Pés Planos é causado por muitas coisas, genética, idade, peso, etc., e pode criar problemas corporais dolorosos. Um fisioterapeuta pode tratar e sugerir mudanças simples no estilo de vida como exercícios para alongar e fortalecer músculos, sapatos e palmilhas que irão levantar o arco e os construtores de postura para envolver e fortalecer o núcleo. Mas aqueles com pés chatos devem compreender o que acontece ao corpo quando não há arco nos seus pés.
O que Faz o Arco? Os arcos acrescentam elasticidade e flexibilidade fazendo com que o meio do pé se espalhe e feche. Os arcos ajudam a absorver o choque e são a chave para a força do pé e para o equilíbrio do corpo. Os arcos também ajudam a distribuir o peso uniformemente à volta de todo o pé. Quando o pé é plano, o resto do corpo tem de compensar sem arco e adiciona carga adicional aos pés, joelhos e costas criando inflamação e dor.
P>Pessoas com Pés Chatos Ver Um Médico? Alguns indivíduos de pés chatos não sentem dor, pelo que não há necessidade de consultar um médico ou fisioterapeuta. Mas se houver dor no pé, tornozelo ou outras áreas do corpo, os pés chatos podem ser a razão. Consulte um médico se os arcos tiverem caído recentemente, se houver dor nos membros inferiores, se sapatos de apoio ou ortopédicos não ajudarem a dor ou se os pés estiverem continuamente pesados ou rígidos.
O que é que um fisioterapeuta fará para ajudar? Um médico ou fisioterapeuta irá rever os seus problemas individuais para determinar o quadro geral. Explicarão como os pés são a base de todo o corpo e mantê-los fortes ajudará a aliviar a dor em todo o corpo, incluindo dores no tornozelo, joelho e costas. As coisas normalmente sugeridas são calçado com apoio substancial do arco, palmilhas para aliviar a pressão nos pés, exercícios diários de alongamento tanto dos pés como das pernas, terapia com gelo para reduzir a inflamação, fisioterapia para corrigir os padrões de marcha ou até mesmo aparelho de tornozelo, injecções ou cirurgia para casos mais extremos.
O que acontecerá se a dor chata nos pés for ignorada? Se a dor causada por pés chatos for ignorada, poderá agravar-se com o passar do tempo. Caminhar e outras actividades podem tornar-se mais difíceis de participar, o equilíbrio do corpo será afectado e a dor aparecerá noutras partes do corpo, incluindo músculos, articulações e tendões. Os joanetes, calos, fascite plantar, dedos dos pés de martelo, bolhas e outros problemas dolorosos irão aumentar. Os atletas experimentarão talas e fracturas de canela e a qualidade de vida global sofrerá.
O melhor conselho é contactar um fisioterapeuta para tratamento de pés chatos para prevenir dores corporais desnecessárias.