P>Pesquisar planos de dieta é muito parecido com navegar na Netflix: Você é bombardeado com milhares e milhares de escolhas, nenhuma das quais parece ser exactamente o que você quer. Assim, passa demasiado tempo a classificar as opções até escolher algo que lhe pareça bem – até se aborrecer e vaguear pela cozinha para um lanche a meio.
Existem muitas razões pelas quais os planos de dieta falham, mas a razão número um pelas quais não pode ficar com o seu plano – ou o seu plano não está a funcionar – é que simplesmente não é o plano certo para si. Afinal, não esperaria que os gémeos Olsen e as irmãs Williams comessem o mesmo plano de refeições; porque deveria tentar entrar num programa só porque funcionou para alguém cuja vida é completamente diferente da sua? (No entanto, se gostar de receber uma deixa da multidão de Hollywood, veja estas dicas de emagrecimento rápido que as celebridades juram por!)
Obviamente, pode sempre contratar alguém para personalizar um plano nutricional só para si, mas isso custa muito dinheiro. Temos uma solução melhor: Escolhemos alguns dos nossos planos de dieta favoritos, testados e comprovados por centenas de pessoas nos nossos painéis de teste. Mas em vez de ditar qual o plano que deve seguir, desenvolvemos um pequeno questionário interactivo divertido que o ajuda a decidir. Tem um doçura? Temos um plano para isso. Demasiado ocupado para o pequeno-almoço da manhã? Temos tudo controlado. Basta ligar as suas respostas ao nosso mini descodificador, e que a perda de peso comece!