso, fale com o seu médico sobre isso, e sobre o que faz sentido para si. O aumento dos níveis de stress não é óptimo para si ou para o seu bebé, e a menos que seja um profissional treinado, monitores fetais de venda livre como o Dopplers não são recomendados por médicos para uso em casa.

Para John, a contagem de pontapés era uma forma de gerir a sua ansiedade e de ter um pequeno controlo numa situação de outro modo incontrolável. “Acabei de olhar para o tempo que passei a contar os pontapés de Emily como tempo de ligação com a minha menina. Tentei não me concentrar naquilo a que a contagem dos pontapés levava no passado, e apenas gostava de sentir o seu movimento””

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